解放したくない自分を可愛がる

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不思議と「さっきより心が
軽い」実感できる方法です。


解放したいんだけど、できない時。
解放すればラクになれるのは分かって
るんだけど、そんな余裕がない！という時。


それ、
解放あるある第一位です(^^)
実践13年の私も、そんな時ばっかりです笑
だってめんどくさいし、ダルいし、
そんな真面目じゃないし、やりたくないし、
後回しにしたいし、見ないフリしたい！！


そんな時は、解放やめましょう☆
で、解放したくない自分、抵抗してる自分を
「うんうん、やめていいよ。
可愛いな〜まったく( ´v`)」
と、よしよしナデナデしてあげてください。


すると、「あれっ？」
ぜんっぜん解放してないし、現実もそのまま
なんだけど、なぜか気分がちょっと軽い？！
なんでこうなるの？？？
という状態になってるはずです。成功！


の応用です。解放するひとつ手前の、素直な
「したくない」気持ちを癒してあげたことに
より、心が自由でラクになれたんですね。


その後ラクになった自分で、解放するか
しないかは、気分次第で全然OKです♪
しかし間違いなく言えるのは、さっきより
心が軽くあったかくなっているということ。
優しい方法、ぜひお試しください(^^)


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