40代も半ばを過ぎてくると
意と反して気持ちのコントールが
難しくなりませんか？
更年期かな？チラッと頭をよぎります
✔️ イライラ・モヤモヤ
✔️ 頭痛
✔️ 肩こり
✔️ 便秘
✔️ 不眠
✔️ 口が乾く
✔️ 喉が詰まる感じ
✔️ 不安感
体ばかりでなく、心にも影響します。
こんな時、体は（筋肉は）緊張状態
硬くて、重だるく、疲れが抜けない。
更年期の体は、自律神経のバランスが崩れて
お薬やサプリだけでは
スッキリとは、なれないかもしれません。
まだ更年期になっていないけど
いつくるのか不安なの、など
お声もあります。
体を固めてしまう、肩こりや腰痛は
ゆるめれば更年期の不安を
なくすことはできます。
更年期をどう過ごせばいいのか？
私の体験も踏まえ
お役に立つことを、お話しできます。
気になるかたは
どうぞ会いにきてくださいね。
ゆっくりお話ししましょう。
更年期に左右されない体と心に！
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食いしばりの硬さをとり
こりと痛み、まんねん疲労
たまった疲れの元、老廃物をしっかり流す！