本日の午前中は、「美容食学講座7月のレシピ」の試作してました。
今日もまたまた暑い日ですね~。うだるような暑さです。
こういうときにはさっぱりそうめんがいい感じ\(^o^)/
ちょうど食べたいレシピだったのでよかったです。(笑)
・薬味どっさりデトックスそうめん
・ナスの鍋しぎ
・きゅうりとニガウリの磯和え
・はちみつヨーグルトムース
もともと、ミョウガとかも好きなので、ミョウガはたっぷり♪デトックス食材のネギ・ショウガ・ミョウガでさっぱりそうめんでありながらも、余分な老廃物を外に出していきます。
青紫蘇には、食物繊維や、カリウムが含まれていて、β―カロテンが含まれているので夏の体調管理にはおすすめですよ。
デザートにはさっぱりしたヨーグルトで腸を整えます。
普段お菓子とかあんまり作らないので、粉ゼラチンの量をちょっと間違えちゃいました。
ムースというか、ちょこっとゼリー風になってしまったのは失敗。えへへ。(*^^)v
でもお昼もバランスよくしっかり食べました。
今日は夜に都内で開催の、「写真家のためのHP作り」の講座に行ってきまーーす。\(^o^)/
みなさんも夜も暑いので体調管理にお努めくださいませ~。(#^.^#)
今日もまたまた暑い日ですね~。うだるような暑さです。
こういうときにはさっぱりそうめんがいい感じ\(^o^)/
ちょうど食べたいレシピだったのでよかったです。(笑)
・薬味どっさりデトックスそうめん
・ナスの鍋しぎ
・きゅうりとニガウリの磯和え
・はちみつヨーグルトムース
もともと、ミョウガとかも好きなので、ミョウガはたっぷり♪デトックス食材のネギ・ショウガ・ミョウガでさっぱりそうめんでありながらも、余分な老廃物を外に出していきます。
青紫蘇には、食物繊維や、カリウムが含まれていて、β―カロテンが含まれているので夏の体調管理にはおすすめですよ。
デザートにはさっぱりしたヨーグルトで腸を整えます。
普段お菓子とかあんまり作らないので、粉ゼラチンの量をちょっと間違えちゃいました。
ムースというか、ちょこっとゼリー風になってしまったのは失敗。えへへ。(*^^)v
でもお昼もバランスよくしっかり食べました。
今日は夜に都内で開催の、「写真家のためのHP作り」の講座に行ってきまーーす。\(^o^)/
みなさんも夜も暑いので体調管理にお努めくださいませ~。(#^.^#)