おはようございます
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
２０１９年６月４日
②の日
笑顔っていいよね
それだけで、ほっとするよ
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野菜がいっぱいでパンが乗せれなかった
無性に野菜が食べたい！！
そんな時ありませんか？
身体の声を聞いて食べましょう
無性に食べたい時は体が欲してるのかもね。
でも、野菜だけでは痩せませんよ
穀物も、たんぱく質も必要です
もちろん果物も
食べて痩せるダイエット
運動嫌いにはピッタリ！！（私）
旬の食べ物なんだろ～
美味しい物食べて痩せましょう
６月スタートの吉田由佳ベーシック講座
日程自由のオーダーメイド通学
メッセージお待ちしております。
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大阪近郊の方は、２週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強
講座後のランチもご一緒しましょうね
遠方の方は対面が出来ないのは残念ですが
ZOOM（テレビ電話）も受けつけています。
ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか