こんにちは！
植松いつこです
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横浜サロンパーソナルトレーニングレポ
月に１度
横浜駅近くに
お借りしているレンタルサロンで
ポジティブ美女プログラムの
パーソナルトレーニングを
レッスンさせてもらっています
夏休みなので
お子様も一緒に来てくれて
ウチの孫ちゃんと
遊んで待っててくれてます
ｱﾘｶﾞﾄー
その横でママは
トレーニングに励む・・！！
こんな感じで （＾∇＾）
これやるとめっちゃ
肩も背中も首も軽い！軽い！
90分たっぷり
動いていただきましたが
実は５ヶ月前は
本当にカラダがガチガチで
むくみも強く
お仕事でお疲れも溜まりやすかったです
全ては自分で解決できるようになる
それを目指し
簡単な運動からスタートして
今では、バンドを使った
筋トレをこなせるように
なられたんですよー
すごいです！
ちょっとでも
毎日運動をやろうという想いを
日々、叶えられてこられたのです
結果が出ないはずありませんよね〜
楽しそうに
動いてらっしゃる様子に
よくぞここまで！！と
感無量です
左が運動前 右が後です
全身がキュッとまとまり
スッキリされました〜〜
自分で 
どんなにガチガチ硬くても
ほぐれるようになれますねー
後一回、最終日は
またまた
楽しいテクニックをお渡しする予定です
またレポしますね