♪9月セッション満員御礼♪
♪いつもありがとうございます(^^)♪
♪10月予約は9/20(金)ご案内予定♪
一番ダメージなく
早く解放するコツは、
「考える前に手放す」
これに尽きます！！
解放したくない、抵抗が起きる理由は、
その感情に触れたくない
＝考えたくないからです。
セドナメソッド本を読んで実践する時は
ひとつひとつの感情について「これが一体
どんな感情・欲求なのか？」と突き止めたり
する流れになっているので、解放がダルい！
ていうか、そんな余裕ない！！(；ω；)
それなら、考える前に手放して
しまった方が圧倒的にラクだし早いです。可能です。
さらに、自分の中にその感情が
滞在する時間が一番短い！
だから最小限のダメージ！
これ結構重要ですよね。
具体的には、
①あっ、今ムカついた！
↓
②はい、手放す！！
以上！
①あっ、なんかモヤった！
↓
②はい、手放す！！
以上！
たぶん今までは①と②の間に
・何でこんなムカつくんだろう
・いや、そんな気持ちになってはいけない
・あーー見なかったフリしよう
・いや、これは制御欲求か？
・手放した方が良いのか？
・でもダメだ
・あーーイヤな気分増えてきた
・あーー手放さなくちゃ、、、
みたいな色んな考えが巡り巡ってると思うんですよ。しかしこれらが来る前にすぐ！
あ、来た→はい手放す！！
考えないというより、考えが
来る前に先手を打つんです。
最初は慣れないですが、何回か繰り返し
試してみるうちに感覚が掴めるはずです。
そして実感できます。
「こっちの方が何倍も
ラクで早くてオトク！！」
私も今はこの方法が一番気に入って実践して
います。効果抜群でラクが大好きだから♡笑
感情さえ手放せれば良いので、めちゃくちゃ
おすすめです。ぜひお試しください(^^)
♦︎10月スペシャルセッションのご予約受付は
9月20日（金）20時頃〜開始予定です。
生きやすく、豊かに、幸せを受け取りたい方
ぜひご希望くださいね。感謝いたします！
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