「あぁ、もうこんな時間……。
洗濯も掃除もたまっているのに。
結局、今日もダラダラして終わるのかな」
「やりたい副業の勉強も進んでいない。
新年度早々、やる気が出ない自分、
ダメだなぁ……」
そんな風に、自分を責める声が
聞こえてきてはいませんか？
でも、今あなたが感じている
「布団にくるまれる、えも言われぬ幸せ」。
それを、まずは全力で肯定して
あげてほしいんです。
💎 布団の中は、世界で一番安全な「聖域」
今、あなたが感じているそのぬくもり。
それは、一週間を必死に「攻略」し、
戦い抜いてきたあなたへの、
最高のご褒美です。
「早く起きなきゃ」と自分を追い込む
のではなく、 「あぁ、今、私は守られている。
心地いいな」と その感覚を、
肌いっぱいに味わってみる。
そうやって自分を丁寧にメンテナンス
する時間は、 決して「無駄」ではありません。
💎 五感を取り戻す、5分間の贅沢
布団から出られたら、次は そのスマホを
少しだけ置いて、大きく深呼吸を
してみてください。
洗濯物を干すとき、ただの家事として
こなすのではなく、空の青さや
太陽の温かさを、肌で感じてみる。
お気に入りのカップに、好きなお茶や
コーヒーを淹れて、その香りを
胸いっぱいに吸い込んでみる。
脳を疲れさせる「情報の入力」を止めて、
あなたの「五感」を動かしてあげる。
それだけで、強張っていた心に
ふっと、柔らかな隙間が生まれます。
💎 「何もしない」は、パワーチャージ
私にとって、予定のない休日に
読書をしたり、ぼーっと過ごしたり
するのは、 ただの「お休み」ではありません。
それは、月曜日からまた自分らしく
戦い、歩き続けるための 大切な
「パワーチャージ（充電）」の時間。
電池切れのスマホが動かないように、
心の充電が空っぽのままでは、
どんなに素晴らしい「やりたいこと」も
形にすることはできません。
「何もしない」ことは、サボりではなく、
あなたという大切な存在を
守り、育てるための立派な仕事です。
💎 今日は「器」を整える日に
今日は、無理に何かを生み出そうと
しない日があっても大丈夫。
まずは、あなたの「器（心と体）」を
心地よいもので満たしてあげてください。
ふかふかの土壌を耕すように、
自分自身にたっぷりと「余白」を
プレゼントする。
その安心感こそが、いつか芽吹く
あなたの「未来の種」を育てる
一番の栄養になります。
誰のためでもない、あなた自身を
大切にする土曜日を過ごしましょうね🍀
🖋️ My Journal：コンシェルジュのノートから
布団の中のぬくもり、好きな香り。
そんな小さな「快」を積み重ねることが、
実は一番の自己肯定だったりします。
「動かない」ことでしか見えてこない、
大切な景色がある。
たまにはあなたも、その贅沢を
自分に許してあげてくださいね😊
◆複業コンシェルジュとしてのサポート◆
両立バランスで思い悩むあなたのためにも、
私は単なるノウハウだけでなく、
以下のようなサポートを提供しています。
・継続しやすい仕組み作り
複業コンシェルジュとして、忙しい
あなたでも無理なく続けられるよう、
両立しやすい作業パターンに整えるサポート。
・メンタルサポート
会社員としての評価や、家族とのバランスで
悩むあなたのために、メンタルトレーナーとして
心のバランスを保つサポートを提供しています。
公式LINEでは、定期的なお知らせは
していません。
わたし自身、日々やることに追われる中で
「通知の多さ」に 疲れてしまう
ことがあるからです。
その代わり、ふとした瞬間に心が
軽くなる言葉や、 自分自身を大切に
扱うためのヒントを、 「手紙」の
ような感覚で、ときどき、お届けしています。
「休んでいると、つい自分を責めてしまう」
「頑張りすぎて、自分の心地よさを
忘れてしまった」
そんなあなたが、布団の中で深呼吸をして、
本来の自分を取り戻すための
止まり木になれたら嬉しいです。
あなたの「今の気分」、ここだけで
そっと聞かせてくださいね☺
