2017年01月のブログ｜さいたま市北区女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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さいたま市北区女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、５０代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。