みなさま～～～♡
昨日のLINE@で、梅雨時は、こころとからだに溜まった
「洗い流したい事」を，涙と共にだしちゃって～～～！！って
伝えたら、結構最近、涙してた人が多かったみたい。。。
（理由はないけど涙した。。とか、、映画を見て凄く泣いた。。
とか、過去の悲しい出来事を思い出して泣いた。。とかとか。。）
これ、すっごい，素晴らしい事だよ～～～～♡
だってね、「感情」って、表現するの、苦手な人多くない？？
特に、ネガティブだとされる感情。
泣いたり、怒ったり、寂しかったり、苦しかったり。。。
それってね、別に，「悪い事」じゃあないんだよ～～～～～♡
その感情は、
「悪者では、ありませ～～～～ん！！！」笑！
だから、怖がらなくていいし、だめだ！！って
抑圧しなくていいんだよ～～～～～♡
それらは全て、「エネルギー」です！！！
もちろん、嬉しい、楽しい、ワクワクも、いわゆるポジティブな感情も、
「エネルギー」です！！！だから、なんら違いは無いの。
ただ、私達は判断を使うから、良い、悪い、としているだけ。
エネルギーを抑圧すればどうなる？？
。。。
爆発するよね？？？笑！
ふたを締めて見えなくして。。。考えない様に。。。
していても、いつかは、パンパンになって
「ば～～～～ん！！！」って，ふた、飛んじゃうよ～～
そこまで溜まるまでもなく、見ない様に、考えない様に、
抑圧しているだけで、そこにますますフォーカスしちゃうからしんどいよ。
それにね、苦しみ、悲しみ、怒りに、ふたをして見えない様にしていたら、
どんどん感情自体を、出すのをやめてしまうから、
笑わなくなるし、楽しむってどういうこと？って、わからなくなる。。。
これ当然！
だって、感情の半分ネガティブチームを抑圧したら、ポジティブチーム
だって抑圧されていく。。。
ブログに良く書いてるけど、全ては「陰陽」で出来てるの。
ポジがあれば，ネガも在る。在って当然！
季節だって、寒～～い冬が在って、新しい始まりの春がある。
そして太陽ギラギラの夏が在って、実のなる秋がある。
そしてまた何もかも枯れていく冬の到来。。。
人間だって、生まれたばかりの赤ちゃんは全てと繋がっていて、
まだワンネスの世界にいて、、生命の輝きに溢れ，少しずつ自分という
分離に気づき、、様々な経験をし。。年齢を重ね、からだの不調や肉親
の死などを経験し、魂は確実に成長し続け、自分の死がある。
季節の移り変わりも、人間の誕生から死までの成長の記録も、何もかも，
どれも大事な大事な光だよね。
何１ついらないものはなくて、全てがあるから、バランスが取れていて、
完璧に調和してる。。。♡
だからね、感情もそうなの。同じだよ～～～♡
悲しみも、怒りも、苦しみも、寂しさも、全部ね、
１つ１つね、感じてあげて。
苦しみは嫌～～～！！！
悲しみも嫌～～～！！！
って、逃げて，見ない様にすればする程、ついて来るし、
どんどん大きくなる。
だからね、１度目を閉じて、感じてみてあげて。。。。
んで、泣きたかったら思い切り泣く！怒りたかったら、怒る！
苦しかったら、苦しいよ～～～！って表現する。
怖がらずに、そんな自分に「YES」！！！してね♡
嫌～～～も、YESして、落ち着いてから、感じてみてね。
表現してみてね。
案外大丈夫だよ～～＾＾それに表現したら、
すっきり！するよ＾＾
そしたら、喜びも、楽しみもどんどん入って来るよ♡
せき止めてるものが無くなるから♡
＊この全部の感情をYES！！する時のルールは、ストーリーを
感じないで、ただ湧いて来る感情だけを，感じて表現する！です＾＾
ストーリーを語り出したら，止まらなくなるし、色々思考し
ちゃうから。感情だけ♡ね。
ストーリーを語るのをやめて、ただ、感情を感じてみると、
何か，色だったり、形だったりで捉える事が出来るよ。
そしたら、ポジチームもネがチームも，
「エネルギーだ」って、わかるよ♡
♡大いに，笑って、大いに泣いて、大いに楽しんで、大いに怒って、
それでこそ、人生の醍醐味！！エネルギー盛り上げていこう～♡
今日はこの辺で～
今日も最後まで読んでくれてありがとう。
愛と感謝と光を込めて
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