私はいつもこのブログで、こころがホッとして前向きになれるような文章を書いているため
もしかすると私のことを
“ポジティブでメンタルの強いひと”
だと思っている読者のかたもいるかもしれません
しかし、実際はどうなのかというと…
元々はネガティブで、メンタルの弱い人間です
10代のころなんて超人見知りであまりひとと話せないし、
豆腐メンタルですぐに落ちこんでいました
そのため、
「どうやったらなるべく心地良い気分で過ごせるのだろう？」
「どうすれば落ちこんだときに、気持ちをうまく切りかえることができるのだろう？
」
」のように考えるようになり、
心理学や自己啓発系の本を読みあさったり、セミナーに行ったりしているうちに
気づいたら心理カウンセラーの資格までとっていました(笑)
そう考えると、
「ネガティブだったおかげで」
私はいまこうやってブログを書くことができているんですよね
繊細で傷つきやすい自分を責めてしまいがちなあなたへ
繊細で傷つきやすいひとは、日常のなかの些細なできごとで傷ついて
暗い気持ちになってしまうこともあると思います。
すぐに落ちこんでしまう自分のことを、
「私はなんてメンタルが弱いんだろう
」
」のように思い、責めてしまうこともあるかもしれませんが
自分を責めて暗い気分にならなくてもいいんですよ
どんなひとでも、長い人生のなかでときには失敗したり落ちこんだりすることもあります。
あなたはひとより繊細で傷つきやすいからこそ、
周りの傷ついているひとの気持ちに共感してあげることができます。
友人や家族が落ちこんでいるときに話を聞いて、寄りそってあげることもできます
ひとの痛みがわかるあなたは、実はすごいんですよ
「傷つきやすくて落ちこみやすい自分はなんてダメなんだ…」
」と思い自分を責めるのではなく、
「傷つきやすいおかげで、ひとの痛みがわかる」
「落ちこみやすいからこそ、周りの落ちこんでいるひとの話を聞いて共感してあげることができる」
のようにとらえることができるだけでも、
あなたの気分は軽くなりますよ
繊細で落ちこみやすい自分を責めなくてもいいんですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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