昨日は外作業を、気がついたらついつい3時間もぶっ通し。
やり過ぎてしまい、肩や腰に負担がかかってしまいました。
ちょうど今日はパーソナルの日なので、トレーナーに調整していただきました。
肩や腰に負担というのは、首を前に出して作業したことから来ています。
頭は重いので、普段姿勢よく仕事をしている分、急に頭を重心から外す姿勢をとると、途端に普段がかかります。
休憩をすることと、休憩時にするストレッチを習いました。
外作業をしている時間は集中しているかと思いきや、あれやこれやと余計なことを考えています。
巨乳の定義はGクラス以上だよな、とか、巨乳女性と付き合った事がない男性の特徴考察など、答えが出なくてモヤモヤするんですが、その分体を動かしてすっきりさせています。
作業中はあまり高尚な事は考えないようにしています。
高尚で真面目過ぎると作業中に何故か怪我をするため、これくらいの思考がちょうど良いです。
森ホメオパスはパーソナルで凄くあせをかくらしく、短時間でサウナ状態です。
若いですね。