ミニスカートの伝道師
中野香織です。
ラブダイエット
とは、なんぞや！？
昨日の続きです（笑）
エリカ・アンギャルさんの著書
「ラブダイエット」から。
この本の中で
次のようなことを
オススメしてます。
大人の女性には
浮気でも不倫でもない
異性の友人が必要です。
異性と
恋愛感情にならず
異性と会話を楽しんだり
アイコンタクトをしたり
軽くスキンシップをとること
らしいです。
相手がいないという人は
カフェの店員さんや
バーにいるバーテンダーさん
などに、まずは
話しかけましょう。
そして
異性との
トキメキを
楽しみましょう。
と書いていました。
むむむ
これは。。。
４０代以上の女性には
ちょっとハードルが
高そうだ。
私だって
バーに一人で
行ったことないし。
カフェに素敵な店員さん
見当たらないし。
無理やわ。。。
ちょっと待って
私のように
自分から異性に
話しかける勇気がない人に
オススメなのがある。
それは
「ナンパ」です。
ナンパされて
その場の会話を
楽しめばいいのよ。
嫌だったら
すぐ、その場を
立ち去ればいいし。
ナンパで
声をかけられる
ということは
男性から
「女として見られてる」
ということ
「あ！素敵な女性だな〜
話をしてみたいな」
と男性が思うワケだから
女としては
嬉しくないですか？
「ナンパされるかも♡」
とドキドキしながら
街を歩くと
自然と姿勢もよくなって
キレイな歩き方になる。
歩きながら
トレーニングしてるから
スタイルアップにも
繋がります。
もう４０歳超えてるから
ナンパなんて無理無理。
じゃあ
週３回は
ジムに行って
ランニングマシーンで
汗をかいたり
バイクをこいで
カロリー消費して
食事制限もして
そんなダイエットを
頑張り続けることが
できるかな？
もしくは
ヨガとかピラティスを
頑張りますか？
たぶん
長くは続かないよね。
だって
なかなか
効果が出ないから
やっぱり
今年も途中で
挫折してしまう。
４０代からの体作りは
３０代までの
やり方でやっても
効果は期待できないし
そもそも、続かない。
ナンパされる体験を
味わうとね
↓
気持ちが変わる
↓
気持ちが変わると
自分に自信がつく
↓
自分に自信がつくと
年齢なんて気にしなくなる
まさに
ハッピーダイエットです。
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