「ナチュラルな自分に戻るお手伝い」
渋谷区松濤 アーユルヴェーダサロン パリナーマ です。
今日もご縁をありがとうございます。
プランターに植えたハーブや野菜の苗。
日々成長している様子を見るのが、
毎朝の楽しみになりました♪
生きるエネルギーを感じられて、元気でます^ ^
愛おしい～♡
お客様に朝摘みのハーブティーを飲んでもらったり、
実がなったら、ハチミツ漬けにしたり、食べて頂きたい♡
血液をキレイにしたり便秘にも効果ありのアロエはちみつもいいかも！
アーユルヴェーダでは、今まで自分の身体を作ってきたものを食すことが一番いいとされています。
最高に良い食材は地元で採れたもの。
その良い例えは、のり です。
日本人はのりを食べ慣れているから消化ができるけど、
外国の方はそのまま、消化できないのだそうです。
だから良いものでも、無理して食べる必要はないし、
逆に大量に食べることは、身体にとって負担になっていることもあるんです。
知らないと、良かれと思って、やってしまいますよね。
そして良いものの続き、新鮮なもの。
それから愛情のこもった出来たての料理。
だからお母さんやお父さんのお料理は最強です！
先日、ある先生から、
感謝を感じようと思ったら、お母さんの手料理が一番です。
と伺いました。
あなたの大好きな手料理はなんですか？
普段当たり前に、見落としてしまいがちな愛情が、
沢山詰まっていることを感じられると思いますよ♡
だって好きな物には、作り手も気合いが入りますから(*^^*)
一昨年、沢山収穫できたキュウリやナスとパプリカも植えました。
すでに小さなキュウリとナスができ始めてます♡
消化を助ける生姜と強壮剤になる岩塩でもんだ、夏野菜の一品は、さすがにびっくりされるかな笑
本当美味しいんだけど^ ^
どうぞ楽しみにいらしてくださいね。
あなたの大切な時間、ありがとうございます。
どうぞ心地いい日をお過ごしください♪
こんな風にアーユルヴェーダを始めました。→ 「アーユルヴェーダで体質改善」
渋谷区松濤アーユルヴェーダ専門サロン パリナーマ
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ハーバルオイルの栄養が身体の隅々まで行きわたる心地よさを感じながら、柔らかなひと時をお過ごしください。
体のだるさ、疲労感、コリや関節痛などの身体の痛み、冷え、便秘、睡眠の悩み、更年期の症状、ストレスによる精神的疲労にも効果的です。
ご希望によって、体質に合ったケア方法をお伝えしています。