今日もとりあえず記録していこー
159cmです。
じわりじわりと減ってるように見えますが騙されてはいけないのが『体脂肪率！』これは筋肉が減ったという結果ですな(´Д｀ )
体重だけ見たら『私！ちょっと痩せたかも〜』なんて呑気に思うけども『デブはデブ！』ぼちぼち頑張るさー
朝食→寝てたため無し
昼食→コンビニ飯(ブリトー、カツサンド、唐揚げ巻…とにかくドカ食い)
夕食→バンバンジー、タケノコご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、さつまいもの天ぷら
間食→グラノーラチョコ1個、モンスター1本
今日は湯船の中で反省します🥺🥺🥺
記録してても何日目かわからなくなる…
とりあえず本日の体重
身長は159cm
ちょーっと穏やかに減ったかな？まだまだ誤差に過ぎないレベルだけども…
『塵も積もれば山となる』精神で頑張りましょᕙ( ˙-˙ )ᕗ
毎日ほぼ同じ時間に測っているから変化は見やすいと思う
朝食→なし
昼食→ブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵、サラダチキン、ワッフル
夕食→コンビニ予定
明日はやっと休みだー！休みだとドカ食いしてしまうから気をつけなきゃ💦
危うく3日坊主になるとこだった💦仕事で色々考えすぎて知恵熱が出ました😅
この時期熱を出すとコロナ疑われるから良くない💦
159cm
昨日よりは増えてるなーまあ、食べたら太るよな…ここ何ヶ月か80キロの壁をなかなかこえられていない😭
朝→食べるの忘れる
昼→ブロッコリー、ミニトマト、サラダチキン、ゆで卵
夜→白米、甘辛ささみカツ、ミニトマト、ブロッコリー
間食→チョコ(たくさん)さけるチーズ、ワッフル
圧倒的におやつの食べ過ぎ…わかってはいるけどやめられない…『だからデブなんだよ！』
これだけって量を決めるのが苦手なんだよな…とりあえずまずは継続を頑張る
