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一番ダメージなく
早く解放するコツは、
「考える前に手放す」
これに尽きます!!


解放したくない、抵抗が起きる理由は、
その感情に触れたくない
=考えたくないからです。


セドナメソッド本を読んで実践する時は
ひとつひとつの感情について「これが一体
どんな感情・欲求なのか?」と突き止めたり
する流れになっているので、解放がダルい!
ていうか、そんな余裕ない!!(;ω;)


それなら、考える前に手放して
しまった方が圧倒的にラクだし早いです。可能です。


さらに、自分の中にその感情が
滞在する時間が一番短い!
だから最小限のダメージ!
これ結構重要ですよね。


具体的には、
①あっ、今ムカついた!
②はい、手放す!!
以上!

①あっ、なんかモヤった!
②はい、手放す!!
以上!


たぶん今までは①と②の間に
・何でこんなムカつくんだろう
・いや、そんな気持ちになってはいけない
・あーー見なかったフリしよう
・いや、これは制御欲求か?
・手放した方が良いのか?
・でもダメだ
・あーーイヤな気分増えてきた
・あーー手放さなくちゃ、、、
みたいな色んな考えが巡り巡ってると思うんですよ。しかしこれらが来る前にすぐ!


あ、来た→はい手放す!!
考えないというより、考えが
来る前に先手を打つんです。


最初は慣れないですが、何回か繰り返し
試してみるうちに感覚が掴めるはずです。
そして実感できます。
「こっちの方が何倍も
ラクで早くてオトク!!」


私も今はこの方法が一番気に入って実践して
います。効果抜群でラクが大好きだから♡笑
感情さえ手放せれば良いので、めちゃくちゃ
おすすめです。ぜひお試しください(^^)


♦︎10月スペシャルセッションのご予約受付は

9月20日(金)20時頃〜開始予定です。

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めちゃくちゃ解放が進む方法として
受け入れることをお伝えしましたが、
慣れないと難しいんですよねorz


そんな時に即効性があるのが
やっぱり書く。
しかも本気で書く。
自分の心の壁をぜんぶ取り払い、
考える前に手を動かす。
自分の中でいちばん
邪悪なの来い!!と書く。


この方法はセドナメソッド本とは違い
ひたすら感じていることを書くだけ。
その後「承認が〜」「制限が〜」とか
欲求を解放する必要は全くナシです。
書くだけで解放はほぼゴールです。


解放なんてダルイ、何にも考えたくない、
めんどくさい、無理、キッツイって時に
こそ是非!テキトーに広告の裏にその辺に
放置されてた何色のペンでも良いので!
寝転びながら雑にダラダラ書いてください!


私も大抵そんな感じで書いてます!笑
それですっごい効果あります(`・ω・´)
自分に優しく。できるだけ省エネで。
おすすめです。愛と感謝を込めて。


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セドナメソッドの一番のコツは
「うん、いいよ〜( ´ ▽ ` )」
です。もうコレが最強に効果を発揮します。


日々、色んな感情が湧いた時
ついつい癖で「ダメ!」が出るorz
何がダメかってとにかく全部です。
「感情なんて感じちゃダメ!
そんなこと思っちゃダメ!
マイナスはダメ!」
大人に刷り込まれてきたTHE・洗脳ですね。
そのままではなかなか進みませんorz


解放の場合は真逆のことをします。
全部「いいよ〜( ´ ▽ ` )」です。
・こんな感情が出ちゃった→いいよ〜
・こんなこと人として思っちゃ→いいよ〜
・マイナスばっかり私って→いいよ〜
・解放なんてやりたくない→いいよ〜
・私なんてどうせ→いいよ〜
・ラクしてトクしたい→いいよ〜


自分が感じたこと、考えたことの全てに「いいよ〜」と言ってあげてください。
すると、グッと詰まって進まなかったのが
スルッと力が抜けて解放できてしまいます。
すごく許されてホッと安心したりします。


めちゃくちゃおすすめです。
私も毎日やってます(^^)
一緒に「いいよ〜」で解放を進めましょう♪


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お気に入りなら何度でも♪
自分を楽しませてあげる!
早くもプールホテル2回目☆
↓↓ここ!!*デジャヴではありません笑


娘の夏休み最後の週末に、先月お泊まりして
家族全員めちゃくちゃ楽しくて気に入った
ソラノホテルさんに再び宿泊( ´v`)♪


結果、
やっぱり最高に楽しかったです!!
2回目なのでホテルの方ともより打ち解けて
最上階の客室にしてもらえたし、
全室パークビューが美しい上に、奇跡的に
近くで花火大会が開催されて絶景☆


いつもの屋上インフィニティプールも最高!
娘も慣れて主人とキャーキャー楽しく遊び、
美しい開けた景色を眺めながら家族で満喫。
↓今回のお写真は、いつもの私(足)と、


↓大喜びでプールの端へ行く娘の手です(^^)
(赤いのは子供用アームリング(浮き輪)♪)



客室も相変わらず広々綺麗でハイセンス、

設備も最先端で快適→自動で上げ下げできる

シェード(カーテン)、スイッチひとつで

優しく変化する照明や空調など…全部素敵!

不思議なくらい落ち着ける空間に家族爆睡☆


ほんとに楽しかったし、また行きたいです!
娘も夏休みの良い思い出になったみたいで
嬉しいし、珍しく主人まで「プール楽しかったな、また行きたいな〜」と呟いてて感動!


こんなに家族みんなお気に入り、しかも
一年中インフィニティプール&スパ付きの
ホテルと出逢えて、すごーく嬉しいです。
たぶん、近いうちにまた行っちゃう( ´v`)笑
この先かなりの常連さんになる予定( ´v`)笑


大好きが見つかったら、その幸せ気分を
何回でも自分に体験させてあげましょう♪
受け取る許可が出せている、
それが一番の贅沢な現実化です!


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9月20日(金)20時頃〜開始予定です。

もっと楽しく豊かさ、幸せを受け取りたい方

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結論、幸せとは
♦︎健康
♦︎人間関係(家族)
♦︎お金
♦︎時間(自由)
この4つの豊かさが満たされている状態です。


幸せになりたい、望みを叶えたい、
今の現実をもっと良くしたいと願う理由は
突き詰めれば全てこの4つに帰結するはず。


この真実をしっかり認識して解放すれば
頭がスッキリ、スムーズに進むでしょう。
結局、本当に望むことは
シンプルで少ないのです。
これが腑に落ちるとパァーッ☆☆
と視界が開けますよ( ´ v ` )↓続きます☆
同時に、この4つを省みることで
自分はすでに豊かさを
手にしていたと気づけます。
これ、ものすごく重要です。


特に健康の豊かさがすごい‼︎
もし100億円もらえたら、その健康な体、
誰かにすんなり渡しますか??

ぜひ一度、自分の望みの奥にある本質と
すでに持っていた豊かさにフォーカスして
最短距離で現実化を目指しましょう(^^)

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