楽になりたい！ゆるみたい！
ガチガチの体では、前に進む事ができない。
力を入れる癖、硬くなる癖を取れば
疲れもコリも流せる体になる。
４ヶ月の講座を終了された皆様と
練習会を開催しました。
バスタオル1枚でできる
全身がゆるむケアも、ちょっとしたコツで
やりやすくなる！
今日は、手の向き握り方で
こんなにやりやすくなる
しっかり力が出せるを、学ばれました。
講座で学ぶセルフケア１つ１つが
しっかり身につくように
おさらいはしっかり！
ご自宅で再現できるように
サポートします。
腕がねじれる癖
腰が反る癖
食いしばる癖・・など
一人一人が違います
セルフケアを覚えていくたびに
姿勢も、顔つきも、気持ちも変化して
もっと、変わろう！
次の目標は！
素晴らしい皆さまです。
・激しい運動が苦手でも
少しくらいなら、動かしてもいいかな？
・続かない運動はしたくない
・大勢いるジムで、運動したくない
・じっくり少人数で健康の話を聞きたい
ひと月に、１つセルフケアを学び
じっくり取り組むと
知らない間に、続けられる自分になって
コリと疲れも流せる体になります。
気持ちも楽に、力を抜きたい方を
お待ちしています。
「NO MOREモミモミ！」
力がはいる癖をとったら
肩こり・腰痛がなくなった！
歪みもコリも自分で整えられる
「力抜きセルフケアマスター講座」
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自分でできる肩こり解消
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１回３分で脱力が叶う！！
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「NO MOREモミモミ！」
さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケアで
食いしばりの硬さをとり
こりと痛み、まんねん疲労
たまった疲れの元、老廃物をしっかり流す！