チャレンジ クンダリーニ

踊りなさい　喜びとともに
踊りなさい　微笑みをたたえて
踊りは祝祭　生の祭典
踊りなさい　その命尽きるまで

どこからともなくそんなような声が聞こえた気がして
久しぶりにクンダリーニ瞑想をやってみました

ここ三カ月ほとんど寝たきりの生活で
筋肉も落ち
立っているのがやっとなので
とうぜん通してできるわけもなく
１～２分立って体を動かし
ベッドでねころんでジタバタし
の繰り返し
ベッドで過ごす時間の方が長かった気がする

それでも３０分体を動かした
これを続ければいつかは通してできるようになるかもしれない

ちょっと希望が湧いてきた

しあわせ～(^^)

☆クンダリーニ瞑想とは

夕方するとよいといわれている瞑想で
朝はダイナミック、夜はクンダリーニを
毎日するとよいらしい

この瞑想はそれぞれ１５分ずつの４つのステージに分かれています
１．体を揺らす（シェイクする）
２．踊る
３．静かに座る（またはその場に立っている）
４．静かに横になる（または座る）

家族への告知

家族とはいっても父はすでに他界しているので
母と妹ということになる
二人ともものすごい心配性で
不安の種をあたえると見事に大輪の花を咲かせてくれる
なので、今回の体調不良のことは黙っていた
三ヶ月間仕事を休んでいる、ことも

今回判明した病名も伏せておこうかなんて
一瞬思ったくらいだ
しかしさすがにそれはよくないし
母に食事の協力も頼まないといけない
ので、話した
パラムの体力の問題もあり
会いに行くのが大変なので
電話にて

まあ、当然ショックを受けていたようで
ただ、あまりにパラムが元気な声でしゃべるので
少しは安心したみたい
二人とも最大限の協力を約束してくれた

妹はともかく、母とは少し疎遠になっていて
長男として気にはなっていた
この先どういう展開が待っているかはまだわからないけれど
毎日三食、母が来てごはんを作ってくれるという約束をしたので
また、その距離感も近づいてゆくことだろう
パラムもまたかわりつつあるし
関係性も変わってゆくだろう

そういう意味で今回の病気は
家族のきずなをより強くするためにやってきたのかもしれない
もしもパラムに万一のことがあったとしても（あるとは思っていないが）
母との関係改善が実現したあとであったとしたら
本当にありがたいことだと思う

母、世界一うっとうしい存在でありながら
世界一お世話になった、大好きな人なのだから。。。

こういった機会を与えてくれたこの病気に感謝です
ありがとうございます

しあわせ～(^^)

プロジェクト始動

今回このようなことになった理由はわかっている
もちろん仕事などのストレスはある
しかしそれ以上に悪かったのは食生活
食べたいものを食べたいだけ食べる
甘いもの大好き肉大好き
おかげで体重は１００ｋｇ近く
体脂肪率もかなり高め
そりゃぁ体に良いわけない
でもやめられなかった

けれど今は違う
今なら変えられる
玄米菜食に
ただ。。。
問題はだれがそれを作るか、だ

ということで引っ越すことにしました
引っ越しプロジェクト始動です
じつはすでに部屋を決めました
母宅から徒歩３分
そう、母に作ってもらうのです

いいとしこいてママに甘えるシャンティパラム

それも、ま、いっか

月曜に中を見せてもらって
たぶん即決でしょう

わくわくしてきた

しあわせ～(^^)