今日もトレーニング

今日もジムでトレーニング。

毎回、ウエート１時間、有酸素系が１時間半が定番。

波乗り、モーグルするには基礎体力必要ですから。

それに仕事の踏ん張りも体力勝負なところがありまして。

終わった後は、水分補給という名目で酒飲みモードです。

アルコール飲むと逆に水分不足になるのはわかっているんですけどね（＾＾；）