こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
御正月が終わり体重増がやっと戻ってきた所ですが
次のイベントはこれ！！
コープさんのチラシですが
冷凍寿司って美味しいの？
ちょっと食べてみたいような（笑）
今じゃ関西だけじゃないよね。
巻き寿司買う？作る？
１本具材にもよるけど
５００～７００Kcalぐらいだし
ちゃんと考えないとね。
今年は月曜日なので
前日コストコでサーモン買って手作りしてもいいかなぁ～なんて。
もちろん簡単な海鮮巻き
シイタケ炊いたり、かんぴょう炊いたり面倒です
食べない選択はありませんので
工夫して食べましょうね
今から楽しみな節分👹
年の数の豆は流石に無理なお年頃(笑
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最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか