いつもありがとうございます。
妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
これまで
とか
とか言ってましたが、それでもお菓子は食べたい人が
多いのは事実。
わたしももともとがっつり糖質漬けだったので、たまには
ちょっと甘いもの欲しかったりします
昔はケーキバイキングでまずだいたい全種類いってから
仕上げに好みのものを食べてたくらいですから。
改めていま考えると我ながらおっっそろしいことしてましたね・・・
で、そういう欲求をかなえるためにどうしているか？
ですが、うちではさつまいもチップスをおススメしてます。
こんなやつ。
市販品ではなくて、自分でカットして揚げるんです。
ただし！
揚げる油はキャノーラ油とかサラダ油はNGですよ。
うちでは主にココナツオイルで揚げてます。
ノンフレーバーじゃないと全部
「南国の香り」
になっちゃうのでご注意。
・・・油の話もせにゃあかんなぁ。
めっっちゃ重要です。
ちなみに
お子さんのお菓子を
さつまいもチップスに
変えただけで、
「アトピーが軽くなった！！」
なんて経験談もあり。
市販のお菓子の身体への影響をあらためて
考えさせられましたね。
さつまいもチップスが万能！と
いうことではなく、市販品のお菓子
に比べたらはるかにまし、ということ
ですね。
勘違いなきよう。
ちなみにココナツオイルの話をするとすぐに
「発がん性が・・・」
とか
「ホルモンが・・・」
という人がいますが、試験管でおこる
事象と現実でおこる事象は必ずしも
一致しません。
正しい情報をしっかりキャッチしていかないと
身体にいいことをしてたつもりが逆効果
なんてことも多々あるので、ご注意を。
・・・そういや添加物についてもこの4月から
物騒なことになりましたね。
こちらもまた書きますね。
世の中に溢れかえってる情報って、結局
書いた人に利益になる裏事情があることが
ほとんどなので、吟味が必要です。
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