こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
昨日は子供の誕生日会を開催
まぁ小さいお子さんではないので
飾り付けなどはしないですが・・・
好きな物を食べるだけ
何が食べたいか聞くと
【手巻き寿司】
吉田家、お寿司と焼肉が大好き
この二択しかありません
ケーキも少し食べて今朝の体重は
もちろん増量の５８．０㎏
ビールに焼酎も呑みましたし
納得の増量なので大丈夫
焦りはないんですよ
だって戻し方を知ってますから
黄金バランスで食べれば大丈夫
今週末までには戻したいので
コツコツ週間開始です
あなたも一緒にコツコツ食べませんか？
食べるダイエットは楽しいですよ～
６月スタートの吉田由佳ベーシック講座
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか