今日は暖かい一日でしたね。
実家の庭の葉牡丹が綺麗に咲いていました。
私が産まれた日も、綺麗な花を咲かせていたそうです
先日、嬉しいことがありました♪
2月から毎月一回通っている、TomokoBassettさんのセラピーヨガワークショップ。
始めの頃は、からだが硬すぎて
特に背中が鉄板のようにカッチカチで、写真のような体勢ができなかったのです。
体育座りをして膝に目が付くか。
簡単なようで、からだの硬い私には「出来ない！」だったのですが、ワークショップで習ったことを家でも実践して、少しずつ解れてきたようです。
今月のワークショップの終わりに試してみたら、つきました❣️
他にも最初出来なかったことが、出来るようになっていて嬉しい〜〜
今月のワークショップでは、解すだけでなくインナーマッスルを使う動きもプラスされ、普段使っていない筋肉を使ったので筋肉痛に
でも、筋肉を動かしたことで最近35度台だった体温が36.6度になりました
お菓子作りは見た目以上に体力を使うお仕事。
からだが資本です。
教わったことを続けて、疲れにくいカラダをキープしていきたいな♪
骨盤ヨガの先生TomokoBassettさん宅で5月13日開催されるマルシェに、私も出店いたします❣️
マカロンやフロランタンなど、フランス焼き菓子を販売します。
ぜひいらしてくださいね
マルシェ詳細はコチラからBassett家で開催される、多国籍な料理教室もオススメですよ❣️
5月はエジプト料理。
私も参加予定です