\セブ島在住ブロガー✏️でっぱりん/
2022.03.30〜
生後3ヶ月の娘と3匹の犬達を連れて
フィリピン・セブ島
に家族で移住しました🏖🌈
セブ島の情報やお店・日常を毎日発信中〰︎✍🏻💭
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☆でっぱりん激推し☆
ベルミスカラー”着圧レギンス”
今一番推してる私のオススメ商品
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ダイエットの質問が沢山届いてるので
記事わけて書いてます
では早速〜
MAXは妊娠中の６４kgなんやけど
そこと比較しても意味ないやろうから
産後１８日目の６０kg近い私の体型を載せます
※産後すぐだから妊娠線バリバリなので苦手な方はUターン
産後だからお腹でてるのは仕方ないとして、、、
二の腕もお尻も太もももまじでデブいよね
この時は太ってる自分が嫌だとか思ってなかったんやけど
ちょっと後くらいに服買いに行って
全然サイズなくて泣いてから頑張った
もうこの写真見たら
妊娠したくないって思うもん
妊娠中の食欲が怖すぎるのともう太りたくない
んで、オートファジーをメインに頑張ってこれ！！
最近は、食事制限も運動もしてないけど一応維持してる
本当に最近はこの着圧に頼ってる
友達もベビーシッターのメイも
この着圧を気にいってくれてる
友達は私よりも徹底的にこの着圧履いてるから
友達にどのタイミングで履いてるか聞いたから
そのライン載せるね
（友達には許可済み）
またまたキャンペーンやってるみたいなので
気になる方は是非チェックしてみてね
私は１２時〜２０時の間は何でも食べて良いってしてる
今は普通に２１時とか夜中とかにも
食べちゃったりしてるけど太らない！
でも、目標体重までは頑張ってたから
皆んなも目標決めて頑張ってね
運動は嫌いやけんやってなかった
食事はオートファジーする間は一切食べず
食べて良い時は好きなもの食べてた
だけど、ストレッチは毎日頑張ってたよ！
（セブ島に移住してきてから）
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