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全然動けず、体がフラフラで 筋力の無さが目に見えて すぐに止まってしまっていた方達。 いい母にならないと、と肩に力が入ると方達。 いい母とは?肩に力が入る理由は? 全6回を通して、体に気持ちに 強い軸が現れてくる。 子育てに悩む自分、子を叱ってしまう自分、自分を責める自分、パートナーに当たる自分。 いろんな自分に向き合ってみると 新しい自分がまた見えてくる。 また、解決策も少しずつわかってくる。 時間はかかるが、 体力をつけ、筋力をつけ、体、心を調整し、軸を作る。 脳の仕組み、自律神経の仕組み、 産前産後の体の仕組みを知ってみる。 それは自分へプラスとなって返ってくる。 産後トータルケアクラスは エクササイズ+座学+脳内メンテナンス 深い内容です。 一人一人の人生で一生ものになる 内容。 子育て終えても必ず役に立つ。 瑞穂区 産後トータルケアクラス 次期タームは11/2〜毎週金曜日 12:00〜14:00 全6回。 お申込みは wakuwaku.abc2@gmail.comまで。 プロフィールのブログもご覧下さい。 #瑞穂区#産後トータルケアクラス #産前#産後#産後ケア#子育て #情報化社会#核家族#自律神経調整#ホルモンバランス調整#客観的視点#自己肯定感#宣言の力#自分の人生 #産後の体を整えよ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #指導士養成講師 #骨盤補正師 #kiyomi #PARK

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一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/骨盤補正師
@中区 瑞穂区
kiyomi  PARKです。

2年前の講座の記事が出てきました。

またやります。

産後を見据えたマタニティエクササイズ
のクラスは
毎週行っています。
毎週水曜日10:45〜12:00です。



産前から知っておくべきこと。
産後にそれがどれだけ役立つか、
また産前からの人との繋がりが
どれだけ、産後にこころ強いか。
何かあった時に頼れるか。

このあたりの重要性をマタニティクラスで
最近凄く感じます。

出産したら、産院とはお別れです。
頼れる助産師さんも遠い存在に。ショボーン
心細いですよね。
特に第1子のときは。


子育て支援センター
マタニティさん〜産後女性 向けの講座
「産前からできる事を」
をテーマに
また、
講座を展開したいと思います。

詳細決まりましたらまたアップします!!



2年前の記事↓




また、近日始まる講座です。
受講生募集中!
"知る"から始まる産後学講座
(座学)
瑞穂区の産後トータルケアクラス
(座学+エクササイズ+脳内メンテナンス)
↓↓こちら見てね。







 
産後ケアについて、バランスボールエクササイズについて、気になる方、是非お問い合わせ下さい。
体力メンテナンスを指導するインストラクターも産後ケアを広めるインストラクターも足りません。
 
 
 《養成講座》
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⭐️体力指導士
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