疲れたときはホッとひと息(^_^)
「昨日の仕事の疲れがとれないな～」
「家事でなんだか疲れたな～
」
」というときは、ちょっと休憩しても大丈夫
たとえば
仕事帰りにコンビニスイーツを買ってみたり
好きなアロマオイルを入れたお風呂でゆっくり温まったり
あなたがホッとできること、リラックスできることならなんでもOKです
(ファミマのスイーツ
)
)ワンちゃんの散歩に行く
マッサージを受けに行く
好きなアニメの名シーンをひたすらリピートする
部屋のフィギュアコレクションを見ながらお酒を飲む
筋トレで鍛えた肉体美をひたすら鏡でながめる(笑)
ひとによっては、
「ただ何もせずにぼーっとする」
などもあるかもしれませんね
疲れたときにこころがホッとすること、リラックスできることはひとによって様々だと思いますが、あなたはどんなことを思いつきましたか？(^_^)
その思いついたことを、ぜひノートや携帯のメモなどに書き留めておいてくださいね
そして
「疲れたな～」
と感じたときにそれを見て、
「そうだ、自分はこれをやるとホッとできるんだった
」
」と思い出してみてくださいね。
たまには休んでも、大丈夫(^_^)