KenComウォーキング第１６回～室内でやりたい！ダイエット効果を引き出すサーキットトレーニング

DeScヘルスケアが運営する、会員様向け健康情報サイトKenComにて連載中のウォーキングコラム

第１６回目は室内でやりたい！ダイエット効果を引き出すサーキットトレーニングです。

前回は、屋外でできるサーキットトレーニングを紹介しましたが、今回はそれの屋内バージョンです

雨の日や外に出るのがどうも億劫だなぁ・・・という日には、屋内でトレーニングもよいのではないでしょうか？

継続は力なり！毎日コツコツ続けらば、体は変わりますよ