怒☆相手に非がなくても解放②

♪5月セッション満員御礼♪
♪いつもありがとうございます(^^)♪
♪6月予約は5/23ご案内予定♪
 
怒りの感情を手放すコツは
自分の「常識」「罪悪感」に
負けないことです。
 

前回の続きです。→怒☆解放①はこちら
ポイントは、誰かに対して怒りが湧いても
私　→   怒り　→    相手　ではなく
私　←   怒り　←   相手
自分の感情だけフォーカスすることです。


さらに重要なのは、解放している時に
聞こえる常識の声に負けないことです。
「そんな風に怒ったらダメ」
「もう大人なんだから」
「相手も都合付けてくれたんだし」
「結局は自分が許せないだけでしょ」
「良い人だって知ってるのに」
「怒るなんて失礼でしょ」
はいうるさーーい！！
分かってる全部！！
それはそれ、これはこれ！
罪悪感と常識をごっちゃにして、
この怒りをなかったことにしないで！！
手放して心を自由にしたいの！
愛と感謝だけに戻りたいのおぉお！！


と、心の中では戦いが繰り広げられており
怒りの全てを「いいよ〜」レベルで
解放するには結構時間がかかりましたorz
思い出す→怒り→解放→常識を受け流す→
解放→勢いがついたら解除の無限ループ。
「見つける」「認める」「手放す」。


1週間もする頃には、あんなに激しかった
怒りが「どこ？」と探しても見当たらない
くらいには消え去り、ようやくホッ。
このブログにやっと書けたという流れです。
あーあーあー、、疲れました、、_(:3」z)_


ホント、めちゃくちゃありがたいことに私
家族やお友達や読者様にも
最高に恵まれ、現実の豊かさ満足度もMAXでして(；ω；)
だからほぼ解放&解除は完了してるんですが
まだまだなテーマはこんなもんですorz


だから日常はとんでもなく静かで平和でも
時々こうして感情大爆発を起こす現実が
ひょっこり出て、浄化を促すんですよね、、


トホホで渦中は疲れますが、終わってみれば
やっぱり絶対にやってよかった！！と思える
心の軽さと現実ご褒美を受け取れるので、
今後も地道に解放&解除が来たら進めます。
またAさんと平和に会えたらいいなぁ…( ´`)
とにかく頑張ったということで！！
私も日々、極めるため向き合ってます！！

 

♦︎6月スペシャルセッションのご予約受付は

5月23日（金）20時頃〜開始予定です。

生きやすく、自由に、幸せを受け取りたい方

ぜひご希望くださいね。感謝いたします！