赤ちゃんと運動できるよ!
こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。産後2ヶ月から赤ちゃんと来てね。今日は産前産後にダメージが大きい骨盤ケアに繋がるバウンス。骨盤内外の血流を良くし産前から広がり、捻れ、歪みが起こる骨盤も整えて行きます。☝🏻赤ちゃんを抱っこしてはずむ際は 首もとに必ず手を添えてママの胸元に密着するようしっかり抱っこします。適切で安全な抱っこの仕方をご指導させていただいています😌体幹や上腕の筋肉を使いますので抱っこだけでも筋力トレーニングになります💪毎週火曜日 10:00〜11:15産後バランスボールエクササイズ瑞穂区ヨガスタジオ body and soulkiyomiのクラス一覧↓↓↓kiyomiのバランスボール&骨盤補正クラス一覧産後ケアについて、バランスボールエクササイズについて、気になる方、是非お問い合わせ下さい。体力メンテナンスを指導するインストラクターも産後ケアを広めるインストラクターも足りません。インストラクター、講師に興味のある方、是非お気軽にお問い合わせ下さい。↓↓インストラクター、講師に興味のある方、是非お気軽にお問い合わせ下さい。↓『9月から!あなたもチャレンジ!各種養成講座のご案内』こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導師養成講師/骨盤補正師@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。各種養成講座のご案内です。随時開講していま…ameblo.jpお問い合わせ、ご予約は ↓↓メールフォームまでお願いします。LINE@始めました。ご登録頂きましたらレッスン情報など配信します!