ひどい肩こり解消のためにやるべき事 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

40代50代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

 

ひどい肩こりで痛みがある時

 

他にどんな不都合が起きていますか?

 

・頭痛

・耳鳴り

・眠れない

・腕が上がらない

・首が痛い 動かない

・背中が張る

・目が疲れる・・などなど

 

肩こりがある時

肩の筋肉は、盛り上がり

硬くパンパン!

 

合わせて起こる

体の不調は辛いですよね

 

筋肉の状態は、捻れがおき

絞ったタオルみたいに

硬くしまっています。

 

 

揉んでも、コリが取れないのは

捻れが取れていないからなのです。

 

硬いコリを取るには

まず、ねじれを取り

ゆるませることが大切です。

 

 

ねじれが取れた筋肉は

溜まっていた老廃物は流れ

 

体全体のリンパの循環が

良くなってきます。

 

余分な力も抜け

肩こり以外の不調も

減ってきて

快適な生活ができます

 

肩こりをとることに

マッサージや、流す!事ばかりで

解決できていないのなら

 

まずは、「ゆるめる」を

体験いただき

楽になってくださいね。

 

お気軽にご相談もくださいませ

 

 

 

 

 

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さいたま市北区 最寄駅から徒歩4分           
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はたらく女性 がんばり過ぎてる女性をゆるめる                            
ゆらゆらサロン マナ・マキア


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