【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
崩れた姿勢も、骨を動かす事なく
肩こりや、腰痛
硬くなった筋肉を揉まずに
ゆるめるだけで
☑︎姿勢は整い
☑︎コリにくい
☑︎疲れにくい
☑︎歪みにくい
素敵なからだに変身できます。
長年使ってきた体の癖
正せば良いと
わかっているけれど
ただ、意識して過ごせば良いのか？
ストレッチなどで、癖が取れるのか？
全くわかりませんよね。
染み付いた、体の癖は
偏った体の使い方の連続で、
筋肉は硬くなり、緊張して固まって
動きもわるく、むくみ、冷えます。
でも、大丈夫です！
復活する方法がありますよ＾＾
硬い筋肉をゆるめる、という方法です。
（緩めると柔らかくなります）
固まった筋肉を柔らかくするには
ちょっとしたコツがあって
緩みなさい！のスイッチを入れないと
決して筋肉自ら、柔らかくなることは
ありません！！ 絶対に！！
凝り固まった肩や腰になったのは
体に無理をさせたから・・
無理をして使った体が歪んだ！
だったら、無理をしない
ムダな力が入らないように
一旦、緊張を解いてあげれば良いですね。
凝り固まった筋肉に、優しく触れて
「ゆるめ！」のスイッチを入れる
頑張ってきた体が、ゆるむことを覚え
コリは解け、歪みがとれ姿勢が整ってきます。
長年のコリ、歪みがあるせいで
不調な毎日を過ごしてきた！
これからは、動きやすく
軽やかな体になって
やりたいことを、痛みや不調に
邪魔されずに好きなことをしたい！
体をいたわる事に気づいた
素敵なあなたの
なりたい！こうしたい！を
お聞かせください。
お待ちしていまーす
＊＊募集中のレッスン＊＊
自分でできる肩こり解消
触れて、呼吸で硬さをとる
１回３分で脱力が叶う！！
＊＊ガチガチの肩こり腰痛なら＊＊
「NO MOREモミモミ！」
さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケアで
こりと痛みをとり、自然な姿勢づくり
たまった、コリのある場所の固さをとって
老廃物をしっかり流す！