【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
肩こりがひどすぎて、気持ちが暗くなる。
痛みに気を取られ、集中できない。
ちょっとした事で、イライラする。
筋肉の柔らかさは
ストレスや、日頃の体の使い方（癖）で
決まります！！
硬くなった肩は
浅い呼吸となり
自律神経のバランスが崩れ
イライラしたり
落ち込んだり・・
硬くなった肩の筋肉を
柔らかくするには
生活習慣にも差があるので
自分の肩まわりの、どこが硬いのか？
わかると、早く解決できます。
脱力セルフケアセミナーでは
硬くなりやすい筋肉だけに
アプローチする方法を学び
肩に入った力を抜くために
呼吸を使い、コリの原因を作っている
４箇所に触れて緩ませます。
忙しい毎日でも
力を抜く事ができていれば
痛みを我慢しなくても良くなり
笑顔が増え、心は穏やかに。
心と体は繋がっている！を
一番よく知っているのは
きっと、痛みがある人でしょう・・
１回３分で出来るセルフケアで
肩こりをなくして、笑顔になれます。
しかめっ面、眉間にシワから卒業して
穏やかで、ごきげんに
過ごしたいと思いませんか？
＊＊募集中のレッスン＊＊
自分でできる肩こり解消
触れて、呼吸で硬さをとる
１回３分で脱力が叶う！！