危うく3日坊主になるとこだった💦仕事で色々考えすぎて知恵熱が出ました😅
この時期熱を出すとコロナ疑われるから良くない💦
159cm
昨日よりは増えてるなーまあ、食べたら太るよな…ここ何ヶ月か80キロの壁をなかなかこえられていない😭
朝→食べるの忘れる
昼→ブロッコリー、ミニトマト、サラダチキン、ゆで卵
夜→白米、甘辛ささみカツ、ミニトマト、ブロッコリー
間食→チョコ(たくさん)さけるチーズ、ワッフル
圧倒的におやつの食べ過ぎ…わかってはいるけどやめられない…『だからデブなんだよ！』
これだけって量を決めるのが苦手なんだよな…とりあえずまずは継続を頑張る