開脚からはじめるのが
私のルーティンです。
YouTubeにアップしました
開脚
が出来るようになったのは
45歳くらい
なんとか
ギリギリ維持出来てます
前後の開脚
猿王のポーズ
ハヌマーンアーサナは
あと少しです
あと5年のうちには
出来ると思います
ヨガのポーズは
全てそうですが、
体験しないと
わかりにくい所があります
開脚が出来るようになって
広がる世界もあります
より自由度が高まります
前回アップした
ガルーダアーサナ
ワシではなくて
神鳥ガルーダです。
しめ縄の形にも似てます。
蛇が交尾する姿
陰陽和合
統合のアーサナ
しめ縄のポーズ
南国市
CS60
指圧整体針灸
笑顔の「みもと治療院」
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