アンガーマネジメント」とは、

 

いらいらや怒りの感情と上手に付き合うスキルを

身につけること。

 

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「アンガーマネジメントって?」

2017年リビング新聞福山さま掲載記事

 

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90分で、入門編を学べる講座を開講いたします。

この機会にぜひ「アンガーマネジメント」、

体験してみませんか?

 

日時:6月15日(土)、29(土)、7月27日(土)

    全1回 14:30~16:00

 

受講料:3,240円(税込) 

 

会場:パステルカラー(JR岡山駅より徒歩5分)

アクセスhttp://www.pastelcolors.com/profile.html#map

 

お問い合せ・お申込み:パステルカラー(スクール)

info@pastelcolors.com

こちらまで、ご希望の日程、お名前と電話番号をメール下さい。

 

 

 

 

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。

この講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための

具体的なトレーニング方法を体験しながら身に着けていきます。

 

怒らない人になる、ことが目的ではなく、

怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは

怒らなくて済むようになることを目指しています。

 

アンガーマネジメントを身につけることで、

まずは、自分の心が楽になることでしょう。

そして、メンタルヘルス(心の健康)にも活用でき、

自分自身の感情をマネージメント

 

アンガーマネジメント入門講座では90分で、

アンガーマネジメントの基本である

1. 衝動のコントロール

2. 思考のコントロール

3. 行動のコントロールを学びます。

 

初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、

受講後にはアンガーマネジメントがすぐに、

実践できるようになっていることでしょう。

 

 

【講座の主な内容】

*アンガーマネジメントとは?

*アンガーマネジメントの3つの暗号

*怒りの感情とは?

*問題となる4つの怒り

*自己診断してみよう

*怒りは第二次感情

*カッとなったときに待つテクニック

*私たちを怒らせるものの正体

*怒りが生まれるメカニズム

*怒りの性質 etc.

 

 

その他、資格取得を目指す講座も開講中!

岡山パステルカラー、福山リビングカルチャーさまにて。

 

「キッズインストラクター養成講座」も、岡山、福山にて開講中!

https://ameblo.jp/pastelkeiko/entry-12014269745.html

5歳から小学生に、ワークを通じてアンガーマネジメントを
身につけるインストラクターコースです。
2部構成で、基礎知識と13ケのワークを学びます。
 

 

アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座

岡山パステルカラー、広島県福山リビング様にて開講中!
12歳~18歳までのティーンに、ゲームを使って、

「アンガーマネジメントティーン講座」を開講できます。

ゲームを使いながら、感情マネジメントを体感しませんか?


 

 

パステルカラーけい子でした。

 

 

***パステルカラーにて開講中の講座***

 

色を楽しみ学ぶ3つの講座

(配色、色彩心理、パーソナルカラー)


色彩検定3級、2級対策講座

 

色彩検定3級を教える講師養成講座

 

*TCカラーセラピスト講座:6/23(日)、7/14(日)

 

*植物の力を学ぶ!日本アロマ環境協会1級検定対策

 

アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座

 

アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座