メッセージ
このブログに訪問頂き、ありがとうございます。
このブログのメッセージは、私達の精神性のクリエイティブをこの現実にアートファッション、エンターテイメントを持って綴るブログです。
このクリエイションとイマジネーションを日常生活に生かして一緒に楽しんでいきましょう。
初めての方は、こちらの過去記事メッセージからどうぞ ↓
1 「地球遊園地」
2 「スピリチュアル ファッション」
3 「あなたがいるから、わたしがいる」
4 「ありのままのあなたにYES！」
5 USPの誕生秘話。。。
このブログのメッセージは、私達の精神性のクリエイティブをこの現実にアートファッション、エンターテイメントを持って綴るブログです。
このクリエイションとイマジネーションを日常生活に生かして一緒に楽しんでいきましょう。
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1 「地球遊園地」
2 「スピリチュアル ファッション」
3 「あなたがいるから、わたしがいる」
4 「ありのままのあなたにYES！」
5 USPの誕生秘話。。。
さて昨日もやってきました。
筋トレ！！！
体育会系ではない私。。。
運動。。といったら、
小さい頃習ってたバレエくらい。。。
それ以降一切〜〜〜〜。
やっとりまへ〜〜ん！
ほんま、運動苦手で、身体動かすのが不得意。
だからこそ、ずっと、避けてきた運動。。。
ましてや筋トレなんてえ〜〜〜〜〜〜〜！！！
ぜ〜〜〜ったいやらん！
と。
思っていたのに。。。
やっとる。
ぜ〜〜〜ったいやらん！
と。
思っていたのに。。。
やっとる。
ひ〜〜〜！
きえ〜〜〜〜っ！
って言いながら
やっとる。
（≧∇≦）
これ、私にとっては凄い事。
人生至上初！のことです。
でも。
なんだか、筋肉が動いてきてるというか。。
これ、私にとっては凄い事。
人生至上初！のことです。
でも。
なんだか、筋肉が動いてきてるというか。。
目を覚まして来てる。。感覚で。
終わったあと、痛さが心地いい。。
終わったあと、痛さが心地いい。。
（いえ、決してMではありません）
歩いてると自然に姿勢に意識したり
歩いてると自然に姿勢に意識したり
（姿勢がいいほうが、疲れないし，
ちゃんと使うべき筋肉を使えるらしい！）
なんか、。。。。
気持ち良かった。
これまでも、何度か妊娠後太って、
なんか、。。。。
気持ち良かった。
これまでも、何度か妊娠後太って、
からだ重くなり、筋肉付けたいな〜とか、
思ったりしたことあるけど、
「不得意分野」と決めつけ、
避けて来ました。
でも、今こう思う。
でも、今こう思う。
「不得意分野」って。＝上手くやろう。って
思うから。
★リラックスしてただやればいい。
「苦手」って。＝「人より出来ない」って
「苦手」って。＝「人より出来ない」って
思うから。
リラックスしてただやってみればいい。
人がどうとか、上手く出来るか？とか、
人がどうとか、上手く出来るか？とか、
そんなん関係無しに、筋トレやってみたら、
気付きがめっちゃあって。
筋肉の声が聞こえそうなくらい！笑
ほんまに今まで眠らせてたから、
起こされてびっくりしつつも、
喜んでる感あるの！笑！
身体に関して、おいてけぼりなとこあったから、。。
内側だけの生命体だったもんで、、、
この肉体が重く感じる事はあっても、
筋肉が目覚める感覚とか、喜ぶ感じとか、
全然感じてなかった。
きっと今、
きっと今、
今生のこの肉体とのバランスをとる
時なんだな〜って思う♡
なんだかこれから、「不得意分野」
と決めつけていた部分が解放に
向かってるから、
（これ最後の最後にきたなあ。笑）
スポーツもいろいろやってみたくなるかも！☆
世界が拡がるね♡*\(^o^)/*
せっかくこの身体に
生まれてきたんだもの。
楽しみたい♡
楽しみたい♡
私は自分のこと、
凄く好きだけど、
この身体も、もっと好きに
なったら、すご〜〜く
最高に世界が輝きそう！！！♡
（≧∇≦）
今の、ありのまま、そのまんまのあなたでも、
もちろんYES！！！♡
でも、もっと何か、身体を感じることが
でも、もっと何か、身体を感じることが
できたら、嬉しいし、もっと好きになって
最高に人生を楽しみたいよね☆
肉体改造や、
肉体改造や、
ダイエットをやるときに、
大事にしてほしいのは、
「今の自分がきらいだから、
なんとかしたい」
この思いから、もしやるんだとしたら、
めっちゃしんどいよ！！！
この思いから、もしやるんだとしたら、
めっちゃしんどいよ！！！
今ここ，を否定して前に進もうとするから。
ちゃうちゃう。
陰陽でいうと、陰（影）ばかリ見て
判断するんじゃなくて。
必ず物事には陽（光）も
在る！！！
今ここの自分の光を探して、
想いっきりYES！！！
そ〜〜やん。
がんばってきたやん、
これでもえ〜〜やん！♡
ってね。（≧∇≦）
自分にえ〜〜〜やん！！！って
自分にえ〜〜〜やん！！！って
YES！を出してから、
「さあ、どうする？？？」
「こんなに体力ついて、どんなとこでも、
「さあ、どうする？？？」
「こんなに体力ついて、どんなとこでも、
限りなく楽しく歩けたり、登れたり。。
したら！！嬉しい〜〜！！(^o^)」
「めっちゃスリムになって、
奇麗になっちゃったりしちゃったら、
やば〜〜い！！(^o^)」
とかね。
矢印を内側に向けて、
望む事をイメージする！☆
YESの４段活用を、
この肉体改造＆ダイエット
にも、使えるから、
使ってみてね→
「YESの４段活用の記事は
すこしずつ固定概念をぶっとばして、
クリエイションしていこう〜〜〜〜☆
☆肉体改造してても、ダイエットしてても、
☆肉体改造してても、ダイエットしてても、
何をやっていても。大事なのは１つ。
「自分自身の意識☆」
しっかり内側に軸を持って、
「自分自身の意識☆」
しっかり内側に軸を持って、
どうなりたいか？
どうしたいか？ー
それをやってく！
感じる！
楽しむ！
☆☆☆
あ、きょうは、スズキのポワレを食べたよ〜〜！
あ、きょうは、スズキのポワレを食べたよ〜〜！
魚料理はカロリー低くて、ソースも低糖質で、ソースをつくってもらい、かなりおいしかったー！(^o^)
炭水化物は無し！
今日も最後までおつきあい、
ありがとう。
愛と感謝と光を込めて
LICA
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最後に最近、上記の二つでも参加できない方へQRコードを入れてますね！
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