随時募集!中日文化センター栄校「女性のためのバランスボールエクササイズ 」
こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。さて、中日文化センター、レギュラーレッスンのお知らせです。中日文化センター栄にて、バランスボールエクササイズができますよ。「女性のためのバランスボールエクササイズ ~更年期に負けない体づくり」第2.4月曜日10:00〜11:15¥16,500(税込) 3ヶ月<a <="" font>場所: 中日ビル名古屋市中区栄4-1-1 中日ビル4階毎回テーマを変えて授業を進めます。1回目 知って安心!自律神経2回目 ひっこめ!お腹周り3回目 無くそう!肩こり4回目 たるみ、むくみを減らそう!小顔美人5回目 自分で調整!健康骨盤6回目 しっかり強化!股関節前半にバランスボールを利用した有酸素運動息をあげ、ジワジワ汗をかいて体内から体を温めます。老廃物を体外に出しやすくし、ストレッチなどを通してリンパ節なども刺激します。しっかり運動した後はリラックスへ導きます。身体の力を抜いて、頭の中から足先までしっかり脱力してもらう事で、リラックスの神経が優位になります。これを継続してみてください。自律神経調整につながり、身体の中に生きる活力となるエネルギー物質がどんどん作られ、身体もココロも元気にぬりますよ!歳を、重ねるにつれ、体を動かす機会が減りがちですが、バランスボールエクササイズは関節に負担がかからず、老若男女問わずできます。年齢に関係なく、しっかり筋力、体力をつけで自分の体と向き合い、人生を楽しみましょう!!中日文化センター栄校「女性のためのバランスボールエクササイズ ~更年期に負けない体づくり」お申し込みは0120-53-8164まで!その他 kiyomiのバランスボールクラスはこちらから!↓↓↓↓kiyomiのバランスボール&骨盤補正クラス一覧老若男女問わず、バランスボールエクササイズを通じて、真の体力つくりをしませんか?一緒にインストラクターとして活動しませんか?夜のクラスや土日のクラス、副業できる方も大募集!身体の知識を得たい方など体力指導士養成講座 受講生も随時募集中!↓↓各種養成講座『6月から!あなたもチャレンジ!各種養成講座のご案内』こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導師養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。各種養成講座のご案内です。随時開講していま…ameblo.jpお問い合わせ・ご予約は↓↓メールフォームまでお願いします。LINE@始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!