名古屋市 中区 千種区 瑞穂区 で健康維持!体力アップ!バランスボール、マタニティエクササイズ、骨盤補正
  • 20Oct
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      [1月スタート 瑞穂区の産後トータルケアクラス]

      こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。わたくしがお届けする、産後トータルケアクラスはこちらで受けられます!瑞穂区ヨガスタジオBodyandSoul第2スタジオでのクラス名古屋市瑞穂区田辺通6丁目6 ローズウッド瑞穂1F東(地下鉄名城線 瑞穂運動場東駅2番出口から徒歩1分)オンライン受講+スタジオ受講にて開催致します。オンラインはzoomアプリを使用します。【zoom使用練習会も致します】慣れない事に慣れてみませんか?全国どこからでも可能です。→→詳細受講料¥23000(テキスト付き)毎週金曜日 全6回日程 令和3年1月スタート①1/14 ②1/21 ③1/28④2/4 ⑤2/18 ⑥2/25 時間 12:00〜14:00定員3名 (スタジオ受講)→残2名欠席日は振替受講可能(振替手数料¥1000)産後2ヶ月から受講出来ます。ハイハイまでのお子様は抱っこして一緒に運動する事も可能です。見守りフォローについて オンライン時はありません。お子様を同室内で見守って頂ける方が入ることがあります。泣いてしまって運動に集中できない時など抱っこしていてもらったりあやしたりして頂けます。ご希望の方はご連絡下さい。歩くお子様を一緒に連れてこられたい方オンライン時はご自宅でご一緒にご参加下さい。ママが運動に集中する為などを考慮し、託児所などに預けられる事をオススメしますが、一緒に来られる場合は小さなお子様への安全を考慮して頂けますよう、お願いさせて頂いています。再受験の方は¥18000単発受講も可能(6回受講済みの方)  ¥3000/1回瑞穂区での産後トータルケアクラスクラス受講中は20分で整う骨盤補正、割引あります。¥3500→¥2500バランスボールのない方、椅子でもご指導させていただきます。ご相談下さい。(☝🏻が、しかし、バランスボールで弾む事での有酸素運動を推奨していますので6回のクラスで得られる効果は、バランスボールエクササイズが有効と考えます。バランスボールでの赤ちゃん寝かしつけも最強です。ので、出来ればボールのご購入をオススメいたします。バランスボール、ギムニク、55cm と検索下さい。)お問い合わせ・ご予約は↓↓メールフォームまでお願いします。公式LINE始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!<a href="産後トータルケアクラスってなに?って方はこちらをご覧ください!授業内容も記載有ります!→こちら!受講料・1クール6回 23000円 (1レッスン2時間 ×6回)テキスト付き  ・お休みされた回は、次のクールで振り替え受講して頂けます。(振り替え手数料1000円)・レッスン初日に一括でのお支払いとなりますが、分割でのお支払いも可能です。お気軽にお問い合わせくださいね。お振込みも可能オンライン時はお振込となります。ご予約頂きましたら、お伝えします。キャンセルポリシー・初回レッスン日の1週間前までのキャンセルは、キャンセル料はかかりません。1週間を過ぎてから前日までは、受講料の50%がキャンセル料です。レッスン開始後はキャンセルされましても受講料はお返し出来ませんのでご了承ください↑レッスン中、お子様は裸にしませんよご安心を 妊娠、出産にかけて、妊婦さんの体って知らないうちにとんでもなく変化します。体の変化とともに、ココロもガラリと変化します。ざっくりあげると、、妊婦中リラキシンってホルモンの分泌で関節が柔らかくなっちゃう。骨盤も少しづつ開いて出産する時には交通事故にあったくらいの衝撃が骨盤にかかるよ。その為、非常に歪みやすく開いたままになりがち。お腹の筋肉だって10~15センチはのびちゃう。筋力が低下して尿もれしちゃったり。授乳 オムツ替えで猫背になりやすくなるし、、心の変化も大きいよ!これも頭から指令がきて分泌されるホルモンに左右されるんだ産後クライシス(夫婦間で愛情がガックーンって落ちるやつね)ってやつもホルモンの影響があるよ。女性ホルモンなんて、一生で、teaスプーン1杯分しか分泌されないのに、体やココロはめちゃくちゃ左右されちゃう。こういった体やココロの変化を知り、なんで自分は今こんな感情なのか、なんで体が元に戻らないか、理解しながら整えていけたら、その後の育児や夫婦関係や自分のビジョンもかわるかもしれませんよ産後クライシスとも向きあっていけるようになれると思う。産後トータルケアクラスを通して体にもココロにも自分でしっかり向きあってみてはいかがですか?肉体的にも精神的にも何か得られことは必ずあると思います皆さんにお会い出来ることを楽しみにお待ちしておりますkiyomiのバランスボール&骨盤補正クラス一覧kiyomi PARKのバランスボールクラス養成講座生徒さん募集

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      子どもの成長。芯強くじっと見守る。

      こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師骨盤補正師@名古屋 kiyomi PARKです。子どもの話です。10月からの産後トータルケアクラスでも親子関係を学びます。こちら『[残1名。次期 10月スタート 瑞穂区の産後トータルケアクラス]』こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。わたくしがお届けする、産後トータルケアクラス…ameblo.jp高学年になった我が子。自分の考えをしっかり言うようになってきた。それでもまだまだ意志を堅く持つ事は無理で昨日自分で言ったことも翌日には変わっていたり。こちらからすると、コロコロ言う事を変えるな。と言いたくなる。ゲームや習い事、学校の宿題など、ある程度決まりを作っていますが、なかなかその通りには行きませんね。我が家も多々、子どもと衝突します。子育ては、本当に、大人の思い通りにはいきません。(思い通りに、との意識事態が間違っているのだけどね💦)まだまだ成長期。脳の成長、感情のコントロール、計画性を持てるかどうか、など慎重に、見守らないといけないな、と日々感じます。学校での事。大事な提出物を提出せず、先生に怒られた。と。家にも無い。どこにも無い。どこいった?怒られる事を恐れ、焦る子ども。成長が見られたのは、昨年までは私に先生に無くなったと言って。とお願いしていたけど、今回は、自分で言うわ。と。  で、今朝は、朝から今日は怒られるな〜。覚悟しよ。って。うん、うん。なかなか頼もしい。怒られているうちが花だわ🌸と私は送り出した。正直ほっとした。昨年までなら、怒られる事を気にして学校休みたい!などと言っていただろうに。実際言っていたし。ゆっくりゆっくり見守りながらね。親が焦ったら子どもの良いところを潰してしまう。親が感情など自己コントロールをする事も子育てにおいては大事な事ですね。産後トータルケアクラスでは親子関係についての学びもします。個としての尊重委ねて感謝する子どもはへその緒が切れた時点で一人の人間です。 親の所有ではありません。一人で抱えすぎず、親の価値観を押し付けず時には子どもを周りに委ね子どもを信頼していく事も大切ですね。ゆっくり見守る。信じる。これは親にも太い軸、強いメンタルが必要だと感じます。親たち、大人たちがまず肉体、思考、メンタルを整え子ども達の健全な成長を見守っていきましょう私も進行形です子育て中の方、出産経験のある方全てに届けたい内容です。↓是非お越しください産後トータルケアクラス『[残1名。次期 10月スタート 瑞穂区の産後トータルケアクラス]』こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。わたくしがお届けする、産後トータルケアクラス…ameblo.jpkiyomiのバランスボールエクササイズクラス産後学講座、養成講座も開講しています!こちらから!↓↓↓↓kiyomiのバランスボール&骨盤補正クラス一覧kiyomi PARKの体力指導士養成講座。受講生随時募集中お問い合わせ・ご予約は ↓↓メールフォームまでお願いします。公式LINE始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!公式LINEからのお申込みも可能です。

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