大島　ましろ

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10Apr
- 初めての説明会へ参加　花道セレクション　その1（2020年8月22日）
  4月中も週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／ご訪問の御礼ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI　SELECTIO2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し,健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。【説明会の後で】私達は年齢的にアプリが無いと写真が出せないのですけれど、大野代表が妙に若々しい（実際お若いのですけれどね！）☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡花道セレクションへの道　その1初めての説明会へ足を運んだ日（2020年8月）憧れの治美先生、綺麗だよね～憧れの世界を駆け巡る美容家の治美先から、「花道セレクションにごエントリーなさいませんか」というお誘いを受けたときは、「私は太っているので、人前に出られません、ごめんなさい、無理です」と治美先生にお断りをしたのです実は2019年の区の健康診断にてメタボで引っかかっていた私は、区から万歩計を頂いていたのですえーそんなサービスがあるなんて知らな～いそーでしょう、そーでしょう、メタボで引っかからないとなかなか、貰えないんだぞ～～2020年、コロナになって活動量が一気に減ってしまいましたが、頑張って万歩計を持って毎日、歩いていました👣しかし、昨年の夏はとっても暑く、お散歩が出来る状態では無くなってしまいました万歩計を持って歩いていた時は、一時的には痩せたのですけれど、酷暑の夏、活動量が元に戻ったら、すぐにリバウンドをしてしまっていたのです(早っ💦)…そんな中でのお誘いでした。治美先生から「花道は容姿は関係ないから、一度説明会に来てみて」という事で、説明会に足を運んだのです。説明会では大野代表からコンテスト=綺麗な人だけのものという当たり前の世界だけでは面白くない。女性の魅力は見た目だけじゃない。容姿に自信が無くても大丈夫求めるのはチャレンジ精神今まで誰かの為に頑張って来た人、色々な経験を積んだ大人が若者たちに年齢を重ねるという事はこんなに楽しいという姿を見せてほしいというお話を聞いてなんか面白そう。。。というのが初めて説明会を聞いた時の私の第一印象でした【花道セレクション】人生が変わる大会花道セレクション（HANAMICHI SELECTION）今年も説明会をスタートしましたご興味のある方はコメント欄に「興味あるよー」と書いてね！総合グランプリには賞金100万円入賞者には、マレーシア親善大使のチャンスもありますよ～説明会会場でお会いできることを楽しみにしております♪説明会には私も足を運んでいます待ってまーす　説明会のご案内⤵️4/18(日）13時〜15時　場所：〒105-0021東京都港区東新橋１丁目１０−１東京ツインパークス内会議室都営地下鉄汐留駅徒2分JR山手線浜松町駅徒歩6分https://hanamichi-japan.com/schedule/ SCHEDULE – HANAMICHI SELECTION -花道セレクションhanamichi-japan.com　　今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍コメント📝　大歓迎だよ～
08Apr
- ダイエット中でも、女心が満たされるちょっと小腹が空いた時のおやつって何が良いの？　第3弾
  4月中も週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／やっぱり、脂質と糖質の組み合わせが最高♪ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI　SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。　私はモンブランが好きです♪☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡　クッキーやケーキ以外は“おやつ”として認められないわというアントワネットちゃん達に捧げるの巻出典：favim.com愛すべき同志の女子達前回までは、6大栄養素のお話でしたね三大栄養素というのは　PFCPROTAIN=たんぱく質FAT＝脂肪CARBOHYDRATE＝炭水化物（糖質）➕ビタミン、ミネラル、食物繊維を合わせて6大栄養素と言いますよーというお話でしたね【おさらい】ダイエット中のおやつ第1弾は、たんぱく質編第2段は、ビタミン、ミネラル、食物繊維編「干し芋」や「あたりめ」「ウズラの卵」なんて言われても…わたくし達アントワネットちゃん達のおやつはどこかしら～？という事で今日は脂質+糖質編何だかんだと言っても、脂質と糖質の組み合わせが最もおいしいわよね！禁断の味は蜜の味簡単に間食でつまむには、チョコレートが美味しいと思う明治のカカオ72％チョコレートを選ぶ時のポイントは、お肌や健康の事を考えるとチョコレートのカカオポリフェノールは肌の血流を良くしたり、美肌効果があると言われています。でも、カカオ分が高いと今一つ美味しくな〜いもー、健康なんて良いからこの際幸福感だけにフォーカスしてよねチョコレートを食べる時は、心が満たされたいの〜〜という切実なスィーツ愛に溢れたアントワネットちゃん達には明治のミルクチョコレート間食にどうかな個別包装になっているのが良いですね、間食って、ついつい、〇〇しながらで自動的にパクパク口に入れてしまうけれど、食べるときにひと手間かかるというのは食べすぎ防止で良いですねチョコレートって『食物油脂』を入れている製品が多く、また、『食物油脂』と書いてある油は大体オメガ6の油で体を炎症に傾けやすいのです。（油脂の話はまた別の機会に）このチョコレートは『食物油脂』を使っていない数少ないコンビニで簡単に買う事ができるチョコなのでも、やっぱりコレケーキを見ると満面の笑顔になるね「おーほっほっほ〜」私はケーキも美味しくいただきます。だって美味し～～もん甘い物は気持ちを安定させたりもしますものね身体の栄養も大切ですけれど、心の栄養も大切にして、バランスをとりながら過ごしましょうね今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍コメント📝　大歓迎だよ～
03Apr
- ダイエット中でも、女心が満たされるちょっと小腹が空いた時のおやつって何が良いの？　第二弾
  4月中も週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI　SELECTION　2020ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。　　今日の話題はおやつ第二弾🍭🍪☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡ダイエット中でも、女心が満たされるちょっと小腹が空いた時のおやつって何が良いの？　第二弾　　6大栄養素って、なに？ナニ？何？　　前回は、小腹が空いたときは、たんぱく質を積極的に摂りましょうね～♪というお話でした。三大栄養素と言えば　PFCPROTAIN=たんぱく質FAT ＝脂肪CARBOHYDRATE　　　＝炭水化物（糖質）これらは人間が生きて行く上で必須栄養素であるという事。+ビタミン、+ミネラル、+食物繊維を合わせて六代栄養素と言います。人間って6大栄養素が全部そろった食事の時って満たされるのよね～人間って？？（ん⁉️女心だけじゃないのね）さて、今日はビタミン、ミネラル、食物繊維からのアプローチをしてみるね！【干し芋・甘栗】普通に美味しいよ。久しぶりに甘栗食べたらおいしかったわよ♪「食べたい！」という衝動で写真を撮る前にムシャムシャ食べちゃいました→「甘栗たべちゃいました」　　甘栗は特に中医薬膳では「脾胃」に良いとされる食品です。　私は参鶏湯が好きで、時々作るのですけれど、その時の栗は、このような物を使っています。とても便利で、美味しいですよ【ナッツ類】ナッツは脂質が高いのでダイエット中は食べてはいけないと思われ方もいらっしゃるかもしれませんが、私はナッツの脂質は健康に良い脂質と考えています。それにナッツ類からしか摂れない栄養素もあるので、1日に片手1杯くらいは食べても良いと思っています。脂質やカロリーを考慮する事も大切ですけれど食べる量や食べる時間帯も大切な事ですよね【カットフルーツ】ビタミン、ミネラル、食物繊維を満たしたおやつと言えば、フルーツですよねでもさっこんなものじゃっ～〜〜今一つ満足しないわ感は否めないわよね。　カットフルーツなんて、毎朝食べているわよっ（ぷんぷん）分かる、分かる、その気持ち🎵【カットフルーツのシロップ漬け】こちらは、少し甘味が加わったので、おやつぽいよ！勿論、貴女がどんなに律儀であってもシロップは全部飲まなくても良いからね〜〜〜それでも、カットフルーツとは違う女心の幸福感に近づいたと思うけれど。どんな感じ？そうそう、女子の中には、柑橘系を嫌がる人っているのよね、シミの原因になるからという事で　　シミと言う現実はあっても、ビタミンCはコラーゲンへのアプローチや美白にも力を発揮しているので、日焼け止めをしっかり塗って、私は柑橘🍊からのビタミンCを美味しく摂っているよ今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍　コメント📝大歓迎だよ～🎵
01Apr
- 花道セレクション無料説明会が始まるよー＼(^o^)／
  4月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／誰でもいつでもいくつからでも変わる事が出来る　　　人生が変わる大会、それは花道セレクション（HANAMICHI SELECTION）ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀) HANAMICHI　SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。　　　国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。とても嬉しかったですこの瞬間から人生が変わったの☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡人生が変わる大会それは花道セレクション（HANAMICHI SELECTION）【動画】昨年私が挑戦いたしました、花道セレクションが今年も説明会の予約をスタート致しましたーご興味のある方は、コメント欄に「興味あるよー」と書いてねQ花道セレクションHANAMICHI SELECTIONってどんなコンテストなのA花道セレクションは、容姿を競うコンテストではなく、生き方を語るコンテストです。　日ごろから誰かの為に頑張っている人にスポットライトを当て応援したいと言う思いから始まりました求めるのは日本人としての品格、知性、艶やかさそしてチャレンジ精神総合グランプリには賞金100万円入賞者にはマレーシア親善大使のチャンスもありますよー詳しくはこちらだよ⤵　　⤵　　⤵花道セレクションの資料️私自身も花道セレクションでミント薬局様という漢方薬局様のスポンサー賞を頂いたことより　「薬膳漢方ダイエット」というオリジナルの商品開発にいたっております　これって凄くなーいなんでも話せる30代〜70代の前向きな女性のお友達が沢山できたよーラッキー　ラッキー大会が終わった時皆んなで本選のステージに立つという１つの目標に向かって切磋琢磨した日々は青春だったんだなぁー　ってキュンとしちゃったーハッピー　ハッピー「きゃー面白そう！興味あるよ～」という方は、是非是非コメント欄にご連絡を下さいね〜🎵説明会会場でお会いできることを楽しみにしております♪説明会には私も足を運んでいます待ってるよ～ん説明会のご案内⤵️ ⤵️ ⤵️日時: 4/18(日）13時〜15時　場所：〒105-0021　　　東京都港区東新橋１丁目１０−１　　　東京ツインパークス内会議室都営地下鉄汐留駅徒2分JR山手線浜松町駅徒歩6分以降は5/16(日)6/13(日)となります。詳しくはHPを見てね。⤵　　⤵　　⤵花道セレクションH.P.説明会スケジュール今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍コメント📝　大歓迎だよ～
29Mar
- 桜が満開となりました。「花粉症」は大丈夫？
  3月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／桜が散る前に１人静かにお花見に行きました。来年は、お友達と楽しくお花見が出来たら良いですね🌸ところで、今年「花粉症」は大丈夫？ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)なかなか週2回の更新が出来ないわね〜伸び代があるということでHANAMICHI　SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。桜が散る前に＠目黒川☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡桜の花が咲きましたね🌸こんなコロナ禍の中でも、春になると花（桜）は忘れずに物音もたてずに開花してくれることに感謝しつつ私が生まれる前から桜は咲いていて、私が亡くなっても毎年桜は毎年咲くのでしょう…と、悠久の時に想いを馳せながら、今年も桜の花を大切に愛でたいですね出典：favim.com悠久の歴史を感じずにはいられない。　☆彡さて、どこに行っても除菌、除菌で丸1年が過ぎた今年は花粉症の発症が多いそうです。私も数年ぶりに今年は花粉症が出ました。なぜかなぁ～と思いながら、ご贔屓にしている乳酸菌生成物のサプリメントを慌てて服用していました。貴女は大丈夫？花粉症アレルギーって【免疫の問題】免疫ってやっぱり腸なのよね～ちょーなんでちゅよちょーちょー（テヘッ）免疫という点においても、人間の身体と言うのはバランスが大切なわけでして、同じグループの菌ばかり摂っても良くないのです。例えば、日和見菌グループばかりを体の中に入れても、日和見菌は風見鶏、多すぎると調子に乗って、暴走してしまったりして、善玉菌が心地良く居られる環境では無くなってしまうのです理想のバランスは善玉菌：悪玉菌：日和見菌（ひよりみきん）＝2：１：７　　Qところで善玉菌、日和見菌の食品って何があるの？A【善玉菌】キムチ、ヨーグルト、など【日和見菌】日本酒など甘酒味噌、醤油こうして見ると、日本人は普段のお食事で日和見菌が多くなってしまいがちですね…そして、　　ここでも、　　また、バランスが大切になって来て、善玉菌だからと言って、キムチだけとかお気に入りのヨーグルト1種だけというのも良くないのです。色々な善玉菌を体の中に入れる事が大切。花粉症対策には腸内細菌を整える事が根本解決の１つになるよ～　お大事にね今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍コメント📝大歓迎だよ～
22Mar
- うお座新月のお茶会で雷（神鳴り）
  うお座新月のお茶会で雷⚡️（神鳴り⚡️）が鳴ったよ　3月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／　激しい浄化の雨の中、運波セラピスト・みゆきちゃんのお茶会がありました。　ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間のファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。運波セラピストのみゆきちゃんと☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡3/13　うお座の新月の日に、とっても明るい性格の全盲で不思議な力を持つ運波セラピスト・松島幸（みゆき）ちゃん主催のお茶会がありました☕️🍰　　当日はあいにくの土砂降りの雨☔️お母さんに関わる日はいつも土砂降りだなぁ～と　　少し憂鬱な気持ちで家を出ました。そういえば、母の納骨で島根県に帰る日も凄い土砂降りでした☔️実は運波セラピストのみゆきちゃんとの“出会いから新月のお茶会まで”　亡き母の思し召しとしか思えないような偶然が続きましてね　ここだけのお話（内緒ね）お茶会は直前まで断ろうと思っていたのです、クラブハウスで共通の友人を介して出会い、母の三回忌の命日の日に同じくクラブハウスで遇然再会したのです。クラハ・オンエア中「まだお茶会に行くか決めていないんだー」と言ったら、ふっとした時にみゆきちゃんが母の口癖を仰ったのです　ヤッバ～　　怖～　　どうしよう～何しに来たん？それでも惑わされてはいけないと自分を戒め、お茶会に行く事はまだ返事をしませんでした。クラブハウスの後、娘から「今日、おばぁちゃんが　生き返った夢を見た」ヤッバ～　　怖～　　　なにこれ・・・「お茶会イキマス」（渋々）気持ちを切り替えて、まぁ、新月の日にお願い事をするっていうのも良いって聞くもんね位な気持ちに自分を持っていきました落ち着いたホテルのラウンジで開催されましたよみゆきちゃんと、みゆきちゃんのガーディアンさん（守る人）のえみりちゃんと相談者と言うか出会うべき私達3人が出会ったのです。激しい浄化の雨の中、私たち3人各々の個人セッションが始まる時に雷⚡️（神鳴り）⚡️が「ゴロゴロゴロ―」⚡️と鳴りました途中、雨が上がって、「何事も無かったくらい晴れたわね～」なんて歓談をした後、私の個人セッションの時、私は漠然と海外で特に東南アジアでビジネスをしてみたいという夢があるのです。　　　特に何かが出来るわけではないのですけれどどちらかと言うと何もできない人なのだけれど。。。　　「海外でビジネスチャンスが欲しいと思っています」　　　と話し終わるや否や、間髪を入れずに「ゴロゴロゴロ―」⚡️（怖いよー）（もうやめて〜）雷＝神がなったのです。❤️スピリチュアルでは雨は、浄化の雨雷【神鳴り】は、変革、変化の意味があるそうです。雷が側で起きた時は、貴女に変化が必要な時かもしれません。私にとって今年はさらに大きな変化をする年となりそうです。今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございました　いいね👍コメント📝　大歓迎だよ～
18Mar
- ダイエット中でも、女心が満たされるちょっと小腹が空いた時のおやつって何が良いの？　第一弾！
  3月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／既に早速この間の月曜日はスキップしてしまいましたm(__)m（ドタッ）ZOOMお茶会でダイエット講座をしたよ♪ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。「ふんわりエレガントお茶会」って素敵なネーミングでしょ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡『ふんわりエレガント協会会長・小野康子先生』主催のZOOMお茶会で、それぞれの先生方が10分位の講座をするという興味深い企画のお茶会があったの～♪　参加するだけでもコスパが良くて、超お得な2時間でしたー＼(^o^)／今回はマインド系の先生方が多かったのですよー、ダイエットはマインドも大切！もちろん、ダイエットは、食事が1番、マインド2番、3番目が運動と、私は考えています。Qダイエット中でも、女心が満たされる、ちょっと小腹が空いた時のおやつって何が良いんだろ～？ Aダイエット中におやつが欲しくなるとは。まず考えられるのが、栄養不足で脳がSOSを出している時、脳の栄養と言えば炭水化物なのですが。炭水化物も含めて私たちにとって最も大切なのは、3大栄養素と言われている、炭水化物（糖質）、脂質、たんぱく質が不足して栄養不足なのではという事で、コンビニで購入できて、たんぱく質を簡単に補充できるものを、いくつかご提案させていただきすねっ1.アミノ酸スコアの高いたんぱく質卵、ウズラの卵　。。。等勿論、鶏むね肉も　（ちょっと飽き気味）中医薬膳では、ウズラの卵は身体の弱っている所にミサイルのごとく飛んでいくといわれているのですよ。個包装ではないのですけれど、1個1個食べるというのも、慌てて食べてしまう事を防ぐというか、少しのんびり食べられるのも良いですよね2.腹持ちの良い乳製品牛乳も良いのですけれど、牛乳は発酵している方が体に優しいですよね。牛乳はたんぱく質が大きいというか、子供の時、学校の先生から、「牛乳はよく噛んで飲んだ方が良い」なんて聞きませんでしたか。チーズは余計なものが入っていない生乳と塩だけで出来ているナチュラルチーズをお勧めするよ3.高たんぱく低カロリーな魚介類🦑剣先するめ🦑あたりめ🐟焼きししゃも脂質の事を考えると、肉より魚の方がバランスがとりやすいのですけれど、　おやつで魚介類の乾き物じゃ～女心は満たされな～い！！という事で次回は、もう少し女心に寄り添った小腹が空いたときのおやつをご提案いたしますね！乞うご期待♪今日も最後まで読んで下さいましてありがとうございましたいいね👍コメント📝　大歓迎だよ～
11Mar
- ところで貴女はどんな朝ごはんを食べてるの？
  3月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／ねぇ、ねぇ、朝ごはん何食べるぅ〜？ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3か月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である事が望ましい。三寒四温の毎日、ご自愛くださいませ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡朝食っていろいろ個性豊かよね💫パン中心の洋食🍞🥐🥖💫ごはんを中心にした和食🍚🥢💫フルーツだけ🍎🍇🥝🍒💫バターコーヒーだけ☕️💫スムージーやプロテインとか🍹私は今朝こんな朝ご飯を頂きました。スープ春雨ですいつもこういうわけではないのですよッ昨夜、蕪を塩麹と昆布茶で浅漬けを作ったので、途中、プチトマトを加えて一晩冷蔵庫で寝かせました。蕪（かぶ）やトマトから出た水分が美味しかったのでね。　　+お湯と顆粒の鶏ガラスープと　お塩で調節して火にかけて、＋春雨と温泉卵も入れちゃった～　緑はカブの葉ねちょっと、東南アジアな感じの麺料理になったよ～～～！美味しかったですっ！でもね、中医薬膳的には緑豆春雨の緑豆って体を冷やすので、すりおろした生姜も入れました。（ダイエット中は身体を冷やさない方が代謝に良いよ）+MCTオイルMCTオイルがダイエットに効果があると聞くので、ただいま実験中なのです。皆様に確信をもって良い情報をお伝えできるようになると良いですねちなみに我が家の朝食は普段は和食、ご飯とお味噌汁が中心です。　主人といる時は、1日3回パンと言うことも朝はアラブブラッド昼は食パン🍞夜はフランスパン🥖パン、パン、パンの男（ひと）なのだ😆　朝ご飯ってこだわりのある方が多いですよね。朝食は続けられる事が出来て、自分に合う朝食を自分で探してねダイエットのクライアント様には、ご本人のこだわりのあるお食事もできるだけ尊重してダイエットプランを一緒に立て行きます。　本当は、パン中心の献立の方は、ご飯中心にしていただけるとバランスがとりやすいのにな～とは思いますけれど。。。　そこは一緒に目標を決めて、一緒に計画を立てましょう　（過去の私のように明らかに朝からカロリーオーバーの場合は食習慣をスモールチェンジしていただく事はあります）朝ご飯を楽しみにしているクライアント様に対していきなり、「明日から朝ご飯は食べないでください！」という事は言いませんよ～～～　　　勿論、【朝ご飯は食べない】という選択肢も尊重させていただきます　　　　　　だって、食事って一生だから。続けられない事はダメよね🙅‍♀️今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました　いいね👍　コメント📝　大歓迎だよー🎵
08Mar
- 朝食は食べた方が良いの？それとも食べない方が良いの？
  3月中は週2回月曜日と木曜日夜9時にアメブロ更新しま～す＼(^o^)／朝食は食べた方が良いの？それとも食べない方が良いの？ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HAANAMICHI SELECTION2020　ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3ヶ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。　国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である。高校生の娘が一人います♡趣味はお料理です☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡貴女は朝食を食べますか？　　中医薬膳師が朝食でアドバイスする事は、朝食はキチンと食べましょうしかしながら、　　最近、朝は「排泄の時間」という考え方が栄養学の分野であるようです。　「排泄の時間である朝4時からお昼12時まで空腹を保ちましょう」という考え方です。私の場合、太っていただけあって、朝起きたと同時に揚げ物とか平気食べれちゃう人なのです（そ、そ、それは、それで、問題があるような感じ〜〜〜😆）(健啖家なのか、はたまた満腹中枢が麻痺しているのか。。。）💦💦💦出典：favim.com毎朝、お腹を空かせて目が覚めるの(*^^)v💦💦💦当たり前だけど、朝から1500カロリー軽く摂っていたら、そりゃー太るよね😄私と違って、娘は育ち盛りの高校生なのですけれど、胃が弱いので朝から揚げ物なんてとんでもないことー　「軽い物にして～」「ご飯とお味噌汁で精いっぱい～～」夜を少なめにして、しかも子供と2人でお夕飯が多いので18時にはお夕飯が終わっってしまうのが通常、朝、がっつり食べたい私にとって、毎日12時までの「排泄の時間」故のファスティングは、甘酒だけのファスティングが終わった後でも連日18時間以上のダイエットとなり毎日非常に辛い日々でした。仕事の作業効率も恐ろしく落ちるしね。はっきり言って「午前中は全く仕事にならない！こんな生活、もー嫌！！！！！！（悲鳴😱）」。。。私、する事沢山あるのにぃぃぃ〜！！！！！🥲💦　私自身が全く使い物にならなくなってしまったのです。しかし、毎朝のファスティングは、娘にとっては簡単な事なのだと思います。勿論、娘は成長期なので食事制限はさせていません。ところで、Q：貴女は朝食を食べますか？A:朝食は貴女の胃腸の状態に由る（よる）という事、朝食べる事が出来ない人に朝食を食べなさいというのも酷な話でして、　　朝、どうしても食べたいという人に12時までは「排泄の時間」なので食べてはいけませんというのも、生活のクオリティが落ちに落ちる。朝食を食べる、食べないは、他の人の理論は関係無いのです、自分の身体に聞くという事。　これが近い将来カロリー計算からも卒業できることに繋がるよ♪　今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました😊　いいね👍　コメント📝　大歓迎だよ〜🎵
04Mar
- 「生活習慣の改善の要」って何だと思いますか？☺️
  「生活習慣の改善の要」って何だろう？🤔3月3日54歳のお誕生日を迎えました。還暦までカウントダウンが始まったような気がしてきたわ～きゃードキドキ💓ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)「HANAMICHI SELECTION2020」ファイナリスト・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡国際中医薬膳師が考えるダイエットとは、健康寿命を目的とした生活習慣の改善である。突然、私事ですが3月3日は私のお誕生日でした…いくつになっても「お誕生日おめでとう」と言ってもらえるのは嬉しい事ですねしかし、当日は忙しく、事務仕事が多かったので自炊ランチにしたよー😃今日は超手抜きランチのご紹介をしちゃいまっす（エッヘン😋）やはり、つい最近まで太っていただけあって、ステーキはサーロインの方が好きなの( *´艸｀)　♪わかっちゃいるけど、やめられない♪　😋ステーキが食べたかったので、200ｇのサーロインを購入しましたが、ちょっと多いかなと半分に。・・・以前はガツガツ食べていたけれどね🥢サラダは市販のお野菜だけの　サラダボウルにステーキをオン！🥢味噌汁はお湯に溶かすだけという　便利なものを使い🥢＋ご飯🍚以上で～す＼(^o^)／無計画で揃えたランチでしたけれど、これで大体500カロリー前後❣️＼(^o^)／いつも、いつも、カロリー計算をしないとならないの？そういうわけではないのですけれど、こういう感覚を身に着けるという事も「生活習慣の改善」の１つだと思っています☺️では、今日の本題「生活習慣の改善の要」って何だと思う～🤔“ストレス環境の改善”🤔“運動習慣の改善”🤔たしかに、それらも全てとっても大切な事ですけれど。。。食習慣の改善が生活習慣の改善の要なのではないでしょう～か。…ト、マシロハ、オモッテイルヨそして、お誕生日のケーキも美味しくいただきましたー！美味しいケーキは心の栄養ねっそして最後に、自分のお誕生日はHAPPY BIRTHDAY TO MEと自分を大切にしてあげようね
01Mar
- 甘酒だけのファスティングをしていたのよ・ファスティングの効果って個人差があるのよね。
  基本は甘酒だけのファスティングをしていたのよファスティングの効果って…個人差があるのよね😔ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し、健康寿命を伸ばす事をモットーとして　「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。HANAMICHI　SELECTION2020　ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡HANAMICHI　SELECTIONというミセスコンテストへ挑戦するにあたって、2か月間のファスティング+本選後1か月間のファスティングをしました。出典：favim.com世の中にいろいろなファスティングがあると思いますけれど、私がトライしたのは、甘酒だけのファスティング（たんぱく質ゼロ）を毎月行い、次のファスティングまでは実質18時間以上のプチ断食を毎日するというものでした。ご指導は午前中は「排泄の時間」という事で基本は不食、我が家はお夕飯が早いので、次の日の正午までだと18時間以上になってしまうのです。3カ月間のファスティング内容は　　　　　　⤵　⤵　⤵1カ月目、2、3日間ファスティング準備として、3日間、基本は甘酒だけ、3日間の回復食。次の月までは毎日18時間以上のプチ断食2カ月目、2、3日間ファスティング準備として、6日間、基本は甘酒だけ、6日間の回復食。次の月までは毎日18時間以上のプチ断食3カ月目、2、3日間ファスティング準備として、3日間～6日間基本は甘酒だけ同じく、回復食の期間を経て終了までは毎日18時間以上のプチ断食出典：favim.comまぁ、そのおかげで、本選までに、そこそこ痩せる事が出来たのですけれどね…これは事実です☺️そして、12月に入って、本選後の3日間の甘酒、3日間の回復食、その後、ファスティングの先生のご指導では16時間のプチ断食…（お夕飯が早い我が家の事情で　18時間以上の断食になってしまうのです）気が付いたら、あれー？ファスティング中から月経が無くなっていたのですファスティングは、ある人にとっては物凄く効果があったという方もいらっしゃれば、痩せたけれど、リバウンドが早かったとか、体調が悪くなったとか個人差が非常に大きいですね
27Feb
- ファスティングが身体に合わなかったの。。。
  ファスティングが身体に合わなかったの。。。出典：favim.comご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)HANAMICHI SELECTION　2020　ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3ヶ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調節し『健康で美しく痩せる方法』を確立しました。暫く、ブログの更新が無かったのですけれど、昨年「HANAMICHI　SELECTION」というミセスコンテストに挑戦していましたよー＼(^o^)／そのお話は追い追い書いていきますね！ご期待くださいませm(__)m「HANAMICHI　SELECTION」というミセスコンテストへは、160センチ64キロからの挑戦でした本選へ向けて2か月間、本選が終わってから1か月間、合計3カ月間のファスティングに挑戦しました。本選にはお陰様で8キロ近く痩せる事が出来たのですけれど、その後、体調を崩してしまったのです。。。具体的には月経が止まっちゃいました。ファスティングの先生からは「多分、問題ないと思いますから放っておいてください」と言われましたけれど。。。出典：favim.com更年期世代の私も、そろそろ、そういう御年頃ではあるのですけれど。いきなり、予告も無く月経が止まるとちょっと焦るよね　
20Sep
- 「美肌」作りに必要なのは秋の乾燥から肺を守る事も大切よ♪「潤肺（じゅんぱい）」について
  「美肌」作りに必要な事は秋の乾燥から肺を守る事も大切よ　(^_-)-☆「潤肺（じゅんぱい）」について♪ご訪問下さいましてありがとうございます( *´艸｀)国際中医薬膳師・お洒落レシピスト®のおおしまましろ　です。出典:Canva天使ちゃんの笑顔👼　可愛いねー🥰❤️洋梨🍐をかじって、思わず微笑んじゃっているの☺️　ついこの間まで早朝から暑くって🌞今年の残暑は長くて厳しいわー💦いつになったら涼しくなるのかしら…なんて思っていたら、やはり、季節は暦通り秋の気配がしてきましたね自然は偉大です😌出典:Canva食欲の秋到来！　美味しいもの沢山食べようね秋に入って一番気を付けないとならないのは乾燥！乾いた空気が身体に入り不調の原因になりやすいのです。乾いた空気が鼻や気管支を通って「肺」に届き、乾いた咳が出たりします。また「肺」は皮膚と密接な関係があり、乾燥によって肺がうまく働かないと肌の乾燥に繋がります。美肌を作るには秋の乾燥から肺を守る事も大切です。白い食材で「肺」を潤して体の調子を整えましょう♪出典:Canva今朝、梨を、頂いたよっ❗️😋瑞々しくって甘くて美味しかったー出典:Canva素敵なサラダ🥗秋の養生は肺を潤すことがポイントです。「潤肺（じゅんぱい）」と呼ばれる食材を積極的に選びましょう♬「肺を潤す作用のある『潤肺』の食材山イモアーモンド落花生白きくらげれんこん杏仁梨　　など参考にしてね♪😉
19Sep
- 女子力の高いモーニングお白湯を始めました♪1ヶ月後には良い事が沢山あると良いな
  国際中医薬膳師・お洒落レシピスト®のおおしまましろ　です。SNSで薬膳のお話をしているのに最近、私自身が身体の冷える食事をしていたことに　撃沈今朝はお白湯からのスタート+レモン🍋糖分も足りていないという事なので＋黒糖（中医薬膳では胃を温めるのね）でも1番の理由は…スッパイモノがニガテナノダ最低３日、1週間→1ヶ月お白湯＋レモン＋黒糖続けてみるね〜出典：camvaお白湯は、少し涼しくなったこの季節、朝から夏の疲れを癒してくれて心身ともにほっとするよ♪【白湯に隠された5つの効果！！！】Yahoo検索より白湯は、インドから伝わった飲み物で、ダイエット効果やデトックス効果があることでよく知られています。白湯の作り方は、とっても簡単です。一度、沸騰させたお湯を飲みやすい温度になるまで待つだけですつまり、ぬるま湯なのです一度、沸騰させているのでカルキなどもなくなっていて口当たりもまろやかで飲みやすいですよ！白湯には、次のような効果があります♪1.疲労回復効果程よく温かい白湯は、内臓を温めることで活性化させ、疲労回復につながります。疲労は肉体だけではなく、内臓から来ることもあるのです。特にメンタルの疲れは胃腸に現れやすいので、しっかり白湯でケアしたいですね。2.冷え性改善白湯で胃腸が温まると、体の芯から暖かくなり冷え性が改善されます。食事の時に汗をかくのは、食べ物によって胃腸が温まり、働きが活性化するからなのです。3.ダイエット効果胃腸が温まると、内臓の温度が1度も上昇するのです。すると、・・・基礎代謝もアップして、脂肪が燃えやすい体質になるのです。4.デトックス効果白湯は、胃腸にたまっている毒素を体外に排出してくれる効果があります。腸に毒素や老廃物がたまっていると、ニキビができやすくなったり、体調も壊しやすくなりますよね。白湯にはデトックス効果があるので、疲労もたまりにくくなります。5,美肌効果胃腸が温まることで、新陳代謝も活発になり肌のターンオーバーが促進されます。肌のターンオーバーが正常になると、肌荒れもなくなり乾燥知らずの美肌になれます。こんな女子力アップな効果が色々♪一か月後には良い事ありそう涼しくなって参りました。そろそろ夏の疲れが出てくる頃です。皆様ご自愛してくださいね💖
04Jul
- 7月7日（火）バツ3・シンママ・ハートチャクラカウンセラの「向平かおる」様とFBライブ♪
  ご無沙汰しております！自由奔放な私たちのFBライブ絶対楽しくなるんだから～♪💍国際中医薬膳師・お洒落レシピスト®️おおしまましろです。7月7日（火曜日）12：00〜ドッキドキのプレ配信第1回『おしゃれレシピスト®️ましろTV』12時になったら、アクセスしてみてくださいね♪＼(^o^)／↓ ↓ ↓https://www.facebook.com/mashiro.ooshima💍ゲスト様は『ハートチャクラカウンセラー』「向平（むかいひら）かおる」様でーす💖【向平かおる様のプロフィール】　　　⤵️ ⤵️ ⤵️バツ3のシングルマザー、元自衛官、ライフル銃の選手、元ホステスNo.1、バイク便、エステサロン経営、大企業正社員などを経験。今年の3月に16年間勤めた人間関係良好だった会社を早期退職し独立。スターシードであるため様々な宇宙からのサポートを受けながら、ハートチャクラカウンセラーとして活動中。💖【アメブロ】バツ3波乱万丈〜引き寄せの細則https://ameblo.jp/kaotabi/entry-12571534113.htmlFacebookhttps://www.facebook.com/KaoruMukaihira💍7月7日（火）12時になったら、アクセスしてみてくださいね♪↓ ↓ ↓https://www.facebook.com/mashiro.ooshima
05Dec
- 対面販売のお知らせ・大人女子の文化祭・エレガン倶楽部フェスタ＠銀座２丁目メルサにて
  対面販売のお知らせ2019年12月7日（土曜日）女性はいくつになってもキラキラしていたいですよね(^^)　をテーマにして更年期世代の女性を対象に「ヘルスリッチオフィス・マシロ」というネットショップを運営しております。「更年期＠ましろ」です。☆彡対面販売のお知らせ2019年12月7日（土曜日）銀座2丁目に遊びにいらっしゃいませんか？☆彡第4回　エレガン倶楽部フェスタ・日時　12月7日（土曜日）　12：30～17：30・場所銀座2丁目メルサ６階ナチュラック　Eルーム・住所東京都中央区銀座２丁目7-18見て!見て！皆！　楽しそうだと思わない？♪絶対、楽しいんだから～　何が飛び出すか分からないワクワク大人の文化祭♪入場料無料！身体によい物、美しい物、心に響くもの、プレゼントにも思った以上の物が見つかります！当店を含め合計30店舗の出店となります。（結構多いでしょう～）出展分野はファッション、食品、小物、美容健康と多岐にわたって出展されます！（楽しみ）ワイワイ賑やかなイベントになる事は間違いなしです(*^-^*)そ、し、て♪同じテーブルで一緒に出展されるお友達がおいしい生ハムやプロシュートを扱っておられます。美味しい生ハムやプロシュートをクリスマスや年末年始にいかがですか？☆彡当店はネット販売を主流としておりますので、当店の商品の輝きを実物をお手に取ってご覧いただける貴重な機会です(*^-^*)そして、そして、そして、ネットでは販売できなかった商品、ほんのちょっとのデザイン違いなどネット上の掲載写真と差異があるということでをネット販売が出来なかった商品を特別価格で販売いたします。（内緒ね）そんな事も含めて何が飛び出しちゃうか分からない１日になるわよ~とにもかくにも、大人女子の皆さまが楽しい一日となる事間違いなし！だって準備している私たちが、すでに文化祭の準備のそのものなんですもの。当日受付で、「おおしまましろの紹介です」とおっしゃって下されば、無料で入場出来ちゃいます！この機会をお見逃しなく☆彡「ヘルスリッチオフィス・マシロ」では、ジュエリーのオーダーメイドお母さまやお祖母様など大切な方から受け継いだジュエリーのリフォーム。サイズ直しなど各種お直しも承っておりますどうぞお気軽にご相談くださいませm(__)m
03Dec
- トリプルCZネックレスLサイズ　
  女性はいくつになってもキラキラしていたいですよね(^^)　をテーマにして更年期世代の女性を対象に「ヘルスリッチオフィス・マシロ」というネットショップを運営しております。「更年期＠ましろ」です。☆彡トリプルCZネックレスLサイズ　（a-0034）　をご紹介いたします。a-0034　トリプルCZネックレスLサイズ　¥13.860（税込価格）ご購入はこちらからどうぞa-0034　トリプルCZネックレスLサイズ　きらめく3つのサイズのキュービックジルコニアをグラデーションにあしらったトリプルネックレス。ふとした動きに合わせてキラキラと輝いて存在感のある胸元に。鏡面仕上げのベネチアンチェーンを採用した華やかなアイテムです。同シリーズのピアスと併せてコーディネートすれば、統一感もアップ。商品管理番号　：　a-0034商品名　：　トリプルCZネックレスLサイズ価格　：　￥13.860（税込みチェーンの長さ42-46ｃｍチャーム全体の大きさ　3ｃｍキュービックジルコニアの大きさ：　（大）直径8ｍｍ　（中）直径7mm　（小）直径6ｍｍ最大部分のCZの直径は1.87カラット相当ございます。同じシリーズのピアスもあります。☆彡「ヘルスリッチオフィス・マシロ」では、ジュエリーのオーダーメイドお母さまやお祖母様など大切な方から受け継いだジュエリーのリフォーム。サイズ直しなど各種お直しも承っておりますどうぞお気軽にご相談下さいませm(._.)m
29Nov
- 貴女は起業するにあたって「決心」をしていますか。
  女性はいくつになってもキラキラしていたいですよね(^^)　をテーマにして更年期世代の女性を対象に「ヘルスリッチオフィス・マシロ」というネットショップを運営しております。「更年期＠ましろ」です。☆彡貴女は起業するにあたって「決心」をしていますか。「決心」とは、文字のごとく心を決めるという事です。私が尊敬している倫理法人会の工藤直彦先生から伺ったお話を箇条書きでお伝え致します。何もない所から「やるぞ！」と決めた人には、あとから出来る条件が揃っていく、条件がある程度揃ってからスタートするのは世の中に踊らされて生きているだけ。強く願う事で信念として練り固めたときに、良いお話がポコポコと起きる。これで真の自由を得ることが出来る。（ある人はこれを‘引き寄せ’というのかもしれません）だから、人生の主役は自分なのです。人に踊らせられて生きているわけではない。夢や思いは貴女の胸に向かって狙って宿って来たのです。その想いを染み渡らせればよい、後から条件が勝手に揃い出す。ｆavim.com　I Believe　me.☆彡　☆彡　☆彡　☆彡　☆彡　偶然ですが、私は何もない所から始めました、そもそも全ての工程に研磨のあるジュエリー制作は、喘息という持病のある私にはとても厳しい環境で続ける事が出来ませんでした。ジュエリー業界に長くいたわけでは無いのです…☆彡ネットショップ用の写真を撮影した後、さぁこれから！という時に仕入れ先様からの仕入れられる商品数が少ないという問題がありました。自分で写真撮影をした以上ある程度の個数がないと厳しいのです。☆彡これを打破するには自分で商品を作るしか方法が思いつきませんでした。しかし、私が習った先生は天然石しか扱っていなかったので人工石であるキュービックジルコニアの事が分かりませんでした。『国際宝飾展』という催事で、1100社の中から手がかりらしきものを掴んでから、その後、納得のいくキュービックジルコニアに辿り着くまでは楽な道のりでは無かったように思います。石の輸入先のメドが付いた後、商品の制作を、と考え御徒町を訪れました。型を起こすだけで、当店のジュエリー販売価格と同じ価格でした。それから加工の費用となると。。もう、日本では制作が不可能。と判断しました☆彡そして、「とにかく行ってみよう」という思いだけで単身でバンコクに飛びました。✈無鉄砲な行動ではございますが、不思議な事に、その都度、その都度、有り難き程の良いご縁に恵まれて来ました。（あまりこういう言葉は使いたくないのですけれど引き寄せちゃったのかしら）☆彡私の場合、自分が好きな事（自分がしたい事）を好奇心に基づいて行っているので苦難と言えるのか。というのがありますけれど、苦難？というは、実際、線路の枕木のように次から次とやってきました。しかし、『苦難福門』という言葉があります。福門（幸福）も線路の枕木のようにやって来ているように感じます。💕島根県浜田駅人生は有限であり、自分の人生、自分が主役として生ききっていきたいですね♪☆彡「ヘルスリッチオフィス・マシロ」では、ジュエリーのオーダーメイドお母さまやお祖母様など大切な方から受け継いだジュエリーのリフォーム。サイズ直しなど各種お直しも承っておりますどうぞお気軽にご相談くださいませm(__)m
23Nov
- 日本の宝石王国・甲府　VOL.2
  女性はいくつになってもキラキラしていたいですよね(^^)　をテーマにして更年期世代の女性を対象に「ヘルスリッチオフィス・マシロ」というネットショップを運営しております。「更年期＠ましろ」です。☆彡日本の宝石王国・甲府　VOL.2甲府の駅前大通りに「やまなしプラザ」という建物の中に「山梨ジュエリーミュージアム」はあります。山梨ジュエリーミュージアムの入り口です。また、「やまなしプラザ」の中にはオープンカフェがあり。山梨ならではの、桃ジュース、ぶどうジュースがお勧めです。もちろん,美味しいワインも沢山あるよ(^_^)v山梨県は寒暖差が大きいだけあって果物がおいしいのですね。娘が幼稚園だった頃、我が家の教育方針といたしまして、定期的に子供一人でキャンプに参加させていたのです。子供のキャンプにご興味のある方はこちら↓　↓　↓NPO法人国際自然大学校夫は単身赴任が多かったため、母子家庭のような生活でした。また、近くに頼れる大人がいなかったこともあり、どうしてもお母さん一人で育児をしていると、ダイナミックな育児が出来ないのではないかと考えましてね。なーんて♪ 立派そうな事を書きましたが私の息抜きも兼ねていました、いやむしろ息抜きがメインだったかも( *´艸｀)私の息抜きとは、子供をキャンプに預けてお酒を飲んでいたのよ（*´艸｀)・・・内緒、内緒☆彡そう、日帰りキャンプで「桃狩り、ぶどう狩り」に参加して帰ってきた時、幼稚園生だった頃の子供の笑顔を桃やぶどうを見るたび今でも想い出します(^_-)-☆☆彡その子供も中学生になり、私も自分の人生を生きたい！と思っちゃいましてね。それがキッカケでネットショップを始める事にしました。それまでは、本当に『家事育児介護』しかしていなかったのです。☆彡さて、ジュエリーミュージアムですが、甲府に行かれる際は一度は訪れても良い所ではないでしょうか。入館料は無料です。その上、目の保養にもなり、ジュエリー作品の展示もあります。石の研磨体験などもあり、お子様の夏休みの課題にいかがでしょうか。ジュエリーに興味のない方でも、甲府という町がジュエリーと共に歩んできた歴史を垣間見る事が出来ますよ☆彡美味しいジュースやワインも頂けるオープンスペースもあるので、ジュエリーに興味のないお父さんはそこで待機していても良いですね。☆彡甲府の空あー甲府に行くのが待ち遠しいな♪☆彡「ヘルスリッチオフィス・マシロ」では、ジュエリーのオーダーメイド。お母さまやお祖母様など大切な方から受け継いだジュエリーのリフォーム。サイズ直しなど各種お直しも承っております。どうぞお気軽にご相談くださいませm(__)m
21Nov
- 日本の宝石王国・甲府 VOL.1
  女性はいくつになってもキラキラしていたいですよね(^^)　をテーマにして更年期世代の女性を対象に「ヘルスリッチオフィス・マシロ」を運営しております。「更年期＠ましろ」です。☆彡今は商品を自分で作っているのですけれど、以前は普通に仕入れて対面販売をしていました。ありがたい事に、当時は対面販売で結構忙しかったのです。お客様から、天然の石は扱わないのですか？とか（キュービックジルコニアは天然石ではなく、人工石なのです）男性にカフスピンとかプレゼントしたいのだけれどオーダーは出来ますか？とか様々なリクエストを頂きまして、丁度、一年位前日本の宝石王国、甲府に単身で行きました。甲府駅前の武田信玄公の像。☆彡ただいま、ジュエラーになりたてなのですが、別段ジュエリー業界に長くいたとか、詳しいというわけでは全くないのです。なので、いつでも、どこでも常にトンチンカン。あらゆるところでジュエリー業界の皆さまにご迷惑をかけているのです。実はバンコクの工房さん然りだったのです。ごめんなさいm(__)mジュエリーといえば、私が習った工房の先生（しかもとても短い期間）と御徒町しか知らなかったのです。☆彡昨年、生まれて初めて訪れた甲府は、私の想像をはるかに超えていました、甲府滞在時は６社アポを取り訪問、そのうち４社が工房を兼ねていました。この数倍の原石が所狭しと並んでいました。＠貴石のシミズ様☆彡石の原石がそれぞれの工房で山積み。それだけでも驚いたのに、手擦り職人の第一人者清水幸雄先生のシミズ貴石様では、石を研磨するところから拝見させていただきました。残念ながら、こちらは清水幸雄先生の手擦りの動画ではございません。☆彡ジュエリーにおいて、東京じゃー、見たことも無い、辿り着かないレベルの本物が沢山ある街でした。☆彡ラッキーな事にバンコクの工房さんとのやり取りがスムーズにいかなかったことが幸い致しまして、（このままじゃ、バンコク中の工房さん全員から、おおしまの仕事は受けないと言われかねないような発注の仕方だった事も事実です）でも、そのおかげさまで、今後甲府へ足を運ぶ機会に恵まれました。☆彡ジュエリーに携わる人間が、しかも全く何も知らないで飛び込んできた人間が、甲府に関わることが出来るのはこの上ない幸いです　✨✨✨きっと何か、もっと良いことがあるに違いないワクワク(*^^)v☆彡「ヘルスリッチオフィス・マシロ」では、ジュエリーのオーダーメイド。お母さまやお祖母様など大切な方から受け継いだジュエリーのリフォーム。サイズ直しなど各種お直しも承っておりますどうぞお気軽にご相談くださいませm(__)m

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