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・ ・ こんにちは。 産後ケアアンバサダーです。 @nao.3726 さん。 産後ケアアンバサダーになられました👍 娘さんが1歳くらいから、 2年近く、ずっとバランスボールエクササイズを継続してくれました。 身体の仕組みを知り、バランスボールで弾み、しっかりと着実に 体力をつけ、自律神経の調整の仕組みを知り、自分を客観視できるようになってきた。 私たちの産後ケアが ちゃんと響いてくれて嬉しい。 #バランスボールエクササイズ や #産後トータルケアクラス #産後学 を受講され、 母が #自己肯定感 を持てる事は 子どもへの、子ども自身の 自己肯定感に繋がる。 と。 めちゃくちゃよくわかる👍 産後ケアの普及活動に仲間が増えます。 身近な友に。 これから出産を控える方に。 子育て真っ只中の方に。 とにかく、人と話したい。 "産後の現実"を 客観的にみたり、 思い返したり、受け入れたり 認めたり、 "妊娠中からの理想"を 書き出し、視覚で確かめたり、 "理想の夫婦関係"を描いてみたり、 現実はどうだったか、書き出したり、 自分の内側に意識をかたむけてみよう。 パートナーに手紙で心の内を 描いてみたりね❤️ 旦那さんも是非一緒に! 産前産後の身体の事や メンタルの事、自律神経の事、 知ってみませんか? 産後に 自分と向き合うきっかけに なればいいんです。 産後ケアアンバサダーによる お話会も予定しています。 児童館でも、子育てサロンでも! 気になる方、お問い合わせ下さい! 保育園や幼稚園、児童館や 子育て支援センター、 教育機関や産婦人科などでも お話します。 ⭐️#産後ケアアンバサダー 養成講座 もあります。2時間/1回 11/11 水曜日 11/19木曜日 10〜12時 どなたでも! 産後ケアアンバサダーとして 産後ケアの普及活動を一緒に😊 写真2枚目は私の9年前。 私はリアルな現実を忘れていないよ。だから、今がある👍 今の脳には違うテーマが盛りだくさん!😊

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