こんばんは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
吉田由佳ベーシック講座のＮ子さん
は～い
またまた講座風景写メ忘れ
何故か忘れる私です・・・
数日前のＭ子さんの時も忘れて
気を取り直してご報告
４月末スタートの、４０代Ｎ子さん
夕食が２２時～２３時なんです！！
お仕事もお忙しいし、通勤時間も長いのに
本当に頑張ってお食事されてます
職場って色々で
残業だからって何でも食べれる職場もあれば
お菓子をつまむぐらいの職場も
Ｎ子さんの職場は後者
お腹が空くけどお菓子しか無理～な雰囲気
あなたならどうする？
対面講座なら
こんなものは食べられる？とか
お昼ご飯をもう少し〇〇してみましょうとか
ランチをしながら
今困ってることなどを話して
一緒にどうするのがいいか考えます。
メールで文字で伝えるのって難しくないですか？
もちろん今日の晩ご飯どうする？
主婦同士ならこの話題は絶対だね
こんな感じで
楽しくダイエットしてるんですよ！
ダイエットは辛いと思ってるなら
食べるダイエットは楽しいです。
あなたも早く
食べるダイエット開始しませんか
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講座後のランチもご一緒しましょうね
遠方の方は対面が出来ないのは残念ですが
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか