頑張り屋のあなたへ！【無料】で「頑張りすぎ」をやめる方法、教えます

ラナンキュラス百貨店「自分の人生のデザインは自分で楽しむ」をモットーに「わくわくするきっかけ」を集めた百貨店です。マジョリティもマイノリティも関係ない。「自分の人生デザインを楽しむ」のは今、生きているすべての人に与えられた権利です。「あなたの個性を活かせる場所」をみつける鍵がみつかる場所です。

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【実行と継続編①】忙しいあなたへ！複業を回せる「スキマ時間」の魔法

ないものはつくればいい！

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人生の選択肢を増やす

コンテンツプロデューサー

織原りあです♡

「複業を始めたいけど、会社と家庭で

　毎日時間がカツカツ…」

「週末にまとめて頑張るけど、

　疲れ果てて続かない…」

時間と労力をやりくりする

複業家さんにとって、時間の壁は

最も大きな課題ですよね。

まとまった時間がなくても大丈夫です！

今日ご紹介するのは、頑張りすぎずに、

日々の「スキマ時間」を複業のための

最高の味方にする具体的なテクニックです♡

複業は「時間を作る」より「時間を見つける」

多くの方が、「週末に3時間確保しよう」

「夜9時から集中しよう」と時間を作ろう

としますが、これが失敗の原因です。

無理な予定は、体調や急な用事で

すぐに崩れます。

そうではなく、今ある日常の中の「15分」を

上手に見つけて活用することが、複業を

長く継続させる秘訣です。

×失敗する時間の使い方

まとまった時間を作ろうとする

（長時間集中しようとする）

⇒やることリストを順番にこなす

やることリストを作ってる方、多いですよね？

全体の進捗を見るためには有効ですが、

複業を進めるためには逆高価な場合も多いです。

〇成功するスキマ時間の使い方

15分の断片的な時間を見つける

（細切れでタスクを区切る）

⇒「場所別」「移動中」など環境でタスクを分類

複業を回す！【場所別】スキマ時間の活用術

あなたが毎日必ず通る場所や時間帯に、

「複業専用のタスク」を割り当ててみましょう！

朝の準備中⇒発信ネタのアイデア出し、思考の整理（頭を使うタスク）

　例：洗濯機を回す10分間

通勤・移動中⇒読者のブログやSNSをチェック、コメント返信（インプット＆軽作業）

　例：公共交通機関乗車の往復30分

休憩・昼休み中⇒告知文のキャッチコピー作成、予約投稿（集中力が必要な短時間タスク）

　例：ランチ後の一息10分

夕食後⇒その日のタスクのレビュー、翌日の準備（事務的なタスク）

　例：家族がリラックスしている横で20分

例にあげたパターンなら細切れでも確実に

1時間確保できていますよね？

あなたの生活スタイルに合わせて、

スマホも併用することでさらに作業範囲は広がります！

もちろん、週休二日の方なら丸一日を

家族時間やプライベートに充てても、

もう1日で2時間でも3時間でも

作業時間をとれれば完璧です✨

15分集中で成果を出す「複業モード」の作り方

「15分だけ」と決めても、PCを開いてから

集中するまでに時間がかかると、結局何も

できずに終わってしまいます。

この「複業モードへの切り替え」を瞬時に行うために、ぜひ試してほしいのが、「トリガー（引き金）」を設定することです。

・儀式を決める

PCを開いたら、まずお気に入りのアロマを焚く、特定のプレイリストの曲を1曲だけかける、など、脳を「仕事モード」に切り替える小さな習慣を作りましょう。

・タスクは「未完了」で終える

15分の作業が終わる際に、完全にタスクを終了させず、「次はここから書き始めよう」と　途中でやめておきます。

これはツァイガルニク効果（未完了のことは記憶に残る心理）を利用したもので、翌日のスタートダッシュが格段に早くなります。

「忙しい」を理由にしない習慣へ

「時間がない」は、もう言い訳にしない！

今日から「スキマ時間」を見つけ、15分集中する

小さな習慣に置き換えてみましょう！

無理なく続けられる複業スタイルこそが、

オトナの人生デザインを豊かにする最高の技術です✨

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「今動く！」を促す、損しない伝え方の魔法

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コンテンツプロデューサー

織原りあです♡

「SNSでサービスを告知しても、

　なかなか『いますぐ』申し込んでもらえない…」

「『検討します』と言われて、そのまま

　連絡が途絶えてしまう…」

せっかく良いサービスなのに、お客様が

行動を先延ばしにしてしまうと、とても

もったいないですよね。

実は、これには人間の心の動きが

大きく関わっています！

ガツガツと「買ってください！」とお願いしなくても、

お客様の心を自然に動かす心理テクニックを、

今日からあなたの発信に取り入れてみましょう。

「損したくない」気持ちは「得したい」より強い

あなたは、次のどちらの言葉に強く反応しますか？

◆「このサービスを受けると

　　月に5万円稼げます！」

◆「このサービスを受けないと、

　月に5万円を稼ぐチャンスを逃します！」

多くの人は、「チャンスを失う（損をする）」という

言葉に、より強く反応します。

これを「損失回避の原理」と呼びます。

人は、何かを得ることよりも、すでに持っている

ものや、手に入るはずだったものを失うこと

に対して、より強い痛みを感じます！

先延ばし＝「最高の未来」を失うリスク

「今行動しないと損をする」という感情を

刺激するのは、決して不安を煽るため

ではありません。

それは、お客様が望んでいる「最高の未来」を、

自らの「先延ばし癖」で失ってしまうリスクを、

優しく教えてあげることです。

また、時間や労力をやりくりして複業をしている

あなた自身にとっても、「無駄な時間」や

「迷走する時間」を使ってしまうことは、

大きな損失でしかありません。

あなたが発信を躊躇したり、お客様が行動を

先延ばしにしたりすることで、お客様が

「本来解決できたはずの悩み」や

「得られたはずの安心感」を失ってしまう。

私たちは、このお客様の損失を防ぐために、

集客を頑張るのです。

あなたのサービスが「回避できる損失」に変身

この「損失回避の原理」を、あなたの

サービス告知文でどう活用するかを

考えてみましょう。

コンサル業：「戦略コンサルで売り上げが上がります」

　　　　⇒ 「この戦略を逃すと、競合に大きく

差をつけられ、無駄な投資を続ける

リスクがあります。」

例えば、せっかくお客様が興味を持っても

戦略的にお問い合わせ導線が作られていないと

「どこから申し込めばいいのか」と

お客様を迷子にしてチャンスを失います。

そのために、興味がある人と出会えずに

高額な集客サービスや広告に投資

することになりますよね？

カウンセラー業：「カウンセリングで心が軽くなります」

　　　　⇒　「悩みを放置すると、家族や仕事の関係が

　　　　　　取り返しのつかない事態に！専門家の

　　　　　　サポートで早期解決を目指しませんか？」　

「心が軽くなったらいいな」と思っていても、

「何とか日々過ごせてるし…」と先伸ばして

大問題になることってありますよね？

例えば「最近学校行きたくない」と

お子さんがSOSを出した時に見過ごして

長引く不登校に…となってから後悔しても

遅いですよね？

オンライン講座：「この講座で新しいスキルが手に入ります」

　　　　　⇒スキルアップを先延ばしにすると、

　　　　　　チャンスを掴めなくなります！

これは実際のわたしの経験ですが…。

あるツールの使い方を「今すぐ使わないし」と

特に学ばずにいたのですが、知り合いに

「りあさん、たぶん得意分野だけど、

　このツール使える？」と聞かれました。

なんとなくは使えるけど、ビジネスとして

提供できるほどは使いこなせない。

気になった時に学んでおけば、

ビジネスチャンスになったはずです😢

今日から使える「損しない伝え方」

あなたのメッセージを「得られるメリット」

だけでなく、「避けるべき損失（損するリスク）」

の視点でリライトしてみましょう。

それは、お客様の背中をそっと押し、

「最高の未来」への一歩を後押しする、

安心感のある伝え方に変わるはずです！

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【特別コラム】完璧主義はもう卒業！行動を止める「失敗への恐れ」を乗り越えるたった一つの考え方

ないものはつくればいい！

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コンテンツプロデューサー

織原りあです♡

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「やるからには完璧にしたい」

「失敗して誰かに笑われるのが怖い」

もしあなたが、今、一歩踏み出せない

としたら、それは能力がないからでは

ありません。

真面目で頑張り屋な証拠です。

しかし、その「完璧主義」こそが、複業で

結果を出すための最大の壁になっていることに

気づいていますか？

今日は、あなたの行動を止めている

「失敗への恐れ」を乗り越える、

たった一つのシンプルな考え方をお伝えします。

40代が陥る「完璧主義」のワナ

私たちオトナ世代は、会社や家庭で「プロ」

としての責任を果たしてきました。

だからこそ、複業の世界でも最初から

プロレベルを求めてしまいます。

・ブログ記事

　誰にも負けない完璧な構成でなければ公開できない

・サービス

　最高のスキルを身につけるまで、お客様を募集できない

この考え方のワナにはまると、永遠に準備期間が

続き、結局、何も始められないまま時間だけが

過ぎてしまいます😢

なぜなら、完璧な状態とは、「動きながらしか

見つけられない」ものだからです！

失敗への恐れを乗り越える「実験と仮説」の考え方

失敗への恐れを乗り越えるための合言葉は、

「これは失敗ではなく、単なる実験だ」

と捉え直すことです。

たったひとつの考え方：「小さく試して、さっさと修正」

複業の行動を、「人生を左右する大失敗」ではなく、「結果を見るための小さな実験」に変えてしまいましょう。

❌ 完璧主義の考え方

　失敗したら終わり

　最高の記事を週に1本しか書かない

　準備ができたら一斉にサービス開始

⭕️ 実験と仮説の考え方

　データが取れたからOK

　70点の記事を週に3本公開し、反応を見る

　モニターを3名だけ募集し、サービスを調整する

この考え方を持つと、行動するハードルが

驚くほど下がります。

結果が出なくても落ち込む必要はありません！

なぜなら、「この方法は合わない」という

大切なデータが手に入ったからです。

「行動しないこと」が最大のリスク

完璧を追い求めるあまり「行動しないこと」こそが、

複業における最大のリスクです。

まずは「今日できる最も小さな一歩」を

決めてください。

その一歩は、あなたの複業を前に進める

大切な「実験」になります。

🎁 【予告】頑張り屋のあなたへ贈る、無料セッションのチャンス！

「頭ではわかっているけど、どうしても

　完璧を求めて頑張りすぎてしまう…」

もしあなたが、この心理的な壁をひとりで

壊せないと感じるなら、私を頼ってください。

ブログリニューアル記念として、

あなたの「頑張りすぎる心の癖」を

診断し、無理なく継続できる道筋を

見つけるための特別な無料セッション

キャンペーンの募集を開始します！

「動けない自分」を責めるのはもう終わりにしましょう！

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限定オファーです。

（※3日過ぎると通常料金5000円となります）

募集人数に達しましたら予告なく終了

いたしますのでお早めに♪

▼▼詳細は明日、公式LINEでお知らせします▼▼

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【感情が決め手】AIに頼っても「自分らしく続く」文章術

ないものはつくればいい！

その眠っている資格を

複業に変えて

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コンテンツプロデューサー

織原りあです♡

「AIに文章を書いてもらったけど、

　なんだか自分の気持ちにしっくりこない…」

「プロンプト（AIへの指示内容）を変えても、

　自分らしさが出てこない…」

AIを取り入れながら複業を始めるあなたなら、

そう感じているかもしれませんね。

せっかく「継続するためにAIを導入」と思っても、

納得いく文章にならないと、結局手が止まって

リスタートの繰り返しになってしまいます。

私自身、複業コンシェルジュとして

活動する中で、「人柄」が伝わる文章こそが、

お客様に選ばれる最高の集客ツールだと確信しています。

なぜ、AI文章は「あなたのファン」を作れないのか？

今のAIは優秀ですが、あなたの文章が

「あなただから読みたい」というファンを

作る点では、決定的な弱点があります。

感情やエピソードの限界

個人の情熱や失敗談など、人の心を動かす
「感情が動くエピソード」は、AIに作れても
あなたの人生の重みには敵いません。

温度感の調整の限界

「この人には話したい」と思わせる

心の温度感や、文章ににじみ出る優しさは、

AI任せではコントロールが難しいからです。

AIでそれらしい文章は書けても、あなたの

人柄や温度感まで伝わる文章には、や

はり「人のひと手間」が必要です！

人柄を出すには「苦手を外す」のが最短ルート

例えばブログ作成には「ネタ出し」「文章作成」

「画像作成」など、たくさんの工程があり、

どこかに必ず「つまずきポイント」があります。

それが「納得のいく文章にならない」原因です。

あなたがブログ作成の苦手な部分を「やらなきゃ」と

無理している間に、本当に伝えたい熱意が

文章から薄れてしまっているのかもしれません。

【人柄が伝わる文章にするための秘訣】

◆「感情」の草案に集中する

あなたの「想い」や「核となるメッセージ」の

草案に集中し、苦手な「形を整える作業」は

外注やツールに任せる。

◆「私らしい」の最終調整

最終的な文章を「しっくりくる表現」に

リライトし、あなたの言葉の温度を文章に滲ませる。

「楽しんでいる余裕」がお客様を引き寄せる

私自身、複業家としてやっていて楽しくない

ことや、優先順位の低いことは

自分でやっていません。

そして、クライアント様の文章も

「これでいいかな」と思っていても、

対話でブラッシュアップされ、

どんどんいいものが出来上がるのは本当に楽しいです♡

この「楽しんでいる余裕」が、お客様に伝わり、

人柄で選んでくれるお客様との出会いを

引き寄せてくれています。

会社員や育児で忙しく、「とにかく動く」が

流れ作業になっていた方や、「思うように

できないから」と継続できなかった方。

複業スタイルでも無理なく継続できるパターンを

カスタマイズすることで変われます。

あなたも「頑張りすぎない」「自分らしい」複業で、

心から信頼できるお客様と繋がってみませんか？

あなたが「苦手」と感じる部分を、どうやって

「私らしい文章」に変えることができるか、

ぜひ一度ご相談くださいね。

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