ダイエット効果の確認に必要なアイテムとは？
自分を愛せる人間が他人をも愛せる?(五木寛之)
自分自身を大切にして愛することのできる人が
自分以外の他者にも豊かにその愛を送れるのですね。
自分の中の傷ついたインナーチャイルドを
癒すだけの愛をまず自分自身に注ぎましょう。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
ダイエットをやるのに大切な事は、
気持ちの持ち方や食生活などいくつかあります。
その中でも、意識を高めたり
現実をしっかり見るために必要な物があります。
そう！それは、鏡と体重計です。
体重を気にしたくないから、
何日に1回しか体重計に乗らない、
という事はありませんか？
しかし、それは逆です！
毎日体重計に乗って、
体重を認識することはとても大切な事です。
そしてもう一つ大切な事、
それは、鏡を置く事です。
なるべくなら全身鏡がいいと思いますが、
ダイエットを始めたからといって、
いきなり劇的に体型は変化しません。
ただ、毎日全身を見ることで
体型の少しの変化にも気付くことができます。
「少し痩せたかな？お尻が小さくなったかも！」などなど。
本当に小さな変化でも、
気持ち的には大きな喜びに繋がります！
例えばですが、毎日体重計にものらず、
鏡でチェックもしない生活だったとします。
体重もアバウトになり、はっきり解らない。
太っても、「少し太ったかな？」
程度にしか認識も出来ません。
そんな時友達と遊びに行った、最近の写真が出来てきました。
その写真を見て、
「えっ！？私、こんなぽっちゃりしてたっけ？？」
慌てて体重計に乗ったら想像より体重が増えていた！
とショックを受けた事ありませんか？
私は以前から毎朝体重計にのり、
スタイルもチェックする習慣をつけているのですが、
一度ものすごいショックを受けた経験があります。
スタイルを毎日チェックしていたものの、
お尻が大きいのでなるべく毎日は見たくない。
こう思っていたので、後ろ姿はチェックしていなかったのです。
また、食事だって食べすぎているわけではないから、
そんな増えていないだろうと、体重計にもたまにしか乗りませんでした。
そして、体重も少し落ちてきたので、
お尻も小さくなっているだろうと思い後ろを向くと、
「あっ！！」
自分が想像していた以上にお尻が垂れ下がっていました！
そして体重も思っていたよりプラスだった。
それは、かなりのショックでした。
垂れてはいると思っていたものの、
お尻だけ見たら20代とは、とても思えませんでした。
毎日後ろ姿もチェックしていたら、
もっとお尻にも気をつけて運動を出来たのに・・・。。
それ以来毎日の体重計と全身のチェックは欠かさず続けています。
もし、毎日きちんと自分を見ることが出来ていれば
ここまでのショックは受けずにすんだと思ったからです。
体重計に乗ったり、全身を観る事は
マイナスな事もプラスな事も両方知ることが出来ます。
プラスな面は気持ちを高め、
マイナスな面はさらに綺麗になる要素を教えてくれます！
食生活や運動だけではなく、
しっかり毎日の自分を観てあげてください！
観ることが更なる気持ちの向上や、
新たな発見に繋がります。
そして、それが本当に綺麗になれる為に
必要な事だと私は考えています。
あなたもしっかり自分を観て、
頑張っている自分を褒めてあげてください！
～お知らせ～
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自分自身を大切にして愛することのできる人が
自分以外の他者にも豊かにその愛を送れるのですね。
自分の中の傷ついたインナーチャイルドを
癒すだけの愛をまず自分自身に注ぎましょう。
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ダイエットをやるのに大切な事は、
気持ちの持ち方や食生活などいくつかあります。
その中でも、意識を高めたり
現実をしっかり見るために必要な物があります。
そう！それは、鏡と体重計です。
体重を気にしたくないから、
何日に1回しか体重計に乗らない、
という事はありませんか？
しかし、それは逆です！
毎日体重計に乗って、
体重を認識することはとても大切な事です。
そしてもう一つ大切な事、
それは、鏡を置く事です。
なるべくなら全身鏡がいいと思いますが、
ダイエットを始めたからといって、
いきなり劇的に体型は変化しません。
ただ、毎日全身を見ることで
体型の少しの変化にも気付くことができます。
「少し痩せたかな？お尻が小さくなったかも！」などなど。
本当に小さな変化でも、
気持ち的には大きな喜びに繋がります！
例えばですが、毎日体重計にものらず、
鏡でチェックもしない生活だったとします。
体重もアバウトになり、はっきり解らない。
太っても、「少し太ったかな？」
程度にしか認識も出来ません。
そんな時友達と遊びに行った、最近の写真が出来てきました。
その写真を見て、
「えっ！？私、こんなぽっちゃりしてたっけ？？」
慌てて体重計に乗ったら想像より体重が増えていた！
とショックを受けた事ありませんか？
私は以前から毎朝体重計にのり、
スタイルもチェックする習慣をつけているのですが、
一度ものすごいショックを受けた経験があります。
スタイルを毎日チェックしていたものの、
お尻が大きいのでなるべく毎日は見たくない。
こう思っていたので、後ろ姿はチェックしていなかったのです。
また、食事だって食べすぎているわけではないから、
そんな増えていないだろうと、体重計にもたまにしか乗りませんでした。
そして、体重も少し落ちてきたので、
お尻も小さくなっているだろうと思い後ろを向くと、
「あっ！！」
自分が想像していた以上にお尻が垂れ下がっていました！
そして体重も思っていたよりプラスだった。
それは、かなりのショックでした。
垂れてはいると思っていたものの、
お尻だけ見たら20代とは、とても思えませんでした。
毎日後ろ姿もチェックしていたら、
もっとお尻にも気をつけて運動を出来たのに・・・。。
それ以来毎日の体重計と全身のチェックは欠かさず続けています。
もし、毎日きちんと自分を見ることが出来ていれば
ここまでのショックは受けずにすんだと思ったからです。
体重計に乗ったり、全身を観る事は
マイナスな事もプラスな事も両方知ることが出来ます。
プラスな面は気持ちを高め、
マイナスな面はさらに綺麗になる要素を教えてくれます！
食生活や運動だけではなく、
しっかり毎日の自分を観てあげてください！
観ることが更なる気持ちの向上や、
新たな発見に繋がります。
そして、それが本当に綺麗になれる為に
必要な事だと私は考えています。
あなたもしっかり自分を観て、
頑張っている自分を褒めてあげてください！
～お知らせ～
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再考してください。今のダイエット、本当に効果がありますか？
人はつねに自分の幸福を望むものだが、
つねに幸福を見分けることが出来るわけではない。
(ジャン＝ジャック・ルソー)
幸福とは何なのかを知ることで、自分がいかに幸福であるかに
気づくことができます。
ささやかな身の回りの出来事に幸福を感じ感謝することが
出来る人は最も幸せについて熟知している人といえるでしょう。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
「今流行っているダイエットは、みんなやっているから心強い！」
なんて思っていませんか？
確かに一人でやるよりも、
一緒に頑張っている人がいる方がやる気も出ますね。
ただ、そのダイエットですが、
本当にあなたの満足いく結果を出せていますか？
「みんなやってるから私もやろう！」とか
「痩せられなかったら、みんなだってあまり効果はなかったはず。」
などど考えていませんか？
そうなんです！これが怖い事なんです！
例え失敗しても、みんな一緒だから怖くない、
と思ってしまいがちです。
しかし、失敗は失敗です。
「別にいいか！」で終わらせてはダメです。
さらに正しいダイエットであれば、
痩せられないなんて事はないはずです。
みんながやっているからという、
漠然とした理由からではなくて、
そのダイエット方法の中身が大切です。
いくらたくさんの人がやっていても、
ダイエット方法が正しくなければ
ダイエットは成功出来ません。
みんな一緒なら怖くない、
と思ってしまうのが
多くの人たちのよくない点です。
例えば、一人がゴミを道に捨てたとします。
そのゴミ一つあるだけで、
その場所にはゴミが増えていきます。
それは、「誰か捨ててる人がいるから、私も捨てちゃおう。」
と思って、ゴミを道に捨てることが
悪いことではないと、錯覚してしまうのですね。
例え、ゴミが小さなガムの包み紙だとしても、
ゴミはゴミです。
道端に捨ててよい物では決してありません。
ダイエットだって同じです。
体質改善や、痩せる事が出来なければ
いくら頑張ったとしても失敗です。
日常の生活の中で当たり前に出来て、
そして健康にも繋がって、ダイエットにもなる。
これが成功するダイエットだと
私は経験し、感じました。
痩せる為に努力する事はとても大切な事ですし、
この努力は誰もがやり通せる事ではありません。
だからこそ、無理がなく、
そして、ダイエット法が正しいものなのかどうかを
判断する必要があるのです。
やってみなければわからない。
それはその通りなのですが、
ただ、ダイエットの内容が
続けることが出来そうな物なのかどうか、
ダイエット後リバウンドしそうでないか、
この2つは判別できると思います。
たった2つの事ですが、
ダイエットではとても重要な事です。
「失敗してもまた次頑張ればいいか」ではなく、
どうせ同じ頑張るなら、
一回のダイエットで、
しっかり内面も外見も綺麗になれるダイエットを選びましょう！
つねに幸福を見分けることが出来るわけではない。
(ジャン＝ジャック・ルソー)
幸福とは何なのかを知ることで、自分がいかに幸福であるかに
気づくことができます。
ささやかな身の回りの出来事に幸福を感じ感謝することが
出来る人は最も幸せについて熟知している人といえるでしょう。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
「今流行っているダイエットは、みんなやっているから心強い！」
なんて思っていませんか？
確かに一人でやるよりも、
一緒に頑張っている人がいる方がやる気も出ますね。
ただ、そのダイエットですが、
本当にあなたの満足いく結果を出せていますか？
「みんなやってるから私もやろう！」とか
「痩せられなかったら、みんなだってあまり効果はなかったはず。」
などど考えていませんか？
そうなんです！これが怖い事なんです！
例え失敗しても、みんな一緒だから怖くない、
と思ってしまいがちです。
しかし、失敗は失敗です。
「別にいいか！」で終わらせてはダメです。
さらに正しいダイエットであれば、
痩せられないなんて事はないはずです。
みんながやっているからという、
漠然とした理由からではなくて、
そのダイエット方法の中身が大切です。
いくらたくさんの人がやっていても、
ダイエット方法が正しくなければ
ダイエットは成功出来ません。
みんな一緒なら怖くない、
と思ってしまうのが
多くの人たちのよくない点です。
例えば、一人がゴミを道に捨てたとします。
そのゴミ一つあるだけで、
その場所にはゴミが増えていきます。
それは、「誰か捨ててる人がいるから、私も捨てちゃおう。」
と思って、ゴミを道に捨てることが
悪いことではないと、錯覚してしまうのですね。
例え、ゴミが小さなガムの包み紙だとしても、
ゴミはゴミです。
道端に捨ててよい物では決してありません。
ダイエットだって同じです。
体質改善や、痩せる事が出来なければ
いくら頑張ったとしても失敗です。
日常の生活の中で当たり前に出来て、
そして健康にも繋がって、ダイエットにもなる。
これが成功するダイエットだと
私は経験し、感じました。
痩せる為に努力する事はとても大切な事ですし、
この努力は誰もがやり通せる事ではありません。
だからこそ、無理がなく、
そして、ダイエット法が正しいものなのかどうかを
判断する必要があるのです。
やってみなければわからない。
それはその通りなのですが、
ただ、ダイエットの内容が
続けることが出来そうな物なのかどうか、
ダイエット後リバウンドしそうでないか、
この2つは判別できると思います。
たった2つの事ですが、
ダイエットではとても重要な事です。
「失敗してもまた次頑張ればいいか」ではなく、
どうせ同じ頑張るなら、
一回のダイエットで、
しっかり内面も外見も綺麗になれるダイエットを選びましょう！
自分を見失わずに自分の行動に自信を持ちましょう！
青春時代にさまざまな愚かさを持たなかった人間は、
中年になってからなんの力も持たないだろう。
(J・A・コリンズ)
若い時は試行錯誤を重ねることが第一です。
例え周りから愚かだといわれても
チャレンジすることに大いなる意義があります。
その体験が将来重要なデータとして積み重ねられるからですね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
今現在、流行っているダイエットって必ずありますね。
バナナダイエット、マイクロダイエット、
キャベツダイエット、りんごダイエット・・・
数え切れないほどのダイエットが流行ってきました。
しかし、その流行りはず～っとは続かず、
そのうち終わってしまいます。
それは、その流行っているダイエットで効果が出なかった。
または、痩せてもリバウンドしてしまった、などなどの理由があります。
私も、バナナダイエットやテンペダイエットなどを
やってきましたが、あまり満足できるものではありませんでした。
「本気で痩せたい！」と思うからこそ、
色々なダイエットを試すんですね。
ただ、「みんなこのダイエットをやっているから、私もやってみよう。」
そう思って始めても、あなたに合ったダイエットとは限らないし、
「正しいダイエットなのか？」という疑問にもなります。
「みんなやっているから！」ではなく、
あなたはあなたのダイエットを続ける事が大切です！
例えば、雑誌などで人気モデルが着ていた洋服や
付けていたアクセサリーなどをつけた、
同じようなファッションの人達をよく見かけます。
オシャレだなと思ったり、自分もああなりたい！
と思って雑誌を真似たりするのは感性を広げるにも
悪いことではないと思います。
ただ、そのスタイルはあなたに合うものばかりではないはずです。
自分には合わないなと思いながらも、
「流行りだから」と真似ても、
なんか違う感じがしたりしませんか？
しっくりこないのは、
自分で納得したり自信を持って着こなしていないからです。
自信というものは見た目にもあらわれるものです。
だから、なおさら自分の信じる事をする事が大切になってきます。
「このダイエットが流行っているから、みんなやっているから」
ではなく、あなたはあなたが信じる事をやればいいんです！
もし、「あなたが正しいダイエット法とは何なのか」を
しっかり解っていれば、流行りに惑わされずに、
ダイエット成功の道を真っすぐ進んでいけるはずです！
人は人。
あなたはあなた。
自分を見失わずに自分の行動に自信を持ちましょう！
中年になってからなんの力も持たないだろう。
(J・A・コリンズ)
若い時は試行錯誤を重ねることが第一です。
例え周りから愚かだといわれても
チャレンジすることに大いなる意義があります。
その体験が将来重要なデータとして積み重ねられるからですね。
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今現在、流行っているダイエットって必ずありますね。
バナナダイエット、マイクロダイエット、
キャベツダイエット、りんごダイエット・・・
数え切れないほどのダイエットが流行ってきました。
しかし、その流行りはず～っとは続かず、
そのうち終わってしまいます。
それは、その流行っているダイエットで効果が出なかった。
または、痩せてもリバウンドしてしまった、などなどの理由があります。
私も、バナナダイエットやテンペダイエットなどを
やってきましたが、あまり満足できるものではありませんでした。
「本気で痩せたい！」と思うからこそ、
色々なダイエットを試すんですね。
ただ、「みんなこのダイエットをやっているから、私もやってみよう。」
そう思って始めても、あなたに合ったダイエットとは限らないし、
「正しいダイエットなのか？」という疑問にもなります。
「みんなやっているから！」ではなく、
あなたはあなたのダイエットを続ける事が大切です！
例えば、雑誌などで人気モデルが着ていた洋服や
付けていたアクセサリーなどをつけた、
同じようなファッションの人達をよく見かけます。
オシャレだなと思ったり、自分もああなりたい！
と思って雑誌を真似たりするのは感性を広げるにも
悪いことではないと思います。
ただ、そのスタイルはあなたに合うものばかりではないはずです。
自分には合わないなと思いながらも、
「流行りだから」と真似ても、
なんか違う感じがしたりしませんか？
しっくりこないのは、
自分で納得したり自信を持って着こなしていないからです。
自信というものは見た目にもあらわれるものです。
だから、なおさら自分の信じる事をする事が大切になってきます。
「このダイエットが流行っているから、みんなやっているから」
ではなく、あなたはあなたが信じる事をやればいいんです！
もし、「あなたが正しいダイエット法とは何なのか」を
しっかり解っていれば、流行りに惑わされずに、
ダイエット成功の道を真っすぐ進んでいけるはずです！
人は人。
あなたはあなた。
自分を見失わずに自分の行動に自信を持ちましょう！
流行りに惑わされないで、正しいダイエットを続けましょう！
過去の成果で未来を生きることはできない。
人は一生何かを生み出し続けなければならない。
(カール・ハベル)
過去の成果は私たちの記憶と言う倉庫の中に
しまいこまれていますから、ときどきそれを取り出して
アルバムを眺めるように追想することはできます。
その思い出が現実に形となって現在を生きる私たちに
糧を与えることはありませんがそれら思い出は何かを
生み出し続ける私たちがモチベーションを維持する原動力にはなりますね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
「○○ダイエットで痩せる！」
テレビなどでもよくやっていますよね。
それを見ると、「このダイエットをやってみよう！」
と思ったりしてしまいませんか？
例えば、黒豆ダイエット。
先日テレビでやっていたのですが、「黒豆を食べて痩せた。」
というテレビを見て、友人が黒豆を買いにスーパーへ行ったら、
黒豆が売り切れていたそうです。
他のスーパーや薬局にも行きましたが、
どこも品切れだったとか。
しかし、それだけ「ダイエットを頑張ろう！」
と思っている人がたくさんいるという事なんです。
黒豆に限らず、テレビなどで「○○ダイエット！」
と放送された次の日には、
その○○の商品が売り切れという事は多いですね。
昔テンペダイエットが流行った時も、
普段は必ずあるテンペを見つけるのに苦労した経験があります。
ただ、「○○ダイエット」を実際に試して
テレビのように短期間で、
すごく痩せられた事ってありますか？
私は正直ないです。
これは私が考えている事なんですが、
○○ダイエットをやって痩せた人がいるなら、
確かに効果はあるのかもしれません。
ただ、最終的には、
「いかに自分に合ったダイエットなのか」
という事なんだと思うんです。
豆が嫌いな人が黒豆ダイエットをやっても、
美味しくないと感じながらでは
挫折してしまうかもしれません。
楽しみながらダイエットは出来ませんね。
ただ辛いだけのダイエットになってしまいます。
しかも、○○ダイエットをやっていて、
またしばらくして違うダイエットがいい、
と聞けば、そのダイエットにしようかな？
こんなふうに次から次へと違うダイエットにゆれてしまうのは、
納得のいく効果が出ていないから、
色々試してみたくなってしまうのですね。
だからこそ、情報に惑わされず
自分に合ったダイエットを続ける事が大切なんです。
ダイエットを成功させる為にも、
情報に振り回されないで
自分の信じたダイエットをやってください！
正しいダイエットを続け、
信じる事で必ず結果もついてくるはずです！
あれこれいろいろなダイエットを試みるではなく、
正しいダイエットをやって綺麗な自分を目指してください！
人は一生何かを生み出し続けなければならない。
(カール・ハベル)
過去の成果は私たちの記憶と言う倉庫の中に
しまいこまれていますから、ときどきそれを取り出して
アルバムを眺めるように追想することはできます。
その思い出が現実に形となって現在を生きる私たちに
糧を与えることはありませんがそれら思い出は何かを
生み出し続ける私たちがモチベーションを維持する原動力にはなりますね。
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「○○ダイエットで痩せる！」
テレビなどでもよくやっていますよね。
それを見ると、「このダイエットをやってみよう！」
と思ったりしてしまいませんか？
例えば、黒豆ダイエット。
先日テレビでやっていたのですが、「黒豆を食べて痩せた。」
というテレビを見て、友人が黒豆を買いにスーパーへ行ったら、
黒豆が売り切れていたそうです。
他のスーパーや薬局にも行きましたが、
どこも品切れだったとか。
しかし、それだけ「ダイエットを頑張ろう！」
と思っている人がたくさんいるという事なんです。
黒豆に限らず、テレビなどで「○○ダイエット！」
と放送された次の日には、
その○○の商品が売り切れという事は多いですね。
昔テンペダイエットが流行った時も、
普段は必ずあるテンペを見つけるのに苦労した経験があります。
ただ、「○○ダイエット」を実際に試して
テレビのように短期間で、
すごく痩せられた事ってありますか？
私は正直ないです。
これは私が考えている事なんですが、
○○ダイエットをやって痩せた人がいるなら、
確かに効果はあるのかもしれません。
ただ、最終的には、
「いかに自分に合ったダイエットなのか」
という事なんだと思うんです。
豆が嫌いな人が黒豆ダイエットをやっても、
美味しくないと感じながらでは
挫折してしまうかもしれません。
楽しみながらダイエットは出来ませんね。
ただ辛いだけのダイエットになってしまいます。
しかも、○○ダイエットをやっていて、
またしばらくして違うダイエットがいい、
と聞けば、そのダイエットにしようかな？
こんなふうに次から次へと違うダイエットにゆれてしまうのは、
納得のいく効果が出ていないから、
色々試してみたくなってしまうのですね。
だからこそ、情報に惑わされず
自分に合ったダイエットを続ける事が大切なんです。
ダイエットを成功させる為にも、
情報に振り回されないで
自分の信じたダイエットをやってください！
正しいダイエットを続け、
信じる事で必ず結果もついてくるはずです！
あれこれいろいろなダイエットを試みるではなく、
正しいダイエットをやって綺麗な自分を目指してください！
失敗は成功の素！失敗を無駄にしないでください！
人間はひとくきの葦にすぎない。
自然の中で最も弱いものである。
だが、それは考える葦である。
(パスカル)
考えてみれば不思議なことです。
肉体的には他の動物と比較して特に強い牙や爪も持たないのに
爪や牙に代わる道具と言うものを発明して
万物の霊長として地球上に君臨しているのですから。
これもすべて「考える」能力を持っているからに他なりません。
地球上の生き物のリーダーとして
これからの地球の命運を握っている人間は
いまこそその考える力をフルに発動して
地球を守っていかなければなりませんね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
「初めてのダイエットで大成功！」という経験ありますか？
私は初めてのダイエットは失敗でした。
痩せるには痩せましたが、方法を間違えたために、
リバウンドしてしまったんです。
痩せても、またダイエットをやらなくてはいけなかったら、
これは成功とは言えませんね。
しかし、「失敗した事がダメ！」という事はないと思います。
「あのダイエットは失敗だったから、
次は同じダイエットをしないように」
「失敗したのには、
何が間違った所があったんだから、そこを見直そう！」
などと前向きになる事で、
成功するダイエットへ繋がっていくものなのです。
しかし、どこがいけなかったのか、
自分ではよくわからない時もあると思います。
正しい食事に、運動というバランスがとれたダイエットが、
一番痩せて、何よりもリバウンドせず太りにくい体質に
変える事のできるダイエットなんです。
「バランスのいい食事って？どんなダイエットが成功するもので、
どうすればいいの？」
この疑問を解消して、
「何のダイエットをしても痩せない！リバウンドする！」
という2つを克服する事が出来ます！
何か一つを頑張りすぎると、バランスが取れなくなり、
その事がダイエットを失敗させ、
しかも更に太りやすく痩せにくい、という
最悪の体質を自ら加速させるという結果なってしまいます。
間違いをたった一つ治さなかったり、
気づかないだけで結果が大きく分かれます。
例えば、あなたがバイトの面接を予定していたとします。
時間を勘違いしていた。電車を乗り間違えてしまった。
たったこれだけで、面接には遅れてしまい、
面接を受けられなくなります。
その結果、バイトをする事が出来ず収入源もなくなり、
生活も大変になります。
しかし、次の時、失敗を生かして
違わずしっかりやればバイトすることが出来ます。
ダイエットだって同じような事なんです！
間違えばいい結果は出ません。
ただ、間違いに気づいて
次の時に直し正しい方法をとれば、いい結果に繋がります。
私も何をやっても最終的にはリバウンドして、
少し食べただけで太ってしまいました。
この最悪の状態から、今は普通に食べても太らない！
リバウンドもしない！
夢だった体質や体型になる事が出来ました！
あなたがもし今ダイエットをしているのに、リバウンドしてしまう。
いつもうまくいかない。
こう思っていたら、もう一度、間違った事はしていないか。
バランスがしっかり取れているか。
考えてみて下さい。
きちんとバランスがとれたダイエットであれば、
ダイエットも諦めたりしなくていいんです！
体質を改善する事だって出来ます！
失敗を生かして成功へ！
失敗を無駄にしないでください！
自然の中で最も弱いものである。
だが、それは考える葦である。
(パスカル)
考えてみれば不思議なことです。
肉体的には他の動物と比較して特に強い牙や爪も持たないのに
爪や牙に代わる道具と言うものを発明して
万物の霊長として地球上に君臨しているのですから。
これもすべて「考える」能力を持っているからに他なりません。
地球上の生き物のリーダーとして
これからの地球の命運を握っている人間は
いまこそその考える力をフルに発動して
地球を守っていかなければなりませんね。
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「初めてのダイエットで大成功！」という経験ありますか？
私は初めてのダイエットは失敗でした。
痩せるには痩せましたが、方法を間違えたために、
リバウンドしてしまったんです。
痩せても、またダイエットをやらなくてはいけなかったら、
これは成功とは言えませんね。
しかし、「失敗した事がダメ！」という事はないと思います。
「あのダイエットは失敗だったから、
次は同じダイエットをしないように」
「失敗したのには、
何が間違った所があったんだから、そこを見直そう！」
などと前向きになる事で、
成功するダイエットへ繋がっていくものなのです。
しかし、どこがいけなかったのか、
自分ではよくわからない時もあると思います。
正しい食事に、運動というバランスがとれたダイエットが、
一番痩せて、何よりもリバウンドせず太りにくい体質に
変える事のできるダイエットなんです。
「バランスのいい食事って？どんなダイエットが成功するもので、
どうすればいいの？」
この疑問を解消して、
「何のダイエットをしても痩せない！リバウンドする！」
という2つを克服する事が出来ます！
何か一つを頑張りすぎると、バランスが取れなくなり、
その事がダイエットを失敗させ、
しかも更に太りやすく痩せにくい、という
最悪の体質を自ら加速させるという結果なってしまいます。
間違いをたった一つ治さなかったり、
気づかないだけで結果が大きく分かれます。
例えば、あなたがバイトの面接を予定していたとします。
時間を勘違いしていた。電車を乗り間違えてしまった。
たったこれだけで、面接には遅れてしまい、
面接を受けられなくなります。
その結果、バイトをする事が出来ず収入源もなくなり、
生活も大変になります。
しかし、次の時、失敗を生かして
違わずしっかりやればバイトすることが出来ます。
ダイエットだって同じような事なんです！
間違えばいい結果は出ません。
ただ、間違いに気づいて
次の時に直し正しい方法をとれば、いい結果に繋がります。
私も何をやっても最終的にはリバウンドして、
少し食べただけで太ってしまいました。
この最悪の状態から、今は普通に食べても太らない！
リバウンドもしない！
夢だった体質や体型になる事が出来ました！
あなたがもし今ダイエットをしているのに、リバウンドしてしまう。
いつもうまくいかない。
こう思っていたら、もう一度、間違った事はしていないか。
バランスがしっかり取れているか。
考えてみて下さい。
きちんとバランスがとれたダイエットであれば、
ダイエットも諦めたりしなくていいんです！
体質を改善する事だって出来ます！
失敗を生かして成功へ！
失敗を無駄にしないでください！
断る勇気も大切です！
過去も未来も存在せず、あるのは現在と言う瞬間だけだ
(トルストイ)
常識的には時間というものは過去→現在→未来と
流れていくものと思われています。
しかし私たちが認識できるのは今この時だけなのです。
過去は現在に生きている我々の心の中の
記憶と言う倉庫の中に眠っていますし、
未来はそこから推し量って想像している形ですね。
ということは現在の自分が全ての糸口だということなのです。
過去の記憶にとらわれてくよくよしたり
未来への不安に苛まれたりしていると
現在の無限の可能性をつぶしてしまうことになりかねません。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
この時期、歓迎会などの飲み会が増えて
ダイエット中の人には、厳しい時ではありませんか？
「今日は断ろう！」と思っていても、いざ誘われると断れない。
「あまり、アルコールを飲み過ぎたり食事も摂りすぎないように！」と
決意して行くのに、飲み会の雰囲気にのまれてしまいますね。
行けばその場は楽しむ事が出来ますが、帰ってきて、
次の日とかに後悔してしまいませんか？
「仕方なく行ったのに、そのせいで太った。
付き合いで食べたのに、食べさせられたせいで太った。」
しかし！少し断る勇気を持つことで、状況は変わるかもしれません。
私もなかなか断れないタイプなので、
ダイエット中の誘いには苦労しました。
ダイエットしてるからと言っても、今日くらいいいでしょ！
少しくらい大丈夫だよ！
そう言われて、なかなか断ることもできず、
渋々付き合う事が多かったのです。
「こんなに食べたり飲んだら太るのに」と思いながらの食事は、
楽しくないですね。
そして、外食が続いて太ったのを実感してイライラして、
「そんな食べたくないのに、付き合って食べたからやっぱり太った。」
と余計なストレスが溜まってしまうんです。
ただこれは、断る事が出来ない自分の責任なんです。
毎回断っていては、付き合いが悪いと思われてしまうかもしれませんので、
3回に1回、5回に1回程度断る事で回避できる事なのです！
また会社や学校でのおやつタイム。
女性なら、恐らく楽しみな時間ですよね。
その時も、「私はダイエットしてるから、少しでいいよ！」
こう一言いうだけでも違うはずです。
一言付け加えたり、断るだけでもストレスは減らす事が出来ます！
「断ると人付き合いが悪いと思われるんじゃないか。」という
この気持ちもわかります！
しかし、言い方ひとつで周りの捕らえ方だって変わるはずです。
断る勇気は、とても大切な事でもあります！
断れずにストレスをためるより、しっかり断る時は断る！
こうして余計なストレスを溜めないようにしましょう!
(トルストイ)
常識的には時間というものは過去→現在→未来と
流れていくものと思われています。
しかし私たちが認識できるのは今この時だけなのです。
過去は現在に生きている我々の心の中の
記憶と言う倉庫の中に眠っていますし、
未来はそこから推し量って想像している形ですね。
ということは現在の自分が全ての糸口だということなのです。
過去の記憶にとらわれてくよくよしたり
未来への不安に苛まれたりしていると
現在の無限の可能性をつぶしてしまうことになりかねません。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
この時期、歓迎会などの飲み会が増えて
ダイエット中の人には、厳しい時ではありませんか？
「今日は断ろう！」と思っていても、いざ誘われると断れない。
「あまり、アルコールを飲み過ぎたり食事も摂りすぎないように！」と
決意して行くのに、飲み会の雰囲気にのまれてしまいますね。
行けばその場は楽しむ事が出来ますが、帰ってきて、
次の日とかに後悔してしまいませんか？
「仕方なく行ったのに、そのせいで太った。
付き合いで食べたのに、食べさせられたせいで太った。」
しかし！少し断る勇気を持つことで、状況は変わるかもしれません。
私もなかなか断れないタイプなので、
ダイエット中の誘いには苦労しました。
ダイエットしてるからと言っても、今日くらいいいでしょ！
少しくらい大丈夫だよ！
そう言われて、なかなか断ることもできず、
渋々付き合う事が多かったのです。
「こんなに食べたり飲んだら太るのに」と思いながらの食事は、
楽しくないですね。
そして、外食が続いて太ったのを実感してイライラして、
「そんな食べたくないのに、付き合って食べたからやっぱり太った。」
と余計なストレスが溜まってしまうんです。
ただこれは、断る事が出来ない自分の責任なんです。
毎回断っていては、付き合いが悪いと思われてしまうかもしれませんので、
3回に1回、5回に1回程度断る事で回避できる事なのです！
また会社や学校でのおやつタイム。
女性なら、恐らく楽しみな時間ですよね。
その時も、「私はダイエットしてるから、少しでいいよ！」
こう一言いうだけでも違うはずです。
一言付け加えたり、断るだけでもストレスは減らす事が出来ます！
「断ると人付き合いが悪いと思われるんじゃないか。」という
この気持ちもわかります！
しかし、言い方ひとつで周りの捕らえ方だって変わるはずです。
断る勇気は、とても大切な事でもあります！
断れずにストレスをためるより、しっかり断る時は断る！
こうして余計なストレスを溜めないようにしましょう!
目標の立て方を変えてみる
恋愛は人を強くすると同時に弱くする。
友情は人を強くするばかりである。(ボナール)
愛といえばloveという大きなくくりで感じ取っていることが多いですが、
実はもっと細かく別れていて、男女間の愛はエロス、
友を大切にして愛する友情はフィリオ、
神様が人間を慈しむようなレベルの高い愛をアガペーといいます。
レベルが低いものが悪いということではなく、
それぞれの働きが違うということですね。
愛も人の成長と共にエロスからフィリオへ、
さらに、最終的にはアガペーへと成長していくものなのです。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
あなたがダイエットを始めるとき、
きっと目標を立てて始めると思います。
たいていは、「何ヶ月でマイナス何キロ！」
こういう目標ではないですか？
ただこの目標を立てると、焦ったりする気持ちになりませんか。
例えば目標は3ヶ月でマイナス9キロなのに、
2ヶ月たった時まだ3キロしか痩せていなかった、としたら・・・
こうなると、2つの道に分かれると思います。
1つは、「もう無理！」と思い諦めてダイエットをやめてしまう。
もう1つは、絶対目標を達成させようとして
無理なダイエットをしてしまう。
両方ともまったく嬉しい結果には繋がりませんね。
だから、私はこのような目標の立て方は辞めましたし、
お勧めもしません！
じゃぁ、どんな目標に向かって頑張るの？
確かにダイエットは多くの場合、
何かの目標があるから始めるし、達成もできます。
私が実践して、「よかった！」と思った目標の立て方は、
「何ヶ月でマイナス何キロ」ではなく、
「何ヶ月後には、綺麗に痩せてあの洋服を着たい！あれをやりたい！」
こういう目標の立て方なのです。
つまり、何キロ痩せるではなく、
何をしたいかという目標に立て替えるのです！
例えばですが、「夏までにマイナス8キロ！」ではなく、
「夏までに水着を堂々と、きれいに着こなせる体型になる！」
「ワンサイズ下のショートパンツがはけるように頑張る！」
こう目標を持つことで、何キロ痩せなきゃいけないという
プレッシャーから解放されます。
この方がストレスを少しは減らせると私は思います。
ストレスを溜めたり、焦れば焦るほど空回りしてしまいませんか？
だけど、このストレスや空回りは考え方一つで少なくしたり、
避けることが出来ます！
私の今の目標は、
「ローライズを履いたとき、はみ出てしまうお腹の肉を無くすこと！」
これも、すぐに達成できる目標ではありませんが、
5キロ痩せる等の目標を立てていた時より、スムーズに進んでいます。
あなたもこれから、夏に向けてダイエットを
はじめようとしているかもしれません。
まず、目標とする物をマイナス何キロという物から、
違う事へ変えてみて下さい。
その目標が達成されるという事は、
自然と体重も落ちているはずです！
考え方を変えたダイエットの目標の立て方。
少しの違いで、大きな結果に繋げましょう！
友情は人を強くするばかりである。(ボナール)
愛といえばloveという大きなくくりで感じ取っていることが多いですが、
実はもっと細かく別れていて、男女間の愛はエロス、
友を大切にして愛する友情はフィリオ、
神様が人間を慈しむようなレベルの高い愛をアガペーといいます。
レベルが低いものが悪いということではなく、
それぞれの働きが違うということですね。
愛も人の成長と共にエロスからフィリオへ、
さらに、最終的にはアガペーへと成長していくものなのです。
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あなたがダイエットを始めるとき、
きっと目標を立てて始めると思います。
たいていは、「何ヶ月でマイナス何キロ！」
こういう目標ではないですか？
ただこの目標を立てると、焦ったりする気持ちになりませんか。
例えば目標は3ヶ月でマイナス9キロなのに、
2ヶ月たった時まだ3キロしか痩せていなかった、としたら・・・
こうなると、2つの道に分かれると思います。
1つは、「もう無理！」と思い諦めてダイエットをやめてしまう。
もう1つは、絶対目標を達成させようとして
無理なダイエットをしてしまう。
両方ともまったく嬉しい結果には繋がりませんね。
だから、私はこのような目標の立て方は辞めましたし、
お勧めもしません！
じゃぁ、どんな目標に向かって頑張るの？
確かにダイエットは多くの場合、
何かの目標があるから始めるし、達成もできます。
私が実践して、「よかった！」と思った目標の立て方は、
「何ヶ月でマイナス何キロ」ではなく、
「何ヶ月後には、綺麗に痩せてあの洋服を着たい！あれをやりたい！」
こういう目標の立て方なのです。
つまり、何キロ痩せるではなく、
何をしたいかという目標に立て替えるのです！
例えばですが、「夏までにマイナス8キロ！」ではなく、
「夏までに水着を堂々と、きれいに着こなせる体型になる！」
「ワンサイズ下のショートパンツがはけるように頑張る！」
こう目標を持つことで、何キロ痩せなきゃいけないという
プレッシャーから解放されます。
この方がストレスを少しは減らせると私は思います。
ストレスを溜めたり、焦れば焦るほど空回りしてしまいませんか？
だけど、このストレスや空回りは考え方一つで少なくしたり、
避けることが出来ます！
私の今の目標は、
「ローライズを履いたとき、はみ出てしまうお腹の肉を無くすこと！」
これも、すぐに達成できる目標ではありませんが、
5キロ痩せる等の目標を立てていた時より、スムーズに進んでいます。
あなたもこれから、夏に向けてダイエットを
はじめようとしているかもしれません。
まず、目標とする物をマイナス何キロという物から、
違う事へ変えてみて下さい。
その目標が達成されるという事は、
自然と体重も落ちているはずです！
考え方を変えたダイエットの目標の立て方。
少しの違いで、大きな結果に繋げましょう！
低カロリーよりもバランスのよい食事を優先しましょう！！
幸福というものは、一人では決して味わえないものです。(アルブーゾー)
自分ひとりでは苦しいことを乗り越えるのは難しいのと同様に
幸せも１００パーセント感じることは難しいのです。
共に分かち合い認め合える人がいてこそ幸せはますます輝くのですね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
ヘルシーな物だけ食べることが
ダイエット中の食事だと思っていませんか？
例えば豆腐やサラダなどの低カロリーな物の組み合わせが一番痩せるし、
食べているから体のバランスもとれる。
これはダイエットで多い考え方ですね。
しかし、これは間違っています！
いくら低カロリーな物を食べて頑張っていても、
バランスが摂れていなければ、いずれ体重は元通りになってしまいます。
私も一時期、白滝や蒟蒻、サラダを中心に摂る食生活をしていました。
一時的には痩せましたが、痩せてそのダイエットを辞め、
他の物も摂りはじめたら、それほど量をとっていないにもかかわらず、
体重があっという間に戻ってしまいました。
低カロリーだからいい訳ではないのです。
低カロリーより、バランスの方が大切なのです！
ヘルシーより、バランスを重視して痩せるの？
と思っていましたが、バランスを重視して正しかった！
と今の自分を見て思います。
ダイエットを始めると、どうしても低カロリー、
ノンカロリーという言葉に注意がいき、
神経もそっちに向いてしまいがちです。
しかし低カロリーばかりに気をつけて、
バランスを無視してしまったら
リバウンドの道へ一直線に向かっているようなものです。
もしあなたがこの先ずっと、低カロリーの物しか食べないのでしたら
リバウンドもないかもしれません。
海藻や豆腐など、いわゆる低カロリーな物以外は絶対食べないとなると、
お米やパンや手軽なファーストフードだって食べられなくなります。
バランスが摂れていないという事は、
必要な栄養が体に行き届いていないということです。
そして、体力も抵抗力も落ちてしまいます。
そんなリスクを背負わずとも、痩せる事は出来るんです！
低カロリーだけど、食べられる物に限りがあったり、
リバウンドして、リスクも背負うことより、
食べて健康にもなった上に、痩せてリバウンドだってしない、
こっちの方が有利だと思いませんか？
生きていく中で必ず必要な食事だからこそ！
一生続けられない食生活より、
楽しく続けられる食生活を送る事が
ダイエットの成功に繋がります！
美味しく食べながらダイエットを楽しみましょう！
自分ひとりでは苦しいことを乗り越えるのは難しいのと同様に
幸せも１００パーセント感じることは難しいのです。
共に分かち合い認め合える人がいてこそ幸せはますます輝くのですね。
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ヘルシーな物だけ食べることが
ダイエット中の食事だと思っていませんか？
例えば豆腐やサラダなどの低カロリーな物の組み合わせが一番痩せるし、
食べているから体のバランスもとれる。
これはダイエットで多い考え方ですね。
しかし、これは間違っています！
いくら低カロリーな物を食べて頑張っていても、
バランスが摂れていなければ、いずれ体重は元通りになってしまいます。
私も一時期、白滝や蒟蒻、サラダを中心に摂る食生活をしていました。
一時的には痩せましたが、痩せてそのダイエットを辞め、
他の物も摂りはじめたら、それほど量をとっていないにもかかわらず、
体重があっという間に戻ってしまいました。
低カロリーだからいい訳ではないのです。
低カロリーより、バランスの方が大切なのです！
ヘルシーより、バランスを重視して痩せるの？
と思っていましたが、バランスを重視して正しかった！
と今の自分を見て思います。
ダイエットを始めると、どうしても低カロリー、
ノンカロリーという言葉に注意がいき、
神経もそっちに向いてしまいがちです。
しかし低カロリーばかりに気をつけて、
バランスを無視してしまったら
リバウンドの道へ一直線に向かっているようなものです。
もしあなたがこの先ずっと、低カロリーの物しか食べないのでしたら
リバウンドもないかもしれません。
海藻や豆腐など、いわゆる低カロリーな物以外は絶対食べないとなると、
お米やパンや手軽なファーストフードだって食べられなくなります。
バランスが摂れていないという事は、
必要な栄養が体に行き届いていないということです。
そして、体力も抵抗力も落ちてしまいます。
そんなリスクを背負わずとも、痩せる事は出来るんです！
低カロリーだけど、食べられる物に限りがあったり、
リバウンドして、リスクも背負うことより、
食べて健康にもなった上に、痩せてリバウンドだってしない、
こっちの方が有利だと思いませんか？
生きていく中で必ず必要な食事だからこそ！
一生続けられない食生活より、
楽しく続けられる食生活を送る事が
ダイエットの成功に繋がります！
美味しく食べながらダイエットを楽しみましょう！
痩せやすい時に始めましょう！
愛する者と一緒に暮らすには一つの秘訣がいる。
すなわち、相手を変えようとしないことだ。(シャルドンヌ)
相手を変えようとするよりも、
相手を感じている自分の心を変えるほうがずっと容易いことです。
相手の存在や考え方を受け入れて自分の心の中に落とし込んでいけると
自然とお互いのありかたも変わりますね。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
私たちに体調が良い日と悪い日があるように、
体にも痩せやすい時と痩せにくい時があます。
痩せにくい時にダイエットを始めても、
なかなか効果がなくて悲しくなってしまいますね。
そんな時は、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、
きっとやる気もアップすると思いませんか？
では、痩せやすい時とは、いつでしょうか？
どうして痩せやすいのでしょうか？
私も初めは知りませんでした。
調べた結果、生理後から2週間が
一番痩せやすい時期なんだそうです。
そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、
老廃物などを排出するホルモンが多く出てくるため
痩せやすいという訳だそうです。
これは、聞いた話なのですが、
生理後ってなんだか体がすっきりしている気がするそうです。
だから、気持ち的にもすっきりしてダイエットを
始めるのにもいい時なのかもしれませんね。
要は、いかにホルモンと上手く付き合って、
ホルモンの性質を利用出来るかなのです。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、
「今がチャンス！」とばかりに食べないで早く痩せようとしたり、
焦ったダイエットをしてしまう事は避けなければいけません。
あくまでも、痩せやすい時期にきちんとしたダイエットを
始める事が大切な事なのです！
生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加し、
ストレスを感じる事も多いようです。
しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来て、
ダイエットもより効果が出る、と前向きに考えれば、
気持ち的にもより良い状態でダイエットを始められます！
気持ちをリフレッシュする！
そしてダイエットを始めやすい環境で、
効果的にダイエットをやりましょう！
すなわち、相手を変えようとしないことだ。(シャルドンヌ)
相手を変えようとするよりも、
相手を感じている自分の心を変えるほうがずっと容易いことです。
相手の存在や考え方を受け入れて自分の心の中に落とし込んでいけると
自然とお互いのありかたも変わりますね。
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私たちに体調が良い日と悪い日があるように、
体にも痩せやすい時と痩せにくい時があます。
痩せにくい時にダイエットを始めても、
なかなか効果がなくて悲しくなってしまいますね。
そんな時は、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、
きっとやる気もアップすると思いませんか？
では、痩せやすい時とは、いつでしょうか？
どうして痩せやすいのでしょうか？
私も初めは知りませんでした。
調べた結果、生理後から2週間が
一番痩せやすい時期なんだそうです。
そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、
老廃物などを排出するホルモンが多く出てくるため
痩せやすいという訳だそうです。
これは、聞いた話なのですが、
生理後ってなんだか体がすっきりしている気がするそうです。
だから、気持ち的にもすっきりしてダイエットを
始めるのにもいい時なのかもしれませんね。
要は、いかにホルモンと上手く付き合って、
ホルモンの性質を利用出来るかなのです。
ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、
「今がチャンス！」とばかりに食べないで早く痩せようとしたり、
焦ったダイエットをしてしまう事は避けなければいけません。
あくまでも、痩せやすい時期にきちんとしたダイエットを
始める事が大切な事なのです！
生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加し、
ストレスを感じる事も多いようです。
しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来て、
ダイエットもより効果が出る、と前向きに考えれば、
気持ち的にもより良い状態でダイエットを始められます！
気持ちをリフレッシュする！
そしてダイエットを始めやすい環境で、
効果的にダイエットをやりましょう！
ダイエット成功者が作ってアドバイスしてくれる信じられるダイエット！！
今日という一日は明日という二日分の値打ちを持っている。(フランクリン)
スピリチュアルな世界観、時空のとらえ方では時間は
絶対的な量ではなく相対的なものであるといえます。
今日この時という時点から派生するものが
明日という日になるわけですから
見方によっては二日分としてとらえられるのですね。
さらに将来を見据えて考えれば２日分ばかりでなく
３６５日分であるかもしれません。
つまり、今後の一年を左右する影響力も
今日この時が握っているといっても過言ではないのです。
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
ダイエットでのBeforeとAfterの写真て、色々な所で目にしますね。
それを見て、すごいなと思う気持ちと本当なの？と疑う気持ち。
半々だったりしませんか？
私はいつも信じ切る事が出来ませんでしたす。
ダイエットを始めた頃は痩せた体型の写真を見て、「すごい！」
と思って、そのダイエット商品を買ったりしていました。
しかし、実際には痩せられないという現実が多く、
そのうちAfter写真って作られたものなんじゃないの？と考え、
写真つきのダイエット商品を信用できなくなってきました。
例えば、あなたの家に突然飲料物の訪問販売が来たとしますよね。
相手がどれだけ商品のいい点などを説明して、一生懸命だとしても、
全く知らない初めて会った人の話を信じてほしい！
と言われても少し無理がありますよね。
ダイエット商品だって、どんな人が作ったのかもよく知らない。
成功した人だって知らない人。
本当に効くのか不安や疑問は出て当然だと思います。
ただ、逆に作った人がBeforeAfterで出ていたり、
実際に痩せたという確かなものがあったとしたらどうですか？
実際に痩せた人が相談にのったり、サポートをしてくれる。
この事が、自分も痩せられる！と思わせてくれたんです。
何も感じないまま、痩せるという言葉だけに捕われてしまう。
信じられるものがないのにただ買ってとりあえずやってみる。
これでは、もし結果が出なくても仕方ないと諦めるしかないです。
「やっぱり痩せられなかったなと。」
しかし、ダイエットの商品を使っても
痩せられないんだと諦めることはないんです！
「だって、痩せよう！」
こう思って色々試して頑張ろう！と思って買っているんですから。
信じられるダイエットではなかった。
ダイエット法そのものに無理があった。
だから痩せられなかっただけなんだと思います。
「ダイエット成功者が作ってアドバイスしてくれる。」
これだけでも、十分信じられるダイエットになりませんか？
むしろこの事以上に、
安心して実行できる理由は私の中ではないんです。
ダイエットを始めて失敗して以来、
今までBefore、Afterの写真なんか信じられなかったのに！
自分も痩せられるんだ！
綺麗になれるんだ！
こう信じられるダイエット！
あなたも始めてみてください！
誰でも綺麗になる事はできるのですから！
諦めないで下さい！！
スピリチュアルな世界観、時空のとらえ方では時間は
絶対的な量ではなく相対的なものであるといえます。
今日この時という時点から派生するものが
明日という日になるわけですから
見方によっては二日分としてとらえられるのですね。
さらに将来を見据えて考えれば２日分ばかりでなく
３６５日分であるかもしれません。
つまり、今後の一年を左右する影響力も
今日この時が握っているといっても過言ではないのです。
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ダイエットでのBeforeとAfterの写真て、色々な所で目にしますね。
それを見て、すごいなと思う気持ちと本当なの？と疑う気持ち。
半々だったりしませんか？
私はいつも信じ切る事が出来ませんでしたす。
ダイエットを始めた頃は痩せた体型の写真を見て、「すごい！」
と思って、そのダイエット商品を買ったりしていました。
しかし、実際には痩せられないという現実が多く、
そのうちAfter写真って作られたものなんじゃないの？と考え、
写真つきのダイエット商品を信用できなくなってきました。
例えば、あなたの家に突然飲料物の訪問販売が来たとしますよね。
相手がどれだけ商品のいい点などを説明して、一生懸命だとしても、
全く知らない初めて会った人の話を信じてほしい！
と言われても少し無理がありますよね。
ダイエット商品だって、どんな人が作ったのかもよく知らない。
成功した人だって知らない人。
本当に効くのか不安や疑問は出て当然だと思います。
ただ、逆に作った人がBeforeAfterで出ていたり、
実際に痩せたという確かなものがあったとしたらどうですか？
実際に痩せた人が相談にのったり、サポートをしてくれる。
この事が、自分も痩せられる！と思わせてくれたんです。
何も感じないまま、痩せるという言葉だけに捕われてしまう。
信じられるものがないのにただ買ってとりあえずやってみる。
これでは、もし結果が出なくても仕方ないと諦めるしかないです。
「やっぱり痩せられなかったなと。」
しかし、ダイエットの商品を使っても
痩せられないんだと諦めることはないんです！
「だって、痩せよう！」
こう思って色々試して頑張ろう！と思って買っているんですから。
信じられるダイエットではなかった。
ダイエット法そのものに無理があった。
だから痩せられなかっただけなんだと思います。
「ダイエット成功者が作ってアドバイスしてくれる。」
これだけでも、十分信じられるダイエットになりませんか？
むしろこの事以上に、
安心して実行できる理由は私の中ではないんです。
ダイエットを始めて失敗して以来、
今までBefore、Afterの写真なんか信じられなかったのに！
自分も痩せられるんだ！
綺麗になれるんだ！
こう信じられるダイエット！
あなたも始めてみてください！
誰でも綺麗になる事はできるのですから！
諦めないで下さい！！