『子育てを楽にするFood Therapy』ファシリテーターの重田えみこです。
プログラムの生みの親であるマーシャン祥子さんとの対談はこちらから👇
料理が苦手で「キチンと（しなきゃ）教」の信者だった私がどんなふうに変わってきたかについてお話ししています。
気づけば11月も後半。
街もすっかりクリスマスモード一色に染まってきましたね。
今は日本でも、いろいろなところで見かけるようになってきた
「アドベントカレンダー」
クリスマスまでの日にちをカウントダウンする、ドイツ発祥のカレンダーで
12月1日から24日までを数えるのが一般的。
箱や小窓の中にお菓子や小さなおもちゃを入れ、毎日ひとつずつ開
クリスマスを楽しみに待つというもの。
ガイアハウスオーストラリアのマキさんのブログを読んで
お菓子の代わりに、子どもの「素敵なところ」
さっそく真似させてもらった一昨年。
今年も素敵な記事があがっています↓
アドベントカレンダーがくれた時間
当初は息子の分だけ準備したんだけれど
息子がお返しに私の「
毎朝（朝忘れていて、
「これはぜひ、恒例にしたい！」と今年も準備しました。
前回は画用紙に息子にツリーを描いてもらい、
今年は紙と一緒に小さな贈り物も入れたくて、
カルディーで購入しました。毎年何種類も可愛いのが出ています。
こういうのを自分で作れたらいいなあという憧れはあるんだけど、なにしろ絶望的な不器用さで・・
「作る作る詐欺」＝作ろうとしている間に来年になっちゃいそうなので、潔く購入しました！
毎朝、何が書いてあるのかワクワクした気持ちで紙を開いて
「自分にはこんな素敵なところがあるんだ」
「こんなにいっぱい、
ということに気づき、さらには眺めて、感じてほしい。
この毎日のちょっとした習慣が
「僕は今のままで十分に素晴らしいんだ」と心から感じられるような自己肯定感を
育てる手助けになってくれたらいいなと思います。
師走の１ヶ月、バタバタしてしまうこともあると思うけれど
毎日ほんの５分でもいいから、心がほっこりあったかくなる時間を持てますように。
まずは紙とペンさえあればできるので、ぜひご一緒にいかがですか？
こちらが初めてのアドベントカレンダー。
紙を貼っていく場合、可愛い形のポストイットがあると便利です。
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