今日はパーソナルトレーニングデイ。
トレーナーからバウムクーヘンを頂きました。
これはインドのウエディングイメージ画像。
バレンタインのイメージとしても好きです。
雪が溶けてきて気分は春に向かってます。
妹が留学に行って磨きをかけてきたらしく
私も頑張らないとと思いました。
ひたすら筋トレの毎日です。
地味です。
地味ですが、身体の質を変えていき
自分でデザインしたいので
楽しみでもあるのですね。
整形、豊胸、脂肪吸引なしで
どれくらい立体感のある身体つきに
変えていくか楽しみです。
今日はお尻をつくる筋トレを習いました。
お尻周りを鍛えておくと、
外国人みたいなプリっと上がった形に
なるだけではなく、内臓を正しい位置に戻したり
尿もれ予防にも効果的です。
去年までには坐骨神経痛を筋トレと
ホメオパシーを使って治しましたが
今年は丸い立体感のあるお尻を
デザインする方向でいきます。
健康的でゴージャスな身体づくりを
研究しています。
次回発送のDMでも少し書きます。