こんにちは！
植松いつこです
受け取っていただけると嬉しいです
＊おまけの特典は
春夏秋冬いつも調子がいい体の作り方小冊子
ご登録いただくと全員ダウンロードできます
筋肉量が足りなくても
筋力がなくても
できる筋トレがあるとしたら・・
体力に作りのために
運動をした方がいいと気づいても
「私には筋肉量が足りない」だから出来ない
なぜか、多くの女性がそう思ってしまうのですね
せっかく、運動を始めようと
思っているのに
メディアや雑誌で筋肉量のことを言う・・
そんな情報で筋トレに手が出せないなら
その話しは忘れてください
ボディビルを始めるのなら
筋肉を増やすこと必須ですが
運動を始めることに
あなたの筋肉量はさほど関係ありません
このストレッチバンドを使えばね＾＾
娘はボディメイクやダイエットのための
トレーニング担当
私は５０代からの体力作り
肩こり・腰痛・歪みのための筋トレを！！
どんなにガチガチな肩こりも
どんなにバキバキの背中も
あなたを固まらせる
体の癖を取り
ゆるめながら
筋トレ・ストレッチができるように
サポートしています
長年のコリや姿勢の悪さがとれたら
もっと、仕事も頑張れるし
疲労がたまらなくなったら
イライラ、気持ちがゆったりしてきます
ストレスに強い体
ストレスに負けないメンタル
そのきっかけを作るのが
身体をベストな状態にすれば叶うことを
体感できるようになったら・・嬉しいですよね
５０代女性がまだまだ楽しく
人生を謳歌できるカラダでいられますように
ポジティブ美女・運動習慣プログラム
３ヶ月のグループレッスンは
9月からスタートします