【ハミトレ】コラム～パンツ横のプニョ肉よさらば！脇腹引き締めトレーニング～

KenComコラム内で「ハミトレ」と題しまして、落としづらい部位にフォーカスしたトレーニングコラムを執筆しています

今回は、とにかく落としづらい脇腹にフォーカス‼️

リンク➡脇腹のポニョ撃退トレーニング

現代人はウエストを伸ばしたりひねったりする機会が少ないからか、ここのお肉って落としづらいんですよね

まずは、脇腹をしっかりと伸ばす。そして使う

ぜひトライしてみてくださいね