今、このとき、
「アンガーマネジメント」
おすすめです。
アンガーマネジメントとは、
いらいらや怒りと上手に付き合う、
メンタルトレーニングの１つ。
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３月末、広島県福山リビングカルチャーさまにて、
開講いたしました。
今回は、すぐにでもご活用いただそうな、
大人女子のみなさまとご一緒に。
こちらの講座は、２部構成になっていて、
基礎知識とキッズ向けのワーク
１３ケを体感しながら学びます。
キッズ向けのワークブックを使って。
「キッズ向けとあなどることなかれ」
いつも私がお伝えしている言葉。
キッズに伝えるには、インストラクターの皆様が、
自分自身のいらいらや怒りの感情に、
向き合う必要があると思います。
そして、キッズ目線で、わくわく楽しく
「また、こういうのした～い！」と、
言ってもらえるように。
キッズの集中力は、１０～１５分くらい。
なので、まずは体感してもらうこと。
そして、キッズの語りに「うんうん」と
耳を傾けること。
思いもよらぬ言葉、ギフトがあります。
私のお気に入りは、風船ワークと、
怒りお絵かきワークです。
お絵かきワーク → 風船ワーク
という流れがおすすめです。
岡山パステルカラーと
福山リビングカルチャーさまで、
随時開講しています。
岡山パステルカラー：１３：００～１７：００
４月２９日（水、祝）
５月５日（火、祝）、２３日（土）
６月２１日（日）
岡山は、この他、ご希望の日程をご相談下さい。
２名様以上で、開講となります。
☆広島県福山リビングカルチャーさま
随時、開講中：７月３０日（木）
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「アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座」は、
岡山パステルカラー、福山リビングさま（８月１９日）
でも開講しております。
https://ameblo.jp/pastelkeiko/entry-12394393401.html
また、岡山、福山にて、
９０分の入門講座も開講しております。
アンガーマネジメント入門講座： ９０分
https://ameblo.jp/pastelkeiko/entry-12463581970.html
みなさまとご一緒できますことを、
楽しみに！
どうぞ体調と心メンテに、
お気をつけて。
パステルカラーけい子でした。
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パステルカラー（色と香りのサロン＆スクール）
岡山駅より徒歩5分
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