アゴが痛い、口が開きにくい、自分でケアして痛みなし! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

40代50代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

 

 

がく関節症がひどい時は

噛むと激痛、心が凹むほど痛いです。

 

痛みばかりでなく、口が開きにくい

開けるとゴキッと音がする

憂うつでおも〜くなりますよね。

 

✔︎下を向くことが多い仕事

✔︎力が入る仕事

✔︎ストレスが多い

✔︎スポーツをしている

 

体が、正しい位置にない

使えていないと

 

姿勢が崩れ、首は前に傾き

いつも奥歯が合わさる。

 

食いしばりとなるのです

 

私も、重度のがく関節症でした。

 

全く口が開かなくなった時もあります。

 

だから、痛みや不具合がよくわかります。

 

肩こり・腰痛に悩む女性の多くが

「食いしばっているんです」と

言われます。

 

・パカっと口を開きたい!

・アゴが痛くて、肩がこっている。

・できることなら、痛みを無くしたい。

・頭痛や耳鳴りがする

 

大丈夫です!

 

コツは入りますが

覚えれば、口が開くし肩も軽くなる

セルフケアがあります。

 

オンライン講座の準備中です。

 

お楽しみにお待ちくださいませ

 

 

 

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ゆらゆらサロン マナ・マキア


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