今日は山の別荘に。 行きたいのに行けずの記事
もみてね。
シューズとウェアを持参してこのデッキでエクササイズしてきました。
うちの近辺が２４℃だったのに、山に行くと１６℃でした。
ヒヤーっとしてましたが、新鮮な空気が気持ちよかったです。
空気についてはまた記事を書くつもりですが、かなり重要なことだそうですよ。
（左）おやつは水と栗。といってもただの水と栗ではありません！
水はNASA開発逆浸透膜フィルター浄水器を通した水に、
血液を活性し綺麗にするエキネシアチンキ、
レメディーのミネラルセットやオキシジェン/カーボベジを入れたもの。
これが立派なスポーツドリンクになります。
アーニカ、マグフォス、ルビジュームミュアなど筋肉のレメディーを入れてもよいですね。
栗は富山のお客様から頂いたもの。
ありがとうございます、富山県産大歓迎！安心で美味しいです。
私にとって栗は、運動会のお昼のデザートという思い出があります。
（右）今日の色はグリーン＆赤。誰にも見えない場所なので着替えもここで。
シューズとウェアは おなじみマジェンタピンクです。
（左）駐車場から階段で下りてくると広いデッキに出ます。
（右）デッキで寝て空を見上げると、大きな樹があります。
別荘と呼んでますが、懇意にしている会長の持ち物で、
ログハウスキットを輸入して自分達で組み立てたものです。
森ホメオパスも手伝いに行ってました。
槇ストーブのレンガを積む作業が特に楽しかったようです。
会長は高校の同級生のお父様でもあるし、森ホメオパスと私の親父的存在でもあります。
実際の親以上に良くしてもらっていると思います。
建物を作ったり、DYIを趣味としていて、私と気が合います。
今度また、階段と花壇を一緒につくることになりました。
私達が借りてる方のログハウス。内装を手伝いました。
ボードを貼って、漆喰を塗りました。
平日に私一人で行って作業したことも！
（左）ここで自然食レストランをやってたときに、鱒を飼ったりワサビを栽培していた小川。
（右）レストランの下にお風呂があったり、畑があったりします。
見えてるのは畑。
エクササイズをするときは、同じ動きでも 肩甲骨まわりをよく動かしたり、
骨盤底筋を締めながらやると効果的です。
便もたくさん出るようになります。