manaです 
関東は、明日は雪が積もるらしいです ＾＾
お出かけの際は、じゅうぶんにお気をつけください。
“ セルフメディケーション ”
WHO (世界保健機関) では
「自分自身の健康に責任を持ち
軽度な身体の不調は、自分で手当てをすること」
病気になる前に、何か自分自身で
できることはないかしら？
ハーブティーを飲んだり
アロマの香りで不調を和らげたりと
病院のお世話になる前に、やっておくとよいのかな
なんて、常々思っています。
冬と言えば、風邪をひきやすく
うがいや手洗いなど、なさっている方も多いのですが
チョッと風邪気味・・
そんな時に、ハーブティーはおススメなのですよ ＾＾
例えば、マロウブルー
ウスベニアオイのお花は、とってもきれいなむらさき色
あまりクセがありません (^^♪
ハーブティーにした後は、捨てる前に手にのせて
モミモミしてみたり・・・しっとり潤います (^^)/
カモミールなどで、お試しになってみてくださいね
あっ！ キク科のアレルギーの方はお控えください。
アロマテラピーも、ハーブティーも
使い方がわからなくて、手がでないのです。
そうなんですよね・・・
何だかよさそうな気はするけど
どう使えばいいのか？ 何に役に立つのか？
もっとハードル下げてほしい！
私もそう思います (^^)/
セルフケアのための、ハーブティについて
サロンでは、わかりやすくお伝えしていますよ！
お気軽にお尋ねくださいね 
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
* 予告！ *
といっても、そんな大げさなものではないのですが (^.^)
次回は、サラダがおいしく食べられる！
バルサミコ酢を使った、ドレッシングのレシピをご紹介します。
ご興味のある方はどうぞ！ブログにいらしてください (^^♪
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