2度目の白山日帰り登山 マイカー規制が解除し別当出合駐車場から頂上へ

約1ヶ月前の白山日帰り登山が（苦しくも）楽しかったので、
9月に入ったことだし白山登山を敢行しました。

※苦しかった理由は上記のリンクで見てみてください。

山の天気は、本当に分からない

前日の天気予報では白山の天気は良好で“登山に適している”とあったので
下界の天気が雨の予報にも関わらず楽天的に向いました。

で結論から先に言うけど、ずーっと雨でした（泣）

別当出合の駐車場

先週の土日と今週の土日はマイカー規制が解除されているので
市ノ瀬から別当出合まで車で向うことができました。

（来週の土日からは、10月の半ばまでずっとマイカー規制になります）

別当出合の駐車場は計150台が駐車できる広々とした場所。
駐車案内をするオジサンも2人いました。さすが白山は人気です。

別当出合の駐車場は初めてだったのですが、
意外だったのは、駐車場から別当出合まで400M登る必要があること。
てっきり別当出合に隣接していると思っていました。

なので厳密に言うと、駐車場から登山スタートです 笑

白山登山スタート

前回同様に砂防新道ルートを登ります。
つり橋渡って間もなくすると急坂の石段が待っています。


登りと下りでそれぞれ道が違っています。
道標がわかりやすいので迷わないですけどね。


30分もせずに中飯場に着きます。ここで休憩はしません。


ちなみに、中飯場にはトイレと水場があります。


しばらくするとなんだか雲行きが怪しくなってきました。

まさか・・・・・・・


一気にガスがかかってドシャ降りになりました 泣
（写真ではよく写っていませんが雨が降ってます）

雨が強い時は写真を撮る余裕がありませんでした。

もちろん上下レインスーツを着ているので大丈夫なのですが、
雨がずーっと降っていたので写真を撮ることが無かったです。

今思えばちょっと後悔。。。

で、一気に室堂から頂上の写真まで飛びます。

白山頂上まで

もう少しで頂上のところで撮影しました。


風がビュンビュン吹いていて寒かったです。気温は8度くらいでしょうか。




こっちの映像は風の強さが伝わってくると思います

頂上へ着いたらオニーサンがいて、
写真を撮ってもらいました。

写真写りは良くないですが一応これはコレで記念になりました。

オニーサンの写真もiPhoneで撮ったけど、、、
あの水に濡れたiPhone大丈夫だろうか？
ちょっと心配です。


白山頂上の様子です。
考え方を変えれば、こういう頂上の条件を経験できるのも貴重です。

白山登山の所要時間

最後に今回の所要時間を書いておきます。

8:00 別当出合（登山開始）
9:43 甚之助避難小屋
10:39 黒ボコ岩
11:10 室堂
12:12 白山頂上
12:35 室堂
13:22 甚之助避難小屋
14:21 別当出合（登山終了）

この所要時間は前回と全然違います 笑
4時間で頂上へ、下山は2時間くらいでした。

前回は“靴底大事件”があったので
ゆ～っくり登ってゆ～っくり下りましたが、
今回は本領発揮（？）できました。

正直、日帰り登山とは言え、
ここまで早く帰ってくるとは思いませんでした。
同時にしっかりした登山靴で歩ける幸せを感じました 笑

来週からまで市ノ瀬からマイカー規制が始まりますが、
今度こそ晴れている日に登りたいですね！

ANAの機内ヘッドホンは持ち帰り・・・論外

先日の東京出張の際ANAの機内で落語を聞いた。

いつも退屈な機内で「落語かぁ」と思いつつ
語りに耳を傾けているといつのまにやら東京に着いてしまった。

知らない世界とは、何とも奥が深いものです。

そこで使ったANAのイヤホンですが、
あまりに耳にフィットしないのが印象的だったので（笑）
記念に（？）思わず写真を撮ってきた。



ANAのヘッドホンについて何気に気になったので
Googleで調べてみると、
「ANAのヘッドホンって持ち帰ってよいか」というQ&Aサイトを見つけた。

あまりにもふざけた質問だけど、
質問者は本気らしいのでそのことにむしろ驚く。

言い分は「持ち帰り禁止と書いていないから」だそうだ。

その理屈なら、
ホテルのテレビや旅館にある掛け軸や壷も持って帰っていいことになるね。
だって、禁止って書いてないですから 笑

ルールだけ知ってモラルを知らない人が増えているのでしょうか？

金沢のパン屋さん、I's Works (アイズワークス)へ

朝から強い雨が降りっぱなしだった金沢ですが、
雑誌『金澤』をたよりに金澤市藤江のパン屋さんI's Works (アイズワークス)さんへ。

最近ぶらっと雑誌を片手にこんなお出掛けが増えています。


店構えがオシャレ。最近のパン屋さんやカフェはどこもオシャレですね～


店内は雑誌で見るよりかこじんまりしてました。でもそこがいい。


2000円強のパンとケーキを買い込みました！明日から朝食が楽しみ♪


すごい美味しかったです、このロールケーキ。また食べたい。

音声検索の方が、断然早くて正確な場合が多いと思う

みなさんスマホの音声検索は使っていますか？

僕はちょっと前から自宅や、
外出先などでよく利用しています。

どうして文字をタップせずに音声検索を使うのか？

「音声検索の方が断然早くて、正確だから」

です。

スマホのタップに慣れている人は、
「いや、タップして検索した方が早いよ。」という意見もあるでしょう。
※タップは個人的に苦手です・・・・・・

また複合キーワードや難しい漢字、
聞きなれない言葉で検索したい場合は
音声検索だと正確に言葉が反映されない不便さはあります。

ただし僕の場合で言えば
検索用語の8割、9割は音声検索で通用していると思います。






こういう検索キーワードなら音声検索の方が断然早い。

ただし人前で音声検索を使うのはまだ気が引けます。

この前カフェで気兼ねなく音声検索していた女性をうらやましく思いますが、
自分は（まだ）恥ずかしくてちょっとできません・・・。

車の中とか人のいないところではよく音声検索を使います。

特に外で歩きながらの時などは、
タップするのも不正確なことが多いですが、
音声検索なら正確に反応してくれます。

このようなシーンでは特に便利さを実感します。





ちなみにiPhoneアプリのGoogleを使って音声検索した場合、
特定のキーワード（たとえば地名＋食事）で検索すると

「“地名”周辺の食事を検索しました」

と機械音の女性が話してくれます。

※案内を消したい場合は、左下インフォメーションボタンをタップして、
「回答を音声で聞く」をオフにするとできます。

赤兎山の登山、アクセスと駐車場や小原ルートについて

今日は先週断念した、赤兎山へ登山してきました。

赤兎山は福井でも人気の山であり、
登山初心者でも気軽に日帰り登山ができるおすすめの山です。

赤兎山へのアクセス

赤兎山へのアクセスは福井県勝山市から国道157号線を走り、
木根橋トンネルを抜けてすぐに小原と書かれた右へ曲がるルートに入ります。





そのルートから小原地区に入り間もなく有料ゲートがあります。

ほとんどの登山者は小原地区からのゲート（300円）を通過して
およそ15分の林道を走り、登山口からの最短ルートを登ります。

ゲートは午前7時から午後5時まで通過可能であり、
その時間以外の通過はできません。※

※あるサイトでは午前5時台に行っても通過できた、という情報がありますが、
たまたまということもあるので、あてにするのは良くないでしょう。


ゲートで協力金300円を支払うと、
勝山の温泉センター「水芭蕉」の100円割引券がもらえます。
“1枚で5名様まで有効”とあるので複数で行けばおトクですね♪

登山口駐車場へ向うための林道は
数年前まで悪路だったのですが現在は綺麗に整備されてます。

ただしすれ違いの難しい一本道がほとんどなので、
ノロノロ運転で安全に駐車場まで向った方が身のためでしょう。

赤兎山の駐車場は上と下に２つある

この駐車場は２つあるうちの上の駐車場です。すぐ下にもう１つ駐車場があります。
両方に水場があり、下の駐車場にはトイレも（一応）あります。


上の駐車場の水場です

赤兎山頂上目指して、登山スタート！

さあ頂上目指して出発！


最初のうちは沢を渡るところが3箇所あります


石の上を歩くときは慎重に・・・


しばらく沢の音を聞きながらの登山が続きます


家族連れでも登れるルートです

小原峠は中間地点、赤兎山と大長山の分岐点です

登山口から30分ほどで小原峠に到着


ここ小原峠は赤兎山と大長山への分岐点になっています


こっちへ行くと大長山へ


川上御前と書かれてあるルートはよく分かりません・・・


水たまり


赤兎山山頂を目指して再び登ります


大舟分岐は左へ進むと赤兎山（すぐ）です。右へ進むと経ヶ岳へつながります。
（この分岐はルート案内が無かったので間違わないように注意してください。）


赤兎山の山頂はもう目の前

あいにく赤兎山頂からのパノラマは真っ白・・・

赤兎山の山頂に到着しました！登山口からおよそ1時間10分かかりました。


完全にガスってます・・・


字が消えてしまってますが、たしかに赤兎山の山頂です。


赤兎山山頂パノラマ


鳩ヶ湯まで8kmのルートがあります


こっちは杉峠まで9km。こちらをすぐ行ったところには赤池、赤兎避難小屋があります。


ガスってますが、一応、赤兎山の動画撮ってきました。


（おまけ）頂上でカロリーメイトを半分だけ食べました^^

赤兎山は近くの山なのでいつでも気軽に来れる良い山です。
すぐ登れる環境にあることは幸せだなと思います。

休みの日などに思いつきで午前中登山して
正午までには帰って来れそうな山です。
まあどんな山であろうと油断は禁物ですけどね。

また近いうちに、
今度は天気の良い日を狙っていい写真を撮りに登りたいですね。

※追記※

２回目の赤兎山登山は好天に恵まれました。
白山や荒島岳もバッチリ撮影できたので良かったらそちらもどうぞ。

大師山（勝山市）の登山で足慣らし

大師山（福井県勝山市）の登山をしてきました。

今日は赤兎山の登山をしたかったけど午前中は雨天中止。
正午に再度向ったら駐車場へ向う途中に、
午後6時でゲートが閉まることを告げられたので迷ったけど諦めました。

てなことでそのまま家に帰らずに、
大師山登山に変更といういきさつです。

※今回は新しい登山靴を足に慣らしたいという目的もあって、
大師山のような山はちょうど適していると思います。


駐車場は3～4台が限界です。まあ4台以上、登山者が来ることも無い山ですが。


坂尻（帰りは必ずこの山水で顔を洗う）


四合目


後山中休場（うしろやまなかやすば）


この分岐（前坂）がほぼ中間地点です。
左へ行くとかくま谷（行き止まり）です。


六合目




七合目


八合目


大師山の大木が現れ始めます


大師堂


九合目


大師山頂上


大師山山頂550.3M
登山口が200M弱ですから標高差350Mといったところです。


大師山山頂から眺める周辺の山


勝山市を眺望できます

先にも書いたように標高差たったの350Mほどの入門者向けの山です。
登山を始めようかという方にはピッタリかと思います。

登山というよりハイキングといってもいいレベルかもしれません。

所要時間は登りが1時間、帰りは30分ほどでしょうか。

ぜんぜん知名度の低い地元の山なので、
登山開始から下山終了まで誰１人として遭遇しませんでした。

昨日からの雨の影響で道は少しぬかるんでおり、
誰も登山していないのでクモの巣に結構引っかかりました。
（ステッキでクモの巣を振り落としながらの登山になりました。）

実は大師山はもう１つ南から登る登山ルートもあり、
次回はそこから登ってみたいと思います。

これなら飲める！ザバスのプロテイン グレープフルーツ風味

1週間前にスポーツデポでお試し買いしたプロテイン、
「ザバスアクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味」を飲んでみました。


※お試し用の1袋バラ売りタイプ（14g）です

筋トレにはプロテインは欠かせないだろう
ってことで飲みやすい商品を探していたのですが、これは当たりでした。

美味しく飲めて、
まるで普通のスポーツ飲料のようです。

これなら僕でも飲めます！

※以前、同じザバス製品でチョコ風味のプロテインを飲んだことがあって、
水との溶かし方がいけなかったのか、クソ不味くて、飲むのを止めたことがあります。
たぶん口の中がパサパサしてノドも通らなかった記憶から、
おそらくちゃんと溶かさないまま飲んだのでしょう。

上辺だけの知識なのですが、
ホエイプロテイン１００％というのは筋トレ後には効くらしく、
またアミノ酸は疲労軽減や回復を早める効果もあるそうです。

この1袋（14g）の成分は、

エネルギー52kcal
たんぱく質9.4g

と書かれてあります。

自分の体重×2gのたんぱく質が理想的な摂取量らしいので、
たとえば60kgの体重なら1日に120gのたんぱく質という計算になります。

栄養バランスを考えて1日3食しっかりと摂っていれば、
これにプラスして、“たんぱく質9.4g”は有効な量だと思います。

特に自分の場合は朝食の摂取量が少ないので、
意識して食生活も改善していかなくては理想的な筋トレ効果は出ないはずです。

（なんか、プロっぽい言い方ですが、筋トレのド素人です・・・・・苦笑）

今日はスポーツ用品店に遊びに行く予定なので、
ついでにザバスアクアホエイプロテイン100の360gか800gを買いたいと思います。

ちなみにグレープフレーツ風味以外にもアセロラがあるらしいです。
好みの問題ですが、自分はやっぱりグレープフレーツかなあ。

登山のためのランニングを始めようと思う

先日の日帰り白山登山がきっかけで、
ちょっと登山をはじめてみようかと思案中です。

登山をもっとも快適に楽しむために、
日頃のカラダづくりにトライしようと思い、
手軽に始められそうなランニングを始めようと思います。

てなわけで、
さっそくランニング用グッズをスポーツデポに買いに行きました。

スポーツデポに向うまでは、
ランニング用シューズと半パンあれば十分かな？
と思っていた程度だったのですが、実際に買ったのは、

・ランニング用シューズ（練習用）
・ランニング用の靴下
・タイツみたいなランニング用パンツ
・速乾性のあるTシャツ
・速乾性のある長袖シャツ
・日よけ用の帽子
・お試し用プロテイン

2つ買うつもりが7つ買ってるんだから、
僕は相当“いいお客さん”ですね 笑

ランニング始めてもいないのに、
これだけ万全な装備をしたら
まさに「格好から入るタイプ」ですね！

・・まあ道具は無いよりあった方がいいでしょ。

先日図書館から借りてきた本によると、
ランニングと同じくらい
ウォームアップとクールダウンが重要らしく、
疲れて走れない日でもこういった柔軟体操は必須らしいです。

なので僕もまずは走る前に
体の体操方法をしっかりと身につけてから
ランニングを始めようと考えています。

金澤ちとせ珈琲 弥生店

先日の日曜日に金澤ちとせ珈琲 弥生店に行ってきました。
アイスコーヒー、美味かったなぁ～





駐車場はここから50mほど先にある月極駐車場にあります。
（駐車できるレーンに「金澤ちとせ珈琲」と書かれてあります。）

決してお隣のローソンに駐車しないように。

金沢には弥生店も含めて3店舗あるそうです。
ここ弥生店は社長さんの岩本貴之さんがいらっしゃいました。

コーヒーマスターズ2011ペーパードリップ部門全国大会優勝という
とにかく何か凄そうな権威のあるコーヒーマンさんです。

帰りに金澤ちとせ珈琲さんのブレンド珈琲を買って帰りました。
ネットでも買えるようなので皆さんも是非どうぞ♪

何年ぶりだろ、図書館で本を借りました

何年ぶりだろうか・・・・・・
図書館で本を借りました。

お盆休暇中にふと立ち寄った県立図書館。


特に目的があったわけでもないのだけど、
時間もあったのでいろいろ読んでいて借りたいと思いました。

ひとつは登山の入門書。
もうひとつはランニングの入門書。





登山については、
先日、日帰り白山登山したのをきっかけに、
また趣味として始めるのもいいかなと思ったのが理由。



ランニングについては、
登山のためのトレーニングにやってみようかな、
という軽いノリで入門書を読んでみようというのが理由。

県立図書館は自宅から1時間も離れた場所にあるけど、
驚いたことに、借りた本は住んでる地域の図書館でも返却可能らしい。

すげー！

と、心で感動を覚えながら、
図書館の係りの人から利用方法などの説明を静かに受けていました。

図書館は持ち込みパソコンでネットもできるらしく、
（本来の利用方法ではないかもしれないけど）
ちょっと気分を変えてブログの更新にも使えるかもしれません。

ずっと自宅にこもってやっていると煮詰まってきますし、ね。

図書館で本を借りるのが、
これからのマイブームになりそうな予感がしています・・・。