タンドリチキン

今日は私が給食当番を仰せつかったので、普段たべないものと思いタンドリ－チキン。私が作るものは全て辛くて、生魚を食べさせれると思っている人たち。必ず「あまり辛くしないで、生魚は苦手なの」と先手を打たれます。まったく日本人を誤解してるしますね。「そんなものばっかり食ってないっちゅ～の！！」てなわけで今日はこれ
<材料>鶏肉ぶつ切り 無糖プレ－ンヨ－グルト クミン パプリカ
にんにく レモン 塩こしょう
① 鶏肉にレモン汁をもみ込み、しお、こしょう、にんにくすりつぶしをもみ込む。
②ヨ－グルト、クミン、パプリカをもみこむ
③６時間くらいつけこむ。
そして、オ－ブン２００度で焼く。（鶏肉は火が通りにくいのでじっくりやいてね）


出来上がり。
ナン、もしくはバスマティライスとどうぞ。

最近、料理ねたばかりの私。デジカメもってあるくのつい面倒くさくて。。。
今日の午後は友達が赤ちゃんを生んだので病院までみにいきま～す！