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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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妊娠中っていろいろな変化が身体におきます。
腰痛・肩こりはもちろん、むくみも
よくあります。
赤ちゃんとはいえ、自分の身体にとっては異物。
ホルモンバランスも変わるし、
身体の重心バランスも変わるし、
内臓は圧迫されるし、
そりゃいろんな不調が出てくる人が多いです。
そんなとき気を付けるのが結局食生活と冷え対策、
そして水分量。
ずっと言ってますが、できてない方がほとんどです。
ただ妊娠して身体がしんどい時なかなか難しいですよね
お風呂で足の指やふくらはぎのマッサージを
していただくとむくみなどはある程度改善
できますが、内臓の状態がからんでいるので
難しいところです。
で、どうにもならない時はお手伝いします。
うちでは使いませんが、妊婦さんがうつぶせに
なれる施術枕などもありますね。
その時に注意点として、骨盤をよく
触る治療院は避けたほうが無難です
妊娠中の骨盤って赤ちゃんをキープするための
受け皿でもあるので、安易に調整すべきでは
ない箇所です。
その他の部位を調整して自然と変化する分には
問題ないんですが、骨盤を直接調整するのは
それなりに危険が伴うと考えています。
ちょっとしたことかもしれませんが、
安全に赤ちゃんが大きくなれるよう
気遣いたいですね。
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